• Informacje na temat:

    twaróg z rukolą

Przepisy na temat: twaróg z rukolą
  • Grillowana dynia na rukoli

    ...z łupinek ząbkami czosnku. Skrop sosem i od razu podawaj. Dobrym dodatkiem do sałatki może być chudy twaróg - pokruszony na kawałki i wymieszany ze szczypiorkiem. 

  • Sałatka rzymska z twarogiem

    Bazylię płuczemy, listki drobniutko siekamy. Twaróg mieszamy z bazylią i formujemy z niego małe kuleczki, które wstawiamy na 20 minut do lodówki. Sałatę rzymską, cykorię i rukolę czyścimy, płuczemy, odsączamy. Sałatę i cykorię dzielimy na kawałki. Pomidorki i rzodkiewki myjemy i kroimy na połówki. Groszek odsączamy na sitku. Papryki czyścimy, wykrawamy z nich gniazda nasienne i kroimy w paseczki...

  • Pizza drobiowa na chlebie

    .... Wlej ok. 1/3 szklanki wody. Smaż razem jeszcze przez 3 minuty. Ciągle mieszaj. Twaróg grubo pokrusz.  4. Na połówkach chleba rozłóż mięso. Posyp je serem. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do temperatury...

  • Pasty kanapkowe z dodatkiem twarogu

    ...przypraw miodem, sokiem z cytryny oraz solą, pieprzem, kminkiem i tymiankiem. Przełóż nią pieczywo, posyp resztą sera. Udekoruj np. rukolą Z awokado i bazylią Sposób przygotowania Kromki bułki(...), wrzuć do malaksera. Dodaj zioła, słonecznik, twaróg i awokado. Wlej resztę oliwy. Zmiksuj. na gładko. Przypraw solą, pieprzem i sokiem z limonki. Podawaj na grzankach z pomidorkami. Udekoruj, np. bazylią.

  • Menu na cały tydzień

    .... Cebulę obierz, pokrój w kostkę. Do rondla wlej kilka łyżek wody, zagotuj, wrzuć cebulę, gotuj kilka minut. Dodaj dynię, przyprawy, gotuj. Ostudź, dodaj twaróg, dokładnie zmiksuj.  3. Na stolnicy(...), smaż chwilę. Podawaj z rukolą. 

  • Zielono - żółta sałatka z boczkiem

    Pomysł na lekką kolację.

  • Wytrawne tarty z warzywami

    .... Twaróg utrzyj z pozostałymi jajkami. Formę do tarty (średnica ok. 30 cm) wyłóż papierem do pieczenia. Schłodzone ciasto rozwałkuj na placek (śr. 36 cm). Wylep nim przygotowaną formę.  Spód posyp bułką...

  • Sałatki i jarzynki z zimowymi warzywami

    ...porwany na kawałeczki, umytą roszponkę i pistacje. Delikatnie przemieszaj. Wersja light Ser kozi zamień na chudy twaróg. Pokrusz go na wierzch sałatki, nie mieszaj, bo zabarwi się od buraków i sałatka...

  • Pyszny obiad dla całej rodziny

    ...wody, 1/4 szkl. cukru i 1 jajkiem. Z ciasta uformuj kulę, owiń ją folią spożywczą. Schładzaj 30 minut. Owoce umyj, zależnie od rodzaju oderwij od gałązek albo usuń pestki. Mielony twaróg połącz ze...

  • Pestki słonecznika

    Wykorzystaj je!

Artykuły na temat: twaróg z rukolą
  • Co jeść, by złagodzić objawy reumatyzmu

    ​Jadłospis powinien obfitować w pełnowartościowe białko - chude mięso (drób, królik, indyk), ryby, sery, twarogi, fermentowane produkty mleczne. By dieta dostarczała kolagenu i pobudzała jego produkcję, jedz wywary z kości - zupy, galaretki, galantyny mięsne.

  • Problemy z trawieniem? To możne być śledziona

    ...dziennie). Warto zrezygnować z ostrych przypraw i alkoholu. Śniadanie  Twaróg z pomidorami i bazylią, bułka z masłem, wędlina drobiowa, kawa lub sałatka z ryżu, pieczonego dorsza, ogórka kiszonego(...) suchary niesłodzone, kompot owocowy.  Kolacja Makaron pszenny z mięsem indyczym, woda z limonką lub kasza jaglana z tuńczykiem, rukolą i pomidorkami cherry, herbata. Zobacz także:  

  • Bomba witaminowa na śniadanie

    ...przewodnictwo impulsów nerwowych, co usprawnia myślenie, pamięć i koncentrację. Dlatego dobrym pomysłem na II śniadanie są kanapki z pastami, np. twarogowo-buraczaną z koperkiem lub rukolą. Odpowiednio je(...) tarce o dużych oczkach.  3. Orzechy posiekać. Twaróg rozetrzeć z jogurtem i startymi buraczkami. Dodać orzechy oraz koperek. Na koniec oprószyć solą i pieprzem ziołowym. Zobacz także:

  • Tort z batatów

    Sposób przygotowania: 1. Szczypiorek umyć, posiekać. Kukurydzę odsączyć. Twaróg zmiksować z 2 jajkami i 2 łyżkami mąki, doprawić solą i pieprzem. Dodać szczypiorek i kukurydzę, delikatnie wymieszać łyżką.  2. Bataty umyć, obrać, zetrzeć na tarce o dużych otworach. Wymieszać z pozostałym jajkiem i resztą mąki, doprawić solą i pieprzem.  3. Tortownicę wyłożyć pergaminem, papier wysmarować...

  • Kwiat, który leczy

    Nasturcja.​ Jest wykorzystywana w kuchni i medycynie. Bywa stosowana przy infekcjach pęcherza. Co należy zrobić?

  • Co jeść, by ograniczyć zagrożenie nowotworem?

    Czy wiesz, że spożywając niektóre produkty możesz zmniejszyć ryzyko zachorowania na nowotwór? Warto zmodyfikować swoje codzienne menu, dodając do niego te składniki.

  • Ryż na pięć sposobów

    ..., dodajemy kawałek ulubionego białego sera (może być twaróg, ser mozzarella, serek wiejski, a nawet sery dojrzewające), do każdej porcji wrzucamy kilka orzechów włoskich, łyżeczkę białego sezamu, pół...

  • Nowa dieta białkowa dla pań 40+

    ...i to z tłuszczem nasyconym. Z produktów mlecznych wybieraj chudy twaróg (10 dag dziennie) i jogurt, kefir lub maślankę - raz dziennie pij koktajl na bazie tych napojów. Po trzecie: jadaj produkty(...) cytryny i ziół, np. bazylii; spaghetti pełnoziarniste z domowym sosem pomidorowym i tuńczykiem; jeśli na zimno, to w sałatkach (łosoś dobrze komponuje się z rukolą, papryką i mozzarelą) lub na...

  • Muszelki, nitki, uszka

    ...parmezanem. Pietruszkowy makaron stracci z surową rybą, kaparami i rukolą Przygotuj makaron stracci (z wł. szmatki, skrawki). Blanszuj natkę we wrzątku 10 sekund, odsącz, opłucz w zimnej wodzie(...), rybą, kaparami, skórką, sokiem z cytryny i octem. Posyp rukolą i natką. Jeszcze raz wymieszaj, podawaj na ciepło. Makaron orecchiette z brokułami, anchois i ricottą Najpierw przygotuj ricottę...

  • Diety lecznicze: Modne, ale czy dobre dla każdego?

    ...szczypiorku ● 10 dag koziego twarogu ● łyżka oliwy ● łyżka soku z cytryny Dynię pokrój w kostkę. Przełóż do miski wraz z rukolą. Dodaj posiekany szczypiorek i rozgnieciony widelcem twaróg. Skrop...