• Informacje na temat:

    zdrowa owsianka

Przepisy na temat: zdrowa owsianka
  • Zdrowa owsianka

    Owsianka na wodzie jest mdła? Ożyw ją szczyptą cynamonu i kardamonu. Nie tolerujesz mleka krowiego? Zamień je na sojowe lub mleko bez laktozy - pojawiło się już w polskich sklepach. Jakie musli? Musli to najkrócej mówiąc: mieszanka płatków zbożowych, owoców i bakalii. Jakie płatki wybierać? Przede wszystkim owsiane i orkiszowe - na długo dają uczucie sytości. Unikajmy lub ograniczmy...

  • Owsianka na start

    Szybka, smaczna i zdrowa opcja na śniadanie dla całej rodziny. Zarówno seniorzy, osoby w kwiecie wieku, jak i dzieci dostaną z owsianki dużo energii na start w nowy dzień. Wariantów jej podania jest naprawdę dużo, a korzyści dla zdrowia bez liku. Uczyńmy z owsianki rodzinną tradycję śniadaniową. Na efekty nie będzie trzeba długo czekać.

  • Owsianka z owocami

    Zdrowe śniadanie, które postawi cię na nogi!

  • Lasse Andersen radzi, jak z owsianki uczynić modny specjał

    ...uczynił potrawę godną uwagi. Wszystko zaczęło się w 2011 roku. Lasse Andersen od zawsze uwielbiał owsiankę i miał jedną ambicję: odczarować jej złą sławę. - Owsianka zwykle przywodzi na myśl danie(...) z najmodniejszych dzielnic Kopenhagi otworzył zdaje się jedyny na świecie bar owsiankowy. Jak zdradza Marie Tourell Soderberg, autorce książki "Hygge Duńska sztuka szczęścia": - Owsianka z sosem...

  • Owsianka z pyłkiem kwiatowym

    Owsianka to doskonały pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie. Można ją jeść z mlekiem, jogurtem, rozmaitymi dodatkami np. owocami, kakao, czekoladą. Doczekała się także swojego święta - Światowy Dzień Owsianki obchodzimy 10 października. Z tej okazji proponujemy przygotowanie super owsianki z polskim superfoodem.

  • Owsianka nieco odmieniona

    Tradycyjna robiona jest z płatków owsianych gotowanych na mleku krowim. Spróbuj, jak smakuje przyrządzona na zdrowym i pysznym mleku roślinnym, np. migdałowym, ryżowym, sojowym! Płatki owsiane możesz też zalać wrzącą wodą, przykryć i pozostawić na noc. Rano wystarczy dodać tylko gorące mleko, jogurt naturalny lub mus jabłkowy przyprawiony cynamonem. Chcesz, by owsianka wyglądała apetyczniej...

  • Owsianka marchwiowo-jabłkowa - śniadanie dla pięknej skóry

    Owsianka albo świeże soki - to doskonały sposób na rozpoczęcie dnia. A gdyby tak połączyć oba? Andrew Cooper, autor książki "Juiceman", proponuje zacząć dzień od owsianki marchwiowo-jabłkowej.

  • Owsianka – trzeci z najzdrowszych pokarmów świata

    Śniadanie inne niż kanapki? Może owsianka? Ale ona jakaś taka bez wyrazu – często da się słyszeć podobnie formułowany zarzut. O tym, że warto urozmaicać menu dobrze wiemy. A jak je uczynić i zdrowym, i smacznym? Mamy sporo możliwości.

  • Zdrowe płatki: zastrzyk energii na początek dnia

    ...aluminiową i piecz 25 minut w 180°C.  Owsianka na musie z dyni Sposób przygotowania Dynię obierz, oczyść z pestek i włókien. Miąższ zetrzyj na tarce o dużych otworach. Na głębokiej patelni...

  • Wszystkie sklepowe słodycze można zrobić w zdrowych wersjach

    Według danych z 2016 roku przychody ze sprzedaży słodyczy na świecie wyniosły 190 miliardów dolarów! W konsumpcji batonów, czekolad i ciastek przodują Amerykanie, ale Polacy też nie mają powodów do dumy. Przeciętny rodak zjada bowiem aż 4,6 kilogramów łakoci rocznie. O zagrożeniach, jakie niesie za sobą tak wysokie spożycie gotowych słodyczy oraz ich zdrowych zamiennikach rozmawiam z Karoliną Gawrońską - autorką bloga "Savory or sweet?" i książki "Wegańskie słodycze".

Artykuły na temat: zdrowa owsianka
  • Owsianka z brzoskwiniami i orzechami

    Sposób przygotowania: 1. Wlej mleko do rondelka i wsyp płatki owsiane. Dodaj sól i gotuj na małym ogniu przez około 20 minut, od czasu do czasu mieszając. Gdy owsianka zgęstnieje, dodaj masło, syrop klonowy, trochę cynamonu i kardamonu. Wszystko wymieszaj, zdejmij z ognia i przykryj.  2. Na suchą patelnię wysyp cukier trzcinowy. Podgrzewaj, aż się rozpuści i skarmelizuje. Dodaj do niego...

  • Owsianka jest teraz bardzo modna. Jedzą ją znani sportowcy, a niemal połowa Brytyjczyków regularnie wybiera ją na śniadanie. Wszystko dzięki uznaniu jej za jedno z najlepszych śniadań, jakie możemy zjeść. Czy rzeczywiście jest dla nas tak dobra? Owsianka to superpopularne śniadanie na Zachodzie - czy słusznie? Fot. 123RF.COM/PICSEL Owsianka - z czym to się je?   Książka kucharska: 20 przepisów na owsianki Owsianka jest przyrządzana z - ugotowanych lub zalanych wrzątkiem - płatków owsianych...

  • Chcesz mieć zdrowe dziecko? Świeć przykładem

    ...najważniejszym posiłkiem w ciągu całego dnia. Nie tylko dodaje nam energii, ale także wzmacnia nasz układ odpornościowy. Zrobiona co rano owsianka będzie znakomitym źródłem błonnika, witamin i minerałów(...), które zaprocentują w przyszłości. W końcu czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci. Na kanapie leży... kot Zdrowa dieta jest na pewno na pierwszym miejscu, jeśli mamy zadbać...

  • Zdrowa i smaczna owsianka to idealny pomysł na śniadanie. Zagwarantuje ci energię do działania przez cały dzień. SKŁADNIKI - 5 łyżek płatków owsianych - 150 ml mleka - 1/2 jabłka - 8 borówek - 1 nektarynka bądź inny owoc np. maliny - 4 posiekane orzechy laskowe albo łyżeczka płatków migdałowych PRZYGOTOWANIE Krok 1Mleko zagotowujemy w garnku. Zalewamy nim płatki owsiane i odstawiamy na parę minut, aby płatki napęczniały.Krok 2Pół jabłka kroimy w drobną kostkę bądź ścieramy na tarce o grubych...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    ...: Owsianka z płatków górskich, ugotowana na wodzie, z dodatkiem orzechów, malin i jagód. Drugie śniadanie: Kawałki ogórka, papryki i kalafiora z pastą z soczewicy i marchewki. Obiad: Krem z fasolki(...) zdrowa, dla każdego, bo eliminujemy mięso, jemy dużo warzyw i owoców, ale ma sporo pułapek. Trudno na niej szybko schudnąć, bo dostarcza dużo węglowodanów. Raczej można na niej utyć, jeśli jemy wypieki...

  • Owsianka to dla wielu relikt dzieciństwa. Pół biedy, gdy towarzyszą jej dobre wspomnienia, jednak dla Tadków-niejadków to częściej koszmar porannych śniadań. Owsiankę jednak zjeść trzeba było, zwłaszcza w zimowe poranki. A dziś? Dziś owsianka może być prawdziwym cudem o poranku... Fot. 123RF/Picsel Miseczka ciepłej zupy mlecznej to doskonały sposób, by porannej gonitwie skraść choćby kwadrans. Z włączonym radiem, spokojną muzyką, talerzem ciepłej, aromatycznej owsianki można pogrążyć się w...

  • Sześć produktów bogatych w zdrowe tłuszcze

    Tłuszcz to składnik diety okryty złą sławą. Osoby odchudzające się z reguły unikają go w obawie przed przybraniem na wadze. Niesłusznie. Bo w rzeczywistości zbilansowana dieta bez tego makroskładnika obyć się nie może.

  • Owsianka nie musi być nudna. Wystarczy kilka składników, dzięki którym całkowicie odmienisz to dobrze znane danie. Z pewnością takiej nie serwowano wam w przedszkolu. Myślisz, że owsianka już niczym Cię nie zaskoczy? Kliknij poniżej i zobacz w jaki sposób przygotować owsiankę inna niż wszystkie!

  • Zdrowe jedzenie

    Zdrowy, czyli jaki? Zewsząd straszą nas pestycydami, konserwantami i wszechogarniającą chemią. Po jakie produkty więc powinniśmy sięgać?

  • Wbrew pozorom, potrawy z dodatkiem czekolady wcale nie muszą być tuczące lub niezdrowe. Wystarczy umiejętnie łączyć składniki. Fot. 123RF/Picsel SKŁADNIKI - ½ szklanki płatków owsianych górskich - ¾ szklanki mleka - 1 łyżeczka cukru pudru albo miodu - 1 1/2 łyżeczki kakao - 1 łyżka płatków migdałowych albo innych posiekanych orzechów - ½ banana lub innego owocu PRZYGOTOWANIE Krok 1Do słoika wsypujemy płatki owsiane, kakao oraz cukier. Dodajemy mleko. Zakręcamy słoik i potrząsamy nim, aby...

Wideo na temat: zdrowa owsianka
  • Jaglanka, owsianka, koktajle. Zdrowy start w 2018 roku

    Blogerki Katarzyna Knioła i Marzena Jarczak przygotowały w kuchni "Dzień Dobry TVN" zdrowe śniadania. Zdradziły przepisy na: domową jaglankę z granolą i dżemem z chia, koktajl na bazie mango, mandarynek i truskawek oraz czekoladową owsiankę z karmelizowaną morelą.

  • Zdrowe śniadania Beaty Śniechowskiej

    Szef kuchni Beata Śniechowska w kuchni "Dzień Dobry TVN" zdradziła przepisy na zdrowe śniadania. W menu znalazły się dania takie jak: cesarski omlet, owsianka w marokańskim stylu, jajecznica z duszonymi na maśle rzodkiewkami, budyń bananowo-jaglany dla dzieci oraz sałatka chlebowa z tuńczykiem.

  • Zdrowe śniadania czerwcowe. Kuchnia Mai Sobczak

    Blogerka kulinarna Maia Sobczak w kuchni "Dzień Dobry TVN" przygotowała propozycje zdrowych dań, które można serwować w czerwcowe poranki. W menu pojawiły się: owsianka wytrawna z chia, owsianka słodka z chia, congee ryżowe z zielonymi szparagami i grzanki z młodym bobem i miodem.