• Informacje na temat:

    zapiekany brokuł

Przepisy na temat: zapiekany brokuł
  • Zapiekany kalafior

    Kalafior i brokuł zapieczone z serem to sprytny sposób na przemycenie na dziecięce talerze tych niekoniecznie ulubionych, a bardzo zdrowych warzyw. W tej wersji zresztą smakują rewelacyjnie.

  • Brokuł zapiekany z pomidorami w sosie beszamelowym.

  • Kalafior zapiekany i smażony

    ..., miód, suszone oregano i sok. Natrzyj mięso.  2. Przygotuj warzywa: kalafior i brokuł umyj, podziel na różyczki. Marchewki i cebulę obierz. Marchewki umyj, pokrój w talarki, cebulę poszatkuj. Czosnek obierz, posiekaj.  3. Kalafior, brokuł i marchewkę wrzuć na 1 minutę do wrzącego bulionu. Wyjmij i osącz. Wymieszaj z mięsem, cebulą i czosnkiem. Przełóż do żaroodpornego naczynia.  4. Oliwę...

  • Zapiekany indyk z brokułami i pieczarkami. Podany z ryżem stanowi treściwe, smaczne i energetyczne danie. W sam raz na jesienny chłodek.

  • Zapiekanka z brokułem

    Sposób przygotowania 1. Brokuł podziel na różyczki. papryki pokrój w kostkę, pomidorki przekrój na połówki. Cebulę i czosnek drobno posiekaj. Brokuł i paprykę ugotuj na parze lub podsmaż, podlewając kilkoma łyżkami wody.  2. Białka ubij, dodaj żółtka, przyprawy, śmietanę. Wymieszaj z warzywami, startym na tarce żółtym serem, przyprawami. Wlej do miseczek, zapiekaj 40 minut w temp. 180°C.

  • Przepis wart wypróbowania: "Zapiekany makaron"

  • Karmelowa ryba zapiekana z brokułami

    Składniki: 0,7 kg białej ryby morskiej 1 brokuł 1 średni por 1 pęczek koperku sos koperkowy np. Tarsmak 0,5 szklanki cukru  2 łyżki oliwy Przygotowanie: 1. Pora pociąć grubo(...) brokułu lekko podsmażyć na odrobinie oliwy i również wyłożyć na rybę. 2. Piec w piekarniku w temperaturze 180°C około 50 minut. Danie polać Sosem koperkowym Tarsmak. Potrawy nie solimy!

  • U nas dziś na naszym stole królował brokuł. Jakoś tak się złożyło, że dawno niczego nie zrobiłam z tego bardzo zdrowego warzywa. Uświadomiłam sobie, że nie tylko dawno nie jadłam brokułów ale też sporo czasu nie robiłam zapiekanek. Dlatego aby nadrobić te braki powstał mój pomysł na dzisiejszy obiad.

  • Pizza z brokułami

    Sposób przygotowania 1. Kalafior i brokuł ugotuj. Pomidorki przekrój na pół, pierś w kostkę. Podgotowane warzywa odstaw, by obciekły z wody.  2. Formę do tarty wykładaj ciastem, piecz 10 minut w temp. 250 st. C. Na blacie ułóż brokuł, kalafior, pomidorki i pierś. Śmietanę wymieszaj z jajkiem, tartą gałką, połową startego sera, solą i pieprzem. Zalej przygotowane ciasto, posyp serem i zapiekaj.

  • zupa krem jest pycha, a w tej smak ten sam i jest coś do pogryzienia :)

Artykuły na temat: zapiekany brokuł
  • Zapiekanka z brokułami i kurczakiem

    Pożywny obiad dla całej rodziny? Wypróbuj przepis na sycącą, smaczną i prostą w przygotowaniu zapiekankę z kurczakiem i brokułami.

  • Zapiekane naleśniki

    ...z obu stron na lekko złoty kolor.  2. Brokuł podziel na mniejsze różyczki. Wrzuć na 8 min do wrzącej osolonej wody. Osącz na sicie. Szynkę pokrój na mniejsze kawałki. Pomidory pokrój w kostkę. Ser zetrzyj na tarce na dużych oczkach. Do brokułów dodaj szynkę oraz pomidory, wymieszaj. Dopraw do smaku solą oraz pieprzem.  3. Na naleśnikach rozłóż warzywa, posyp serem (50 g). Zwiń. Żaroodporne naczynie...

  • Kotlety zapiekane z warzywami

    ...1. Brokuł dzielimy na różyczki, obcinamy łodygi, myjemy, osuszamy. Obrane marchewki kroimy w plasterki. Warzywa gotujemy we wrzącej osolonej wodzie około...

  • Obiad z brokułem

    Brokuł to jarzyna pozbawiona wad: w 100 g ma tylko 27 kcal!

  • Łosoś z brokułami w cieście francuskim

    Składniki: 400 g filetów z łososia opakowanie ciasta francuskiego oliwa brokuł 2 cebule 200 g mozzarelli 125 g płatków migdałowych 2 żółtka 1/2 cytryny sól cukier tłuszcz do wysmarowania formy Filet z łososia umyj i osusz, a następnie podziel na kawałki. Posól, oprósz pieprzem i smaż na oliwie 10 minut. Brokuł ugotuj w osolonej wodzie z dodatkiem cukru, odcedź i podziel na różyczki. Mozzarellę...

  • Zapiekana ryba z brokułami

    Ziemniaki obrać, pokroić na plastry o grubości ok. 0,5 cm. Gotować 5 minut w posolonej wodzie. Filety rybne pokropić sokiem z cytryny, posolić. Brokuł...

  • Palce lizać

    Lasagne z brokułami to pomysł na rodzinną kolację. Łatwa w przygotowaniu udaje się za każdym razem.

  • Pieczone warzywa z wędzonką

    W tej potrawie sprawdzą się różne rodzaje warzyw: cukinia, brokuł, kalafior, seler naciowy. Zapiekankę można posypać żółtym serem.

  • Naleśnikowe różności

    Klasyczne z serem to łatwizna! Ale z brokułami, szpinakiem lub kaczką? Wspaniałe!

  • Sposób na rybkę

    ...z cytryny, sól, czerwona i żółta papryka, 350 g brokułów, 250 g pomidorów, cebula, 2 łyżki oliwy, 1/8 l bulionu (z kostki), 1 puszka (200 g) krojonych pomidorów, pieprz, 1 łyżeczka suszonego tymianku, 15 g masła, 30 g sera żółtego. Przygotowanie: Filety rybne umyj, osusz i pokrój na 4 kawałki. Skrop sokiem z cytryny, posól i przykryte włóż do lodówki. Z papryk wyjmij gniazda i miąższ pokrój. Brokuły...

Zdjęcia na temat: zapiekany brokuł
Wideo na temat: zapiekany brokuł
  • Przepis na roladki z piersi kurczaka z brokułami

    "Odchudzanie na śniadanie" to specjalny cykl, w którym Konrad Gaca pomaga zrzucić zbędne kilogramy widzom "Pytania na śniadanie". "Gacowiczki" przygotowały w kuchni polecane przez dietetyka przepisy. Jeśli chcemy schudnąć możemy przygotować bakaliowe bułeczki z otrębów lub zapiekane roladki z piersi kurczaka.