• Informacje na temat:

    zielona soczewica z mięsem

Przepisy na temat: zielona soczewica z mięsem
  • Pierogi z mięsem, soczewicą i warzywami

    Bardzo pożywne i sycące.

  • Soczewica - jakie ma właściwości?

    NA NIEJ NIE UTYJESZ!  100 g ugotowanych ziaren to porcja, którą się najesz, a dostarcza niewiele ponad 100 kcal (mniej niż dwie kromki chleba). Soczewica zawiera bowiem dużo błonnika, a stosunkowo(...) Soczewica zawiera niewiele sodu, za to jest dobrym źródłem potasu, który reguluje ciśnienie tętnicze krwi. Z kolei błonnik ogranicza przyswajanie tłuszczu z pożywienia. Dzięki temu wpływa na obniżenie...

  • Zapiekanka rybna z soczewicą

    A może by tak zapiekanka z rybą? Czemu nie! Smakuje równie dobrze, jak z mięsem...

  • Gulasz z wołowiny z soczewicą

    Składniki: 1 kg wołowiny bez kości szklanka soczewicy bulwa kopru włoskiego zielona papryka 125 g kapeluszy pieczarek 400 g pomidorów z puszki 3 szklanki bulionu wołowo-grzybowego 1/2 szklanki czerwonego wina ząbek czosnku łyżeczka mielonej papryki 1/4 szklanki mąki 2 łyżki oliwy sól i pieprz 4 łyżki gęstej śmietany 2 łyżki czarnych oliwek bez pestek koperek Przygotowanie...

  • Filet z kurczaka z zieloną soczewicąi warzywami

    Lekki i pełnowartościowy obiad!

  • Soczewica z kulkami mięsnymi

    Pożywne jesienne danie.

  • Sałatka z soczewicy

    Soczewica obniża ciśnienie krwi...

  • Strączki – 10 kroków, by uczynić je łatwiejszymi do strawienia

    Czy naprawdę chcemy oddać fasolę, groch, soję, soczewicę, bób, groszek zielony i fasolkę szparagową tylko w ręce wegan i wegetarian? Sympatycy kuchni roślinnej chętnie korzystają z odżywczych właściwości roślin strączkowych. Dlaczego wszyscy powinniśmy sobie o nich przypomnieć?

  • Strączkowe zupy

    Sycące i pełne aromatu zupy. Możesz je przygotować w wersji z mięsem lub bez niego. Świetnie sprawdzą się w chłodne dni.

  • Smaczne i zdrowe kąski

    ...1. Cieciorka - zawarte w niej białko przypomina proteiny mięsa i dlatego jest to warzywo szczególnie istotne w diecie wegetariańskiej. Suche nasiona cieciorki zamocz na 10 godzin w zimnej wodzie. Odcedź i gotuj w świeżej wodzie ok. 60 minut. Posól pod koniec gotowania. 2. Soczewica - czerwona lub zielona, to również bogactwo zdrowego białka. W 100 g jest aż 25 g białka. Do tego jest łatwa...

Artykuły na temat: zielona soczewica z mięsem
  • Soczewica – cenna roślina strączkowa

    Strączki to niezwykle wartościowe produkty spożywcze, które warto włączyć do swojej diety. Bogate w wiele substancji odżywczych korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Ze względu na zawartość roślinnego białka, doceniają je również osoby na wegetariańskiej diecie. Do strączków należy m.in. fasola, ciecierzyca, soja, groszek czy soczewica. Z tą ostatnią zapoznamy się bliżej.

  • Ileż to razy czytając przepisy napotkaliśmy w składnikach świeżą bazylię czy kolendrę? W takich sytuacjach często sięgamy po torebkę z suszonymi ziołami. Błąd! Smaku i aromatu świeżych ziół nic nie zastąpi! Dodatkowo są bardzo zdrowe oraz wyjątkowo proste w uprawie, także w warunkach domowych. Fot. 123RF/Picsel Smak i aromat zioła zawdzięczają olejkom eterycznym, które podczas suszenia w sporej mierze ulatniają się. Dlatego producenci ziół suszonych wzmacniają ich smak i zapach różnymi...

