• Informacje na temat:

    trochę zdrowia i zdrowe

Przepisy na temat: trochę zdrowia i zdrowe
  • Monika Mrozowska: pierwsza zasada zdrowych wypieków - zrób je sam

    Pierwsza zasada zdrowych wypieków - zrób je sam - przekonuje Monika Mrozowska, autorka książek kulinarnych i propagatorka zdrowego żywienia. W swojej najnowszej książce "Słodko, zdrowo, świątecznie", proponuje przepisy na zdrowe słodycze.

  • Biała rzepa i biała rzodkiew: Chrupmy na zdrowie

    Bywają ze sobą mylone, ale rozróżnienie nie powinno nikomu sprawiać trudności. Rzepa ma kształt bulwy, rzodkiew jest podłużna i wygląda trochę jak gigantyczna pietruszka. Obie są niezwykle zdrowe. Polecamy je zarówno dorosłym, jak i dla dzieciom.

  • Zdrowa kaszka w jadłospisie

    ...kaszkę bezglutenową dla niemowląt: ryżową, kukurydzianą, jaglaną. Ważne! Gdy widzisz, że dziecko najada się samym mlekiem, z wprowadzeniem kaszki możesz jeszcze trochę poczekać. Kiedy podać(...) inż. Anna Stolarczyk, dietetyk dziecięcy z Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie. Tekst: Maria Skrzypek...

  • Co z tym masłem? Zdrowe czy nie?

    ...z masłem Doktor Malhotra, publikując swoją opinię w "British Medical Journal", włożył trochę kij w mrowisko, wskazując, że choć opinie o szkodliwości tłuszczów nasyconych powielane są już od mniej(...), sery, jogurt czy jajka, jest korzystne dla zdrowia" - podkreśla Malhotra w rozmowie z dziennikiem "The Independent". Zdrowa dieta najważniejsza Na modzie na produkty niskotłuszczowe korzysta...

  • Zdrowe i regularne posiłki wpływają na wydajność dzieci w szkole

    ..."Śniadanie podstawą edukacji" - przekonuje Instytut Żywności i Żywienia w Europejskim Dniu Śniadania, który przypada 24 kwietnia. - Wszystkie rzeczy dotyczące zdrowego stylu życia są jak najbardziej do wprowadzenia w szkole - mówi Danuta Kozakiewicz.

  • Musli - zdrowe śniadanie

    .... Najpopularniejsze są płatki kukurydziane (cornflakes), ale coraz chętniej jemy też tzw. musli, czyli płatki zbożowe z owocami, orzechami, rodzynkami. Są nie tylko smaczne, ale także zdrowe i sycące. Takie śniadanie(...) więc również ludziom pragnącym zrzucić trochę kilogramów oraz chcącym zachować szczupłą sylwetkę. Zwłaszcza, że daje organizmowi dawkę energii pobudzającą do pracy i nauki, a nawet - jak zapewniają...

  • Zachęć pociechę do zjedzenia warzyw

    Wiosna za oknem, skrzynie w sklepach pełne świeżych warzyw, na ulicach miast coraz więcej restauracji z ciekawym, wegetariańskim menu, a wasze dziecko nie lubi jarzyn. Są sposoby, aby temu zaradzić i przekonać maluchy do jedzenia ich większej ilości, co przełoży się na zdrowe nawyki i ogólną witalność małego organizmu.

  • Zupa z pokrzyw - nieoceniona po zimie

    Pokrzywa przez większość ludzi jest uważana za jeden z najbardziej uciążliwych i nieprzyjemnych chwastów. Ale przecież jest to wartościowa roślina, bogata w żelazo i minerały. Wczesną wiosną ze świeżych listków pokrzywy można przyrządzić zupę, która smakiem trochę przypomina szczawiową.

  • Kasza jaglana – jak ją ugotować, by nie szkodziła zdrowiu?

    Często gotujesz kaszę jaglaną? Jeśli tak, to zastanów się w jaki sposób. Woda, trochę kaszy, odrobina soli i gotowe. Wydaje się dziecinnie proste? Pewnie nie zdajesz sobie sprawy, ale ten sposób przygotowania nie należy do najlepszych.

  • Skrobia w diecie

    ..., jednak wciąż miałem ochotę na więcej. Dopiero po trzeciej porcji odczuwałem przejedzenie i odkładałem widelec. Pamiętam towarzyszącą mi zawsze myśl, że gdybym znalazł choć jeszcze trochę miejsca...

Artykuły na temat: trochę zdrowia i zdrowe
  • Chcesz mieć zdrowe dziecko? Świeć przykładem

    ...- zazwyczaj spieszy się cała rodzina. Ileż razy zdarzało się nam wybiec z domu bez śniadania? Czasu może trochę zaoszczędziliśmy, ale na pewno nie zdrowia. Wielu dietetyków uważa, że śniadanie jest(...) będzie, ale na sto procent zapamięta to, co widzi. Czy mama i tata omijają chipsy szerokim łukiem? Czy stronią od słodyczy, czy tylko mówią, że są niezdrowe? Dla dziecka rodzice są największym autorytetem...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    Można zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli celebrować święta, ale nie przejeść się i nie przytyć. Jakie patenty stosują specjalistki od diety i fitnessu? Pytamy Polki znane z propagowania zdrowego stylu życia.

  • Jedzenie dla urody i zdrowia zimą

    ...skórze czy niedoskonałościach i rozbłysnąć pełnym blaskiem potrzebujesz tylko zdrowego, naturalnego pożywienia. Przeczytaj fragment książki Jolene Hart "Eat Pretty. Jedz i bądź piękna": Nie każę ci(...) potrawy są łatwiejsze do strawienia, dzięki czemu organizm otrzymuje zastrzyk energii, może też lepiej przyswajać składniki odżywcze potrzebne do regeneracji i zachowania zdrowia oraz urody...

  • Cały dzień dla zdrowia kobiecego serca

    ...kogoś lubimy, a ktoś nas darzy sympatią. To nie tylko przyjemne, ale także zdrowe i to dla jednego z najważniejszych organów! Na koniec dnia wypij ziółka na dobry sen Serce nie lubi, gdy jesteśmy(...) ułatwią przepływ powietrza i poprawią dotlenienie serca. Spędź trochę czasu z bliskimi Badacze są pewni, że pozytywne relacje społeczne (i wspólne aktywności, rozmowy, ale także np...

  • Dekalog zdrowej diety

    Żeby podjąć określone kroki i zacząć zdrowo jeść, tak naprawdę nie trzeba zbyt wiele. Wystarczy trochę informacji, na temat tego, co w naszym codziennym jadłospisie powinno się znajdować. Oczywiście są to same zdrowe produkty. Ale czy wiesz, jakie?

  • Zdrowe sposoby na zrzucenie wagi po ciąży

    Ciąża to szczególny okres w życiu każdej z nas. Całe nasze ciało (włącznie z mózgiem, który przez moment traci trochę na swojej wadze) zmienia się wtedy wyraźnie, a niektóre efekty – zwłaszcza te(...) smukłej sylwetki sprzed ciąży. Sposobów na zrzucenie wagi po urodzeniu jest wiele, ale nie wszystkie są zdrowe, szczególnie że świeżo upieczona mama potrzebuje dodatkowej energii w okresie połogu...

  • W Wielkanoc jedz na zdrowie!

    Przesąd głosi, że spróbowanie każdego z produktów znajdujących się w wielkanocnym koszyczku zapewni smakoszowi szczęśliwe i długie życie. W tym twierdzeniu jest ziarno prawdy, bo niektóre wielkanocne przysmaki są nie tylko smaczne, ale też zdrowe.

  • Jacek Bilczyński: Zdrowie to nie fit-fanatyzm!

    Jego dwie książki o zdrowym stylu życia sprzedały się w ponad 200 tys. egzemplarzy. Jest ekspertem największych portali internetowych w Polsce, za chwilę wystartuje z autorskim programem telewizyjnym. Od pięciu lat uczy Polaków, jak zmieniać nawyki, aby małymi krokami podążać w stronę zdrowego stylu życia. Jacek Bilczyński właśnie wydaje swoją 3. książkę – „FIT w praktyce”, która w czerwcu trafi...

  • Głód na zdrowie?

    Krótkie głodówki zyskują popularność jako sposób na schudnięcie, obniżenie ciśnienia czy regenerację organizmu. Choć można znaleźć doniesienia naukowe wspierające takie działanie, to okazuje się, że bardziej korzystne może być jednak racjonalne, zdrowe odżywianie.

  • Głód na zdrowie?

    Krótkie głodówki zyskują popularność jako sposób na schudnięcie, obniżenie ciśnienia czy regenerację organizmu. Choć można znaleźć doniesienia naukowe wspierające takie działanie, to okazuje się, że bardziej korzystne może być jednak racjonalne, zdrowe odżywianie.

Wideo na temat: trochę zdrowia i zdrowe
  • Katarzyna Bosacka zamierza schudnąć z powodów zdrowotnych

    z dwoma innymi osobami podda się kuracji odchudzającej. W ten sposób chce namówić widzów do zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawy stanu zdrowia. Sama jakiś czas temu dowiedziała się, że jest chora. - Mam zdiagnozowaną niedoczynność tarczycy. Po czwartym porodzie moje życie zdrowotne trochę się wysypało. To był problem - powiedziała.