• Informacje na temat:

    tofu na obiad

Przepisy na temat: tofu na obiad
  • Obiady wielkanocne dla leniwych i początkujących

    Mimo panującej sytuacji święta zbliżają się wielkimi krokami. Do tej pory śniadanie i obiad w wielkanocną niedzielę jedliście u rodziców. Jednak w tym roku musisz wspiąć się na wyżyny kulinarnych umiejętności i świąteczne dania przygotować samodzielnie.

  • Obiad na każdy dzień tygodnia

    ..., zagotuj. Podawaj do szaszłyków z ugotowanym ryżem.  Bakłażany z tofu i cukinią Sposób przygotowania 1. Bakłażany przekrój na pół. Wydrąż lekko środek i oprósz solą. Miąższ z bakłażanów posiekaj. Na patelni rozgrzej olej. Zrumień pokrojoną w kostkę cebulę i czosnek. Zdejmij z patelni i usmaż pokrojone w kostkę tofu. Po chwili dodaj miąższ bakłażanów, pokrojoną paprykę i cukinie.  2. Posyp...

  • Orkiszowe naleśniki z tofu i szpinakiem

    Pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie. Okazuje się, że odżywczy orkisz w połączeniu ze szpinakiem i tofu świetnie sprawdza się również w roli obiadu.

  • Jednogarnkowe obiady

    ...groszek. Podgrzewaj przez 5-7 minut.  4. Dla zaostrzenia smaku dodaj pod koniec duszenia kilka marynowanych pieczarek. W wersji dla wegetarian zamiast z mięsem, przygotuj danie z obsmażonym tofu...

  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    Zamiast zwykłego obiadu możesz zaserwować rodzinie sycącą sałatkę warzywną z dodatkiem mięsa, ryb, makaronu, sera lub ziemniaków. Nikt się jej nie oprze!

  • Smaczne potrawy na każdy dzień tygodnia

    Wciąż brakuje ci pomysłów na obiad? Spieszymy z pomocą!

  • Ramen – egzotyczny i sycący przysmak na jesienną chandrę

    ...jesienny obiad stanie się sycący i zaskakująco prosty w przygotowaniu ramen, który od kilku miesięcy podbija serca Polaków.

  • Weganizm wcale nie taki straszny

    Coraz częściej można spotkać się ze zwolennikami wegańskiego stylu odżywiania. Z produktów pochodzenia niezwierzęcego da się przygotować równie smaczne dania, a nawet desery, np. tofurnik. "Weganie też biegają maratony" - przekonuje PAP Life Violetta Domaradzka.

  • Jesienna sałatka z quinoa

    ...tofu lub feta) Składniki na sos: 1/3 szklanki oliwy z oliwek lub oleju 2 łyżki octu winnego (np. z winogron) 2 łyżki miodu Do smaku: sól morska i zmielony pieprz Jak robimy? Krok 1: Komosę(...) obiad.

Artykuły na temat: tofu na obiad
  • Szaszłyki z miodowym tofu

    Szaszłyki z piekarnika to dobry pomysł na niedzielny obiad. Kombinacji smakowych jest niezliczona ilość, a efekt ostateczny zależy tylko i wyłącznie od Twojej kreatywności.

  • Tofu coraz częściej pojawia się w polskich sklepach oraz na naszych talerzach. Szczególnie chętnie sięgają po nie wegetarianie, jednak jego nieprzeciętny wpływ na zdrowie sprawia, że może być istotnym elementem diety także dla mięsożerców. Fot. 123RF/Picsel Wiele osób uważa, iż jedynie mięso może dostarczyć nam protein niezbędnych do funkcjonowania naszego organizmu. Nic bardziej mylnego. Istnieje szereg produktów pochodzenia