• Informacje na temat:

    wiem co jem-dietetyczne

Przepisy na temat: wiem co jem-dietetyczne
  • O czym warto wiedzieć, jedząc wieprzowinę

    Według stereotypu wieprzowina to zabójca dla naszych żył, serca i figury. Jeśli jednak będziemy jeść mięso z umiarem, kanapka z szynką nie tylko nam nie zaszkodzi, ale będzie miała pozytywny wpływ na nasze zdrowie.

  • Ketchup domowy samo zdrowie bez dodatków i konserwantów. Taki też powstał dzisiaj w mojej kuchni. Trochę pokombinowany, ale chyba właśnie najlepszy. Można po swojemu zrobić smakowo bardziej pikantny, czy też bardziej winny.

  • Dlaczego warto jeść truskawki?

    Sezon na truskawki w pełni. Te małe, słodkie, czerwone owoce to rarytas, na który czekamy cały rok. Mają wiele witamin i minerałów, które korzystnie wpływają na nasze samopoczucie i sprawiają, że stajemy się zdrowsi. Czy warto więc w truskawkowym okresie najeść się ich na cały rok?

  • Przepis wart wypróbowania: "Śledzie w jogurcie – przepis Katarzyny Bosackiej („Wiem, co jem”)"

  • Fasola i groch lepsze niż mięso

    .... - Wiemy już więc, że groch i fasola są dobrymi źródłami białka. Natomiast nikt jeszcze nie zbadał, jak rośliny te radzą sobie w zaspokajaniu głodu człowieka, szczególnie na tle mięsa. Dlatego wciąż nie...

  • Zawsze kiedy gotuję rosół zostaje mięso i dlatego też dokładam kilka składników i mam pasztet.

  • Król wigilijnego stołu

    Choć jest bardzo wartościową odżywczo rybą zdecydowanie za rzadko gości na naszych stołach. Nie ulega wątpliwości, że to on jest najważniejszym wśród pyszności serwowanych w trakcie wigilijnej wieczerzy.

  • Przewodnik po rodzajach, właściwościach i zastosowaniu mąk.

  • Zakazany owoc

    ...okolicznościowe zmiany, ale codzienne mądre decyzje. Dużo łatwiej powiedzieć sobie rano - dziś nic nie jem, bo to jedno postanowienie. Trudniej przy każdym posiłku wstać od stołu z lekkim niedosytem(...). Spirala potrafi rozkręcić się niewyobrażalnie. Teoretycznie wszyscy to wiemy. Wiemy i mimo to wciąż popełniamy błędy. Kto już raz pokonał słodką pokusę zdaje sobie sprawę, że okiełznanie "uśpionych...

  • Pyszna, lekka, a zarazem sycąca zupa z pulpetami. Prosta w przygotowaniu, a i niedroga. Przepis na tę potrawę pochodzi z gazety "Przepisy czytelników" przesłany przez Pana Mariusza Kosmala. Nie wiem jak wy ale ja uwielbiam tę gazetę można tam znaleźć wiele fantastyczny przepisów z różnych regionów Polski, a co dla mnie najważniejsze sprawdzonych.

Artykuły na temat: wiem co jem-dietetyczne
  • Jesteś otyła? Wiemy, jak ci pomóc

    ​Zmagasz się z nadwagą lub jesteś otyła? Potrzebujesz zrzucić kilkadziesiąt kilogramów i nie wiesz, jak się do tego zabrać? Lato - wbrew pozorom - to najlepszy czas, aby zacząć dbać o siebie.

  • Na własnej skórze: Omega Test

    Dużo mówi się o zbawiennym wpływie kwasów omega-3 i omega-6 na nasz organizm. Wiemy, jakimi produktami uzupełniać ich niedobory, ale jak sprawdzić, czy robimy to prawidłowo? Badaniem Omega Test, któremu się poddałam i dzięki któremu wiem, jakich chorób mogę uniknąć w przyszłości stosując odpowiednią dietę.

  • Pyszne przepisy dla warzywnych niejadków

    Wszyscy wiemy, że warzywa są zdrowe. A jednak statystyczny Polak zjada dziennie nie więcej niż pięć plasterków ogórka. Niewiele osób wynosi z domu rodzinnego prawidłowe nawyki żywieniowe, gdzie podstawę naszej piramidy pokarmowej stanowią warzywa i owoce.

  • Robert Makłowicz: Smakosz, nie kucharz

    .... Wyznaje zasadę: powiedz, co lubisz jeść a powiem ci kim jesteś. Najbardziej ceni sobie kuchenny kosmopolityzm, choć są dania, których do ust by nie wziął: płucek na kwaśno, mózgu małpy zaciśniętej...

  • "Koktaile. Klinika soku"

    Wszyscy wiemy, jak wiele wartościowych składników zawierają warzywa i owoce. Ich spożycie dostarcza organizmowi energii oraz cennych substancji odżywczych. Niektóre owoce i warzywa warto spożywać w konkretnych schorzeniach, innych należy się wystrzegać.

  • Sprzymierzeńcy czy wrogowie?

    Jemy za dużo, za tłusto, za słodko, za słono i... chorujemy. Można jednak przestrzegać dietetycznych zaleceń i cieszyć się smakiem różnych potraw.

  • Znamy główny błąd w odchudzaniu

    ...7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia. Może on być pretekstem do tego, by skupić się na swojej kondycji - zastanówmy się, z jakimi problemami mamy najczęściej do czynienia i ile o nich wiemy.

  • Po co ten detoks?

    Styczeń to miesiąc, kiedy zapominamy o wszystkim, co wiemy na temat biologii, dietetyce - przyznaje lekarz Max Pemberton. Skuszeni styczniowym dietetycznym szaleństwem popadamy z jednego dietetycznego absurdu w kolejny.

  • Urlop od wyrzeczeń

    Latem łatwiej dbać o figurę? Akurat! Owszem, przed wyjazdem każda z nas robi, co może, by dobrze wyglądać w bikini. Ale na miejscu zaczynamy sobie dogadzać. I w tydzień zjadamy tyle kalorii, co normalnie przez pół miesiąca. Skąd to wiemy? Z najnowszych wyliczeń dietetyków. Wspólnie z ekspertami ogłaszamy akcję wróć z wakacji bez „nadbagażu”.

  • Poznaj Oliwkę – największą hiszpańską celebrytkę!

    ...7 dni tygodnia, 7 hiszpańskich oliwek i ich 37 kalorii. Tylko tyle wystarczy, żeby zapewnić sobie młodość, zdrowie i piękną sylwetkę! Skąd to wiemy? Poznaj Oliwkę – największą hiszpańska celebrytkę i 7 powodów dla których warto się z nią zaprzyjaźnić!