  • Tacos na ostro z soczewicą

    Nawet fani schabowego pokochają te dania, choć nie ma w nich ani grama mięsa.

  • Soczewica jest jednym z najbardziej uniwersalnych, a jednocześnie wyjątkowo niedocenianych produktów spożywczych. Warto zadbać, aby jak najczęściej gościła na naszych talerzach. Fot. 123RF/Picsel Soczewica jest znana człowiekowi od zarania dziejów, co potwierdzają badania archeologiczne. Wymieniana jest w Biblii w Księdze Rodzaju. Ezaw oferuje prawo swojego pierworództwa Jakubowi, właśnie za misę soczewicy. Ta najzdrowsza roślina strączkowa popularnością cieszyła się również w czasach...

  • Soczewica pomoże zestresowanym

    Soczewica to jedna z najstarszych roślin uprawnych. Wzmiankuje się o niej w Biblii. Znali ją starożytni Egipcjanie, Grecy oraz Rzymianie. Była tak powszechna że przez wieki uważano ją za pokarm najbiedniejszych. Odmiany Soczewica może być zielona, czerwona lub brązowa. Oprócz koloru różni się czasem gotowania. Najszybciej (5 min) gotuje się czerwoną, najdłużej natomiast (ok. 20 min...

  • Zielone, pomarańczowe a nawet czarne - niewielkie ziarenka, które w zaskakujący sposób wpływają na nasz organizm. O czym mowa? Oczywiście o soczewicy, która przebojem wdarła się na talerze wielu Polaków. Fot. 123RF Soczewica należy do roślin uprawianych już od tysięcy lat. Kiedyś dania z niej przygotowywane były symbolem biedy, obecnie coraz chętniej wprowadzamy je do naszej diety. Dlaczego znów zaczynamy doceniać soczewicę? Odpowiedź jest niezwykle prosta - to jedna z najzdrowszych roślin...

  • Pierś kaczki z soczewicą

    Soczewica bardzo pomaga w odchudzaniu dzięki dużej zawartości substancji balastowych, białka i żelaza. poza tym nie trzeba jej namaczać i szybko się gotuje. A ponieważ jest tak kremowa i aksamitna, zastępuje makaron, ryż albo ziemniaki prawie idealnie. Chili, przyprawa 5 smaków i curry sprawią, że będzie ją łatwiej strawić.

  • Soczewica jest jednym z najbardziej uniwersalnych produktów kuchennych, a ilość dań, w których będziecie mogli ją wykorzystać z pewnością was zadziwi. Oto kilka propozycji naszych użytkowników Fot. 123RF/Picsel Należąca do rodziny roślin strączkowych soczewica, doskonale wpływa na kondycję naszego organizmu. Zawiera w sobie bowiem wiele substancji odżywczych, których nasze ciało potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Szczególnie cennym, jest łatwo przyswajalne białko, które z powodzeniem...

  • Co zamiast mięsa?

    Latem łatwiej ograniczyć jego spożycie, bo mamy dużo warzyw i owoców, które mogą je zastąpić.

  • Witaminowe oczyszczenie w sam raz na lato. Dziesięciodniowy program detoksu zielonymi koktajlami odejmie kilogramów, doda energii, poprawi sprawność intelektualną i stan zdrowia. Przyrządzane z bogatych w składniki odżywcze zielonych warzyw liściastych i owoców koktajle są zdrowe i sycące, niskokaloryczne i pyszne. Po zakończeniu tego programu będziecie zaskoczeni, jak bardzo poprawiło się wasze zdrowie i samopoczucie. W tej książce znajdziecie listy produktów, przepisy i szczegółowe...