• Informacje na temat:

    zdrowe koktajle warzywne

Przepisy na temat: zdrowe koktajle warzywne
  • Blendowanie próżniowe – świeże koktajle przez cały dzień

    ..., dzięki któremu szybko i łatwo przygotujemy pyszne i zdrowe soki oraz koktajle.

  • Trzy koktajle Ewy Chodakowskiej

    Trenerka Ewa Chodakowska podrzuca swoim fankom dietetyczne porady. Jak radzi, dobrze jest wiosną wzbogacić koktajle owocowe o świeże warzywa.

  • Zdrowe ziarenka na słodko

    ...dostarcza też zdrowe kwasy omega-3 i witaminę B1, które wspierają układ nerwowy. Jest również źródłem lignanów - substancji, które zmniejszają ryzyko nowotworów, głównie raka piersi, macicy i prostaty...

  • Smoothie na bazie herbaty

    Smoothies są w ostatnim czasie coraz bardziej popularne. Nie ma się czemu dziwić - to niesamowicie zdrowe napoje, które są prawdziwą bombą witaminową. Gęsty koktajl można rozrzedzić sokiem owocowym lub warzywnym, wodą mineralną, a także przestudzonym naparem ziołowym lub herbacianym.

  • Smoothie z owocami tropikalnymi

    Owocowo-warzywne smoothies to prawdziwy hit ostatnich lat. Są szybkie w przygotowaniu, zdrowe, sycące i wygodne do zabrania do szkoły, pracy czy jako posiłek potreningowy.

  • Smoothies – moda na zdrowie i urodę!

    Moda na smoothies, czyli zblendowane na gładko koktajle z owoców i warzyw, podbiła cały świat. Jak grzyby po deszczu wyrastają kolejne lokale specjalizujące się w tych pysznych dietetycznych napojach. Dobra wiadomość jest taka, że aby spróbować kultowego smoothie, nie trzeba już wychodzić z domu. Na bazie mrożonek można samodzielnie stworzyć całą gamę wyjątkowych smaków, które dostarczają...

  • Zdrowy początek udanego dnia!

    Jakie powinny być idealne produkty śniadaniowe? Pożywne, bogate w wartościowe składniki odżywcze, szybkie i wygodne w przygotowaniu oraz oczywiście smaczne! Wiele osób nadal najczęściej wybiera na poranny posiłek najprostszą kanapkę z serem czy wędliną, a przecież śniadania mogą być dużo bardziej różnorodne, zdrowe, a przy tym pyszne. Sante podsuwa pomysły, po jakie produkty warto sięgać po...

  • Jak zrobić twarożek?

    Delikatny twarożek to świetny pomysł na zdrowe śniadanie! Możesz przygotować porcję według przepisu, a następnie urozmaicać jego smak tak jak lubisz! Podstawą twarożku jest zsiadłe mleko. Niepasteryzowane mleko odstaw więc w ciepłe miejsce do momentu, aż się zsiądzie (ok. 10 godz.)

  • Jak przetrwać zimę na menu roślinnym?

    ...faktycznie powodują wychłodzenie organizmu. W okresie zimowym lepiej ograniczyć też zielone soki i koktajle - radzi Hanna Stolińska-Fiedorowicz. Natomiast warto skupić się na gęstych, energetycznych(...)- Fiedorowicz. Co więcej, przy diecie roślinnej nasycą i rozgrzeją nas nasiona i orzechy oraz zdrowe oleje roślinne. Ekspertka poleca również stosowanie rozgrzewających przypraw jak imbir, pieprz, chili...

  • TEST – Takie gotowanie to ja rozumiem!

    Polacy pokochali gotowanie! Gotują w programach telewizyjnych i konkursach kulinarnych, babcie próbują swoich sił z wnukami, a gospodynie domowe z przedsiębiorcami. Przed tą sympatyczną skądinąd modą broniłam się długo, ale ile można jeść ryż z warzywami i makaron ze szpinakiem?

Artykuły na temat: zdrowe koktajle warzywne
  • Koktajle idealne na wiosenny detoks

    Wypróbuj przepisy na zdrowe koktajle warzywno-owocowe w sam raz na wiosenny detoks, czyli bezpieczne i smaczne oczyszczanie organizmu.

  • Jak zdrowo rozpocząć dzień? Wybierz łatwe w przygotowaniu koktajle, dzięki którym dostarczysz do organizmu mnóstwo witamin i substancji odżywczych. Fot. 123RF/Pcisel Owocowe, warzywne lub te mieszane - bez względu na skład, koktajle powinny możliwie jak najczęściej gościć w naszym jadłospisie. Jak się okazuje, są nie tylko skarbnicą witamin, ale również doskonałym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów, wzmocnienie odporności lub poprawę wyglądu. Dodadzą energii Jeśli odczuwasz zmęczenie,...

  • Zdrowe zamienniki. Czym zastąpić niezdrowe składniki?

    ...do soku. Jeśli od klarownych soków wolimy gęste, zawiesiste napoje i przeciery, możemy skorzystać z blendera, który pozwoli nam przygotować smaczne i pożywne koktajle owocowo-warzywne. W ten sposób(...)Decyzja, aby niezdrowe składniki zastąpić zdrowymi zamiennikami może być znakomitym pretekstem do racjonalizacji codziennej diety, a nawet - do zmiany nawyków "zakupowych". Pozwoli nam na to...

  • Koktajle śniadaniowe z dodatkiem musli albo otrębów są szczególnie sycące i mogą zastąpić cały posiłek. Orzeźwiające frappé owocowe zrobione z mrożonych owoców są doskonałe na upalne letnie popołudnia. Niezwykle cenne dla naszego zdrowia są soki warzywne - zawarte w nich witaminy i minerały wzmacniają odporność, pomagają złagodzić objawy przeziębienia i spowalniają efekty starzenia. Rozdział poświęcony koktajlom mlecznym zawiera przepisy na smoothies urzekające wyrafinowanymi smakami....

  • Pomysły na przekąski w diecie oczyszczającej owocowo-warzywnej

    Czasem mamy nieodpartą ochotę na przekąskę. Jeśli jednak jesteśmy na oczyszczającej diecie owocowo-warzywnej, nie możemy sobie pozwolić na chipsy, frytki z ziemniaków czy solone orzeszki. Nie oznacza to, że musimy zrezygnować z przyjemności. Przedstawiamy przepisy na pyszne i zdrowe przekąski z warzyw i owoców.

  • Kolorowe i pełne witamin - koktajle z warzyw i owoców zyskują coraz większą popularność. Zobacz jak je przygotować, aby były nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe. Fot. 123RF/Picsel Po lecie zostały nam już tylko piękne wspomnienia uwiecznione na fotografiach z wakacji, nie oznacza to jednak, że skończył się sezon na świeże smaki. Jesień ma nam naprawdę wiele do zaoferowania. W ogródku już wyrosły gigantyczne dynie, a w sadach można zbierać jabłka, gruszki i śliwki, trwa także sezon na...

  • Letnie koktajle

    Przyrządzaj takie, jak lubisz Wiele osób przyznaje, że pije koktajle z rozsądku, bo wcale im nie smakują - mówi nasza ekspertka. - Przekonuję wtedy, że warto zadbać, by były również smaczne, inaczej zrezygnujemy z nich przy pierwszej okazji, jak z rygorystycznej diety. Zwłaszcza na początku trudno zachwycić się koktajlem z sałaty i szpinaku. Tymczasem wystarczy dodać kawałek banana czy jabłko...

  • Czy domowe ciasta muszą być zawsze przygotowywane z cukru, mąki, czekolady i owoców? Oczywiście, że nie! Coraz popularniejsze stają się bowiem ostatnio w cukiernictwie jarzyny. Fot. 123RF/PicselWe własnoręcznie wykonywanych deserach sprawdzą się jednak nie tylko marchew czy dynia, ale także inne, nieco bardziej „wytrawne" warzywa, po które raczej niewielu entuzjastów cukiernictwa zechciałoby sięgnąć. Sprawdźcie zatem razem z nami, jakie słodkości - ładne, pyszne i zdrowe - przygotujecie ze...

  • Żywe soki - zdrowe i pyszne

    ...z owoców i warzyw, a nie odtwarzany z koncentratu, oraz świeży. Te warunki spełniają właściwie tylko soki świeże, tłoczone lub wyciskane, oraz koktajle z całych owoców i warzyw z miąższem. Jest to ważne(...) koloidalna składników odżywczych, głównie protein i minerałów. Są one esencją naturalnego bogactwa roślin. Soki z miąższem, miksy owocowo-warzywne to też doskonały sposób, aby w jednej szklance...

  • Kolorowe i pełne witamin - koktajle z warzyw i owoców zyskują coraz większą popularność. Zobacz jak je przygotować, aby były nie tylko smaczne, ale również bardzo zdrowe. Fot. 123RF Nie trzeba wielu produktów i pracy, żeby stworzyć idealny dla siebie koktajl. Wystarczy odrobina kreatywności, aby połączyć ciekawe smaki, kolory i niezwykłe właściwości ulubionych składników. Stwórz więc dla siebie wyjątkowy napój, który wesprze pracę twojego organizmu, doda wigoru lub pomoże zapomnieć o zbędnych...