• Informacje na temat:

    zapiekanka z brokułami i kurczakiem i ziemniakami

Przepisy na temat: zapiekanka z brokułami i kurczakiem i ziemniakami
  • Zapiekanka ziemniaczana z brokułami

    Zapiekanki to idealne potrawy na obiad czy ciepłą kolację. Jeśli dodamy do nich np. brokuły, dostarczymy organizmowi nie tylko witaminy, ale też sporo cennego błonnika. Łatwa w przygotowaniu zapiekanka ziemniaczano-brokułowa ucieszy domowników.

  • propozycja kolejnej zapiekanki

  • Zapiekanka z brokułem

    Smaczna i sycąca!

  • Danie doskonałe na obiad lub kolację, pożywne i zdrowe. Jeśli użyjemy makaronu pełnoziarnistego będzie bogate w węglowodany i nasyci Nas na długo. Z kolei brokuły zawierają mnóstwo witaminy C, więcej niż pomarańcza! Znajdują się w nich również wapń, potas, żelazo oraz mnóstwo błonnika. Wspomagają odporność, więc warto po nie częściej sięgać zwłaszcza w ten jesienny czas.

  • Warzywne zapiekanki

    .... W formie ułóż warzywa. Posyp je ziołami. Polej sosem. Na wierzchu ułóż resztę cukinii i pomidory pokrojone w plastry. Wierzch skrop oliwą. Piecz 40 minut w 180ºC.  Kalafiorowa z kurczakiem...

  • Przepis znalazłam w jednej z gazetek, trochę go po swojemu zmieniłam i wyszło bardzo dobre danie... na pewno będę robić częściej.

  • Pomysły na wyjątkowy obiad

    Łososiowa zapiekanka z boczkiem Sposób przygotowania 1. Łososia pokrój, skrop sokiem z cytryny, oliwą i sosem sojowym. Posyp solą, pieprzem, czosnkiem granulowanym, ostrą papryką w proszku(...) pokrywkę i odparuj tak, by sos zrobił się gęsty. Awokado pokrój w plastry. Posyp solą, skrop oliwą. Podawaj z kurczakiem i kolendrą.  Tarta z brokułem Sposób przygotowania 1. Ryż ugotuj...

  • Uwielbiam zapiekanki, ponieważ szybko się je przygotowuje są bardzo pożywne i rozgrzewają w chłodne dni. Dzisiejszy przepis łączy w sobie smak pieczonego kurczaka, sosu pomidorowego, ziemniaków oraz innych warzyw, które razem tworzą super danie. Jest to idealnie danie na sobotni obiad, gdy zmarznięci wracamy po spacerze do domu. Najlepiej zapiekankę jeść kiedy jest świeża i ciepła, ponieważ kolejnego dnia traci na smaku.

  • Smaczne potrawy obiadowe

    ...papryczkę chilli. Włóż pulpeciki, gotuj 15 minut. Dodaj mąkę ziemniaczaną z zimną wodą. Podawaj z ryżem, brokułem. Posyp szczypiorkiem. Zapiekanka z warzywami Sposób przygotowania...

  • zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i brokułami

Artykuły na temat: zapiekanka z brokułami i kurczakiem i ziemniakami
  • Rozmaitości z pieca

    Zapiekanka góralska Składniki na 4-6 porcji: 6 dużych ziemniaków, 6 dużych pieczarek, 3 strąki papryki (czerwona, zielona i żółta), 20 dag żółtego sera, 20 dag kiełbasy, 15 dag boczku, 1 duża(...). Zapiekanka rybna z makaronem Składniki na 4 porcje: 2 duże porcje makaronu, 1 brokuł, 4 kostki z mintaja lub morszczuka, 3 pomidory, sól, pieprz, 1 szklanka śmietany 30%, 4-5 jajek, świeżo tarta...

  • Zamieszaj i do... pieca

    Makaronowa z brokułami Składniki na 2 porcje: 2 porcje makaronu (świderki lub rurki), 1 cebula, 2 ząbki czosnku, 1 cukinia, 1 brokuł, 2 papryki, 15 dag żółtego sera, 4 łyżki masła, 3 łyżki oleju(...). Posypać solą, pieprzem i oregano. Naczynie przykryć folią aluminiową i piec ok. 45 minut. Zdjąć folię, wierzch posypać tartym żółtym serem i piec jeszcze przez ok. kwadrans. Zapiekanka marokańska...

  • Co jeść, żeby pamięć nas nie zawodziła?

    ..., herbata lub 5 biszkoptów i 5 kostek ciemnej czekolady, woda. Kolacja Łosoś pieczony z grzybami leśnymi, herbata albo zapiekanka z ziemniaków, kurczaka, cebuli, cukinii i brokułów, sok jabłkowy. Zobacz...

  • Wzmocnij mięśnie dietą

    ...leśnymi, ziemniaki, surówka z selera naciowego, lemoniada albo zapiekanka z ziemniaków, kurczaka, cebuli, cukinii i brokułów, sok pomarańczowy. Zobacz także: 

  • Co jeść, by nie dać się grypie?

    ...albo budyń z sokiem malinowym. Szklanka ciepłej wody z cytryną.  Kolacja  Ryż z jabłkiem i cynamonem, herbata. Albo: zapiekanka z ziemniaków, piersi kurczaka, brokułów, papryki i czosnku, woda...

  • Dieta łagodząca objawy menopauzy

    ...czy makaronu, gotowane na bulionie warzywnym. Propozycja 1: pieczona ryba skropiona sokiem wyciśniętym z cytryny, z blanszowanymi brokułami i surówką wielowarzywną z siemieniem lnianym. Propozycja(...) pełnoziarnistego, pasztet sojowy, zielona papryka. Propozycja 3: zapiekanka z piersi kurczaka, sera żółtego i makaronu pełnoziarnistego posypana ziołami. Do picia szklanka wody z plastrem cytryny. To...

  • Jak zdrowo się odżywiać? Sprawdźcie przykładowy jadłospis

    ...sztuki, truskawki (mogą być mrożone) 2 szklanki, otręby żytnie 1 kopiata łyżka Wykonanie : Składniki zmiksować na jednolitą masę. Kolacja Zapiekanka warzywna z fetą i suszonym pomidorem...

  • Zdrowy jadłospis

    ...z rzodkiewkami, ogórkiem, szczypiorkiem i z chlebem z pełnego ziarna, szklanka soku pomidorowego. Obiad Filet z piersi kurczaka (100 g - porcja) gotowany w wywarze z warzyw, z ziemniakami i surówką(...) trawienie i działa rozkurczowo). Obiad Chuda wołowina (100 g w porcji) przyrządzona na grillu, z kaszą jęczmienną i szpinakiem. Podwieczorek Zupa jarzynowa z ziemniakami, brukselką i sztuką mięsa...

  • Wielkie grillowanie z batatami

    ...? Angielska nazwa sweet potatoes wskazywałaby na ich pokrewieństwo z ziemniakami, ale tak naprawdę sa to warzywa korzeniowe, takie jak marchew. Pochodzą z Ameryki. Tubylcza ludność znała je na długo przed(...): Energia: 361 kcal / 1510 kJ Białko: 5,2 g Tłuszcz: 6 g Węglowodany: 67,5 g Zapiekanka z batatów Składniki na 4 porcje: 1,2 kg batatów ½ pęczka tymianku 4 łyżeczki...

  • Co powinno jeść dziecko?

    ...kokardki czy muszelki, które można łączyć np. z kurczakiem, chudą wędliną, żółtym serem oraz jajkiem na twardo. Dzieciom smakują również zapiekanki z makaronem, posypane żółtym serem i wstawione do(...), witaminę C, potas i wapń. Doskonale nadaje się do deserów, pieczonego drobiu lub schabu, sałatek, np. z kurczakiem i ryżem. Można go też dodawać do koktajli i soków. Chociaż ananas z puszki jest bardzo...