• Informacje na temat:

    wafle ze szpinakiem

Artykuły na temat: wafle ze szpinakiem
  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...złożonych i 500 kcal ze zdrowych tłuszczów. Takie proporcje zawiera jadłospis: - śniadanie: szklanka płatków owsianych namoczonych w wodzie z łyżką masła orzechowego lub dwa wafle ryżowe posmarowane(...) ok. 30 min w temp. 180ºC. Posypujemy rzeżuchą lub rozmarynem. Rada: Podobnie przygotujemy także seler lub pietruszkę. Makaron z cukinii ze szpinakiem Umytą cukinię kroimy w paski np. temperówką do...

  • Dieta bez laktozy

    ...olejem rzepakowym i nasionami słonecznika. Dzień 2 Śniadanie: Owsianka na mleku sojowym z suszonymi figami i migdałami. Drugie śniadanie: Wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem. Obiad...

  • Lekka, nawadniająca dieta

    Jest kilka ważnych zaleceń, do których warto się zastosować, by z wakacji nie wrócić z przesuszoną skórą, oparzeniami słonecznymi, a w skrajnym przypadku nawet z czerniakiem.

  • Jedz zdrowiej bez wysiłku

    Nie trzeba ważyć jedzenia i ślęczeć nad talerzem z kalkulatorem. Zobacz kilka prostych sposobów na odpowiednie dobieranie ilości jedzenia i kontroluj swoja dietę bez wysiłku.

  • Same ćwiczenia nie wystarczą. Sama dieta też nie

    Zbilansowana dieta i ćwiczenia to podstawa, jeśli chcesz mieć zdrowe i smukłe ciało. Oto kilka wskazówek na temat tego, co i jak powinnaś jeść, aby treningi przynosiły efekty. Byś jednocześnie nie czuła się zmęczona, a rano budziła się pełna energii.