• Informacje na temat:

    tuńczyk w warzywach

Przepisy na temat: tuńczyk w warzywach
  • Sałatka z tuńczykiem

    Tuńczyk jest niskokaloryczną, a jednocześnie wysokobiałkową. Jest również bogaty w kwasy tłuszczowe (EPA i DHA), które wspomagają odporność organizmu.

  • Sycące i smaczne danie na śniadanie.

  • Kanapka z tuńczykiem

    Sposób przygotowania 1. Do moździerza lub blendera włóż natkę pietruszki, przeciśnięty przez praskę czosnek, miękkie masło i sól. Całość rozdrobnij i schłodź. Jajka ugotuj na twardo. Tuńczyka osącz(...) i podpiecz. Ciepłe pieczywo posmaruj masłem czosnkowym, wyłóż sałatą, plastrami pomidora i świeżego ogórka oraz tuńczykiem z dodatkami. Przykryj warzywami i złóż kanapkę. Całość posyp świeżo zmielonym...

  • Danie na każdą okazje

  • Sałatki i jarzynki z zimowymi warzywami

    ...z tuńczykiem Sposób przygotowania: 1. Fasolę przełóż na sitko, opłucz pod bieżącą wodą i poczekaj, aż dobrze ocieknie. Tuńczyka osącz z zalewy, rozdrobnij widelcem. Cebulę obierz, potnij na...

  • Doskonałe i lekkie danie.

  • Sałatka z tuńczykiem - po 2. roku życiu

    ...1. Warzywa dokładnie umyj pod bieżącą wodą. 2. Sałatę porwij na małe kawałki, a rzodkiewkę pokrój w kostkę. 3. Pomidora zalej wrzątkiem. Odczekaj chwilę, a następnie zdejmij z niego skórkę i pokrój go na cząstki. 4. Jajko ugotuj na twardo. Gdy ostygnie, obierz je ze skorupki i pokrój na większe kawałki. 5. Tuńczyka odciśnij z sosu i rozdrobnij widelcem. 6. Wszystkie składniki połącz...

  • Jest to świetna i bardzo sycąca sałatka.Idealna do biura,szkoły czy na spotkanie z przyjaciółmi.

  • Sałatka z tuńczykiem

    Badanie pokazują, że w diecie dzieci ciągle brakuje ryb. Dlatego w dzisiejszym przepisie polecamy sałatkę z tuńczyka. Możesz zrobić ją maluchowi, który skończył 2. rok życia.

  • szybkie do zrobienia dla nagłych gości:)

Artykuły na temat: tuńczyk w warzywach
  • Warzywa kontra miażdżyca

    ...poziom. Możesz ją jeść w każdej postaci. Natomiast ryby (najlepiej zimnowodne jak łosoś, tuńczyk, sardynki) jedz co najmniej dwa razy w tygodniu. Są bogate w tłuszcze omega-3, które obniżają poziom...

  • To jedna z najpopularniejszych konserw rybnych rybnych w naszym kraju. W jaki sposób wykorzystać puszkowanego tuńczyka, aby przygotować smaczne danie? Mamy dla was siedem ciekawych propozycji. Fot. 123RF/Picsel Tuńczyk w puszce to jeden z tych produktów, które zawsze warto mieć w lodówce. Wówczas dosłownie w kilka chwil jesteście w stanie przygotować zarówno pyszną kolację, a także ciekawą przekąskę dla niezapowiedzianych gości. Nie wiecie jak? Skorzystajcie ze sprawdzonych przepisów naszych...

  • Faszerowana cukinia

    Kaszę kuskus wsyp do miski, dodaj szczyptę soli. Zalej szklanką wrzątku, przykryj na kilka minut, by napęczniała. Cebulę drobno posiekaj i usmaż na oliwie, dodaj posiekany czosnek. Wrzuć starte na tarce marchewki i seler. Dodaj szczyptę soli i wlej trochę wody. Duś do miękkości. Całość dodaj do kaszy wraz z odsączonym z zalewy tuńczykiem. Dodaj posiekaną natkę pietruszki i przypraw do smaku...

  • O tuńczyku wiele się dyskutuje. Wydaje się być zdrowy, ponieważ jest rybą, których nie powinno brakować w naszym jadłospisie. Jednak okazuje się, iż nie każdy jego rodzaj pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Fot. 123RF/Picsel Tuńczyk to ryba, która wywołuje skrajne emocje wśród specjalistów do spraw zdrowego odżywiania. Z jednej strony jest bardzo bogaty w witaminy, białko oraz inne substancje niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Niestety, wiele osób zaznacza również, iż może być on dla...

  • Co jeść, gdy bardzo bolą cię stawy

    ...tłuste ryby morskie: tuńczyk, łosoś, śledź, sardynki, makrela, halibut. Liczne badania naukowe potwierdziły, że spożywanie tłustych ryb co najmniej 2 razy w tygodniu (w ilości około 80-120 g) ma kluczowe(...). Tego unikaj! Ogranicz jedzenie produktów, zawierających histaminę, która pogłębia kłopoty ze stawami. Spore ilości tego związku znajdują się w wołowinie i wieprzowinie, a także warzywach...

  • Nadaj im smak! Sięgnij po nowe Sosy do warzyw na ciepło Knorr: serowo-kremowy do brokułów i kalafiora, czosnkowo-serowy do szpinaku, ziołowo-maślany do mieszanki warzyw oraz tradycyjny do marchewki z groszkiem. Znakomitym sposobem na podanie rodzinie warzyw jest przygotowanie ich na ciepło - jako dodatek do obiadu lub samodzielne danie. Teraz dzięki Sosom do warzyw na ciepło Knorr nabiorą one zupełnie nowego charakteru. Nowe sosy Knorr doskonale sprawdzają się w połączeniu ze świeżymi, jak i...

  • Jesteś na diecie? Na mieście zjedz sałatkę albo rybę

    Dla osób będących na diecie jedzenie na mieście może być kłopotliwe. - Trzeba uprzedzić kelnera, że jest się na diecie - przekonuje Katarzyna Bosacka i proponuje wybrać sałatkę z oddzielnym sosem, grillowanego kurczaka, tuńczyka i warzywa albo rybę.

  • Czy wiedzieliście, że kiełkujące warzywa, które często uważamy za nienadające się do spożycia, można ponownie wykorzystać? Podobnie jest z pestkami owoców, warzyw, a nawet ich skórkami. Poznajcie kilka trików, dzięki którym dacie warzywom drugie życie. Cebula i czosnek puściły łodygi, a ziemniaki zapuściły „wąsy"? To żaden problem! W takich sytuacjach można ponownie je wykorzystać i w doniczce na parapecie zasadzić warzywa wcześniej sklasyfikowane jako odpady. Podobnie jest z obierkami i...

  • Tunczyk z waszej kuchennej szafki na obiad, kolacje, przyjecie i do tarty

    Nie jestem fanka tunczyka ale od czasu do czasu lubie go zjesc. Na dzisiejsza kolacje przyrzadzilam tunczyka z warzywami, ktory nadaje sie wlasciwie na...

  • Nowa książka z entuzjastycznie przyjętej serii dla kulinarnych debiutantów. Raj dla podniebienia wegetarianów i osób na diecie. Smakowite spotkanie przy stole pełnym kolorowych, zdrowych, niskokalorycznych dań z warzywami w roli głównej. Są tu sałatki, przystawki, surówki, zupy i dania jednogarnkowe. Nie zabrakło też potraw z patelni, nadziewanych i z piekarnika. Dowiesz się wszystkiego o zakupie, duszeniu, blanszowaniu, parowaniu, smażeniu, zapiekaniu i grillowaniu warzyw. Specjalna tabela...

Wideo na temat: tuńczyk w warzywach
  • Jak zrobić sałatkę z kaszą kuskus i tuńczykiem

    Kasza kuskus, czyli tradycyjne połączenie makaronu i kaszy, to przepyszny składnik, który świetnie zastępuje nie tylko ziemniaki w obiadowym daniu głównym - to może być również świetny, dietetyczny sposób na podstawę tradycyjnych, domowych sałatek! Przygotowaliśmy dla was przepis na sałatkę właśnie z kaszą kuskus z dodaniem pysznych, soczystych warzyw i kawałków tuńczyka - to znakomite połączenie