• Informacje na temat:

    zapiekanka z brokułami kurczakiem i ziemniakami

Przepisy na temat: zapiekanka z brokułami kurczakiem i ziemniakami
  • Zapiekanka ziemniaczana z brokułami

    Zapiekanki to idealne potrawy na obiad czy ciepłą kolację. Jeśli dodamy do nich np. brokuły, dostarczymy organizmowi nie tylko witaminy, ale też sporo cennego błonnika. Łatwa w przygotowaniu zapiekanka ziemniaczano-brokułowa ucieszy domowników.

  • propozycja kolejnej zapiekanki

  • Zapiekanka z brokułem

    Smaczna i sycąca!

  • Danie doskonałe na obiad lub kolację, pożywne i zdrowe. Jeśli użyjemy makaronu pełnoziarnistego będzie bogate w węglowodany i nasyci Nas na długo. Z kolei brokuły zawierają mnóstwo witaminy C, więcej niż pomarańcza! Znajdują się w nich również wapń, potas, żelazo oraz mnóstwo błonnika. Wspomagają odporność, więc warto po nie częściej sięgać zwłaszcza w ten jesienny czas.

  • Warzywne zapiekanki

    .... W formie ułóż warzywa. Posyp je ziołami. Polej sosem. Na wierzchu ułóż resztę cukinii i pomidory pokrojone w plastry. Wierzch skrop oliwą. Piecz 40 minut w 180ºC.  Kalafiorowa z kurczakiem...

  • Przepis znalazłam w jednej z gazetek, trochę go po swojemu zmieniłam i wyszło bardzo dobre danie... na pewno będę robić częściej.

  • Pomysły na wyjątkowy obiad

    Łososiowa zapiekanka z boczkiem Sposób przygotowania 1. Łososia pokrój, skrop sokiem z cytryny, oliwą i sosem sojowym. Posyp solą, pieprzem, czosnkiem granulowanym, ostrą papryką w proszku(...) pokrywkę i odparuj tak, by sos zrobił się gęsty. Awokado pokrój w plastry. Posyp solą, skrop oliwą. Podawaj z kurczakiem i kolendrą.  Tarta z brokułem Sposób przygotowania 1. Ryż ugotuj...

  • zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i brokułami

  • Smaczne potrawy obiadowe

    ...papryczkę chilli. Włóż pulpeciki, gotuj 15 minut. Dodaj mąkę ziemniaczaną z zimną wodą. Podawaj z ryżem, brokułem. Posyp szczypiorkiem. Zapiekanka z warzywami Sposób przygotowania...

  • Zapiekanka ziemniaczana z brokułami i piersią kurczaka z sosem jajeczno- jogurtowym.

Artykuły na temat: zapiekanka z brokułami kurczakiem i ziemniakami
  • Rozmaitości z pieca

    Zapiekanka góralska Składniki na 4-6 porcji: 6 dużych ziemniaków, 6 dużych pieczarek, 3 strąki papryki (czerwona, zielona i żółta), 20 dag żółtego sera, 20 dag kiełbasy, 15 dag boczku, 1 duża(...). Zapiekanka rybna z makaronem Składniki na 4 porcje: 2 duże porcje makaronu, 1 brokuł, 4 kostki z mintaja lub morszczuka, 3 pomidory, sól, pieprz, 1 szklanka śmietany 30%, 4-5 jajek, świeżo tarta...

  • Zamieszaj i do... pieca

    Makaronowa z brokułami Składniki na 2 porcje: 2 porcje makaronu (świderki lub rurki), 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 1 cukinia, 1 brokuł, 2 papryki, 15 dag żółtego sera, 4 łyżki masła, 3 łyżki oleju(...). Posypać solą, pieprzem i oregano. Naczynie przykryć folią aluminiową i piec ok. 45 minut. Zdjąć folię, wierzch posypać tartym żółtym serem i piec jeszcze przez ok. kwadrans. Zapiekanka marokańska...

  • Co jeść, żeby pamięć nas nie zawodziła?

    ..., herbata lub 5 biszkoptów i 5 kostek ciemnej czekolady, woda. Kolacja Łosoś pieczony z grzybami leśnymi, herbata albo zapiekanka z ziemniaków, kurczaka, cebuli, cukinii i brokułów, sok jabłkowy. Zobacz...

  • Wzmocnij mięśnie dietą

    ...leśnymi, ziemniaki, surówka z selera naciowego, lemoniada albo zapiekanka z ziemniaków, kurczaka, cebuli, cukinii i brokułów, sok pomarańczowy. Zobacz także: 

  • Co jeść, by nie dać się grypie?

    ...albo budyń z sokiem malinowym. Szklanka ciepłej wody z cytryną.  Kolacja  Ryż z jabłkiem i cynamonem, herbata. Albo: zapiekanka z ziemniaków, piersi kurczaka, brokułów, papryki i czosnku, woda...

  • Dieta łagodząca objawy menopauzy

    ...czy makaronu, gotowane na bulionie warzywnym. Propozycja 1: pieczona ryba skropiona sokiem wyciśniętym z cytryny, z blanszowanymi brokułami i surówką wielowarzywną z siemieniem lnianym. Propozycja(...) pełnoziarnistego, pasztet sojowy, zielona papryka. Propozycja 3: zapiekanka z piersi kurczaka, sera żółtego i makaronu pełnoziarnistego posypana ziołami. Do picia szklanka wody z plastrem cytryny. To...

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    ...sztuki, truskawki (mogą być mrożone) 2 szklanki, otręby żytnie 1 kopiata łyżka Wykonanie : Składniki zmiksować na jednolitą masę. Kolacja Zapiekanka warzywna z fetą i suszonym pomidorem...

  • Zdrowy jadłospis

    ...z rzodkiewkami, ogórkiem, szczypiorkiem i z chlebem z pełnego ziarna, szklanka soku pomidorowego. Obiad Filet z piersi kurczaka (100 g - porcja) gotowany w wywarze z warzyw, z ziemniakami i surówką(...) trawienie i działa rozkurczowo). Obiad Chuda wołowina (100 g w porcji) przyrządzona na grillu, z kaszą jęczmienną i szpinakiem. Podwieczorek Zupa jarzynowa z ziemniakami, brukselką i sztuką mięsa...

  • Wielkie grillowanie z batatami

    ...? Angielska nazwa sweet potatoes wskazywałaby na ich pokrewieństwo z ziemniakami, ale tak naprawdę sa to warzywa korzeniowe, takie jak marchew. Pochodzą z Ameryki. Tubylcza ludność znała je na długo przed(...): Energia: 361 kcal / 1510 kJ Białko: 5,2 g Tłuszcz: 6 g Węglowodany: 67,5 g Zapiekanka z batatów Składniki na 4 porcje: 1,2 kg batatów ½ pęczka tymianku 4 łyżeczki...

  • Co powinno jeść dziecko?

    ...kokardki czy muszelki, które można łączyć np. z kurczakiem, chudą wędliną, żółtym serem oraz jajkiem na twardo. Dzieciom smakują również zapiekanki z makaronem, posypane żółtym serem i wstawione do(...), witaminę C, potas i wapń. Doskonale nadaje się do deserów, pieczonego drobiu lub schabu, sałatek, np. z kurczakiem i ryżem. Można go też dodawać do koktajli i soków. Chociaż ananas z puszki jest bardzo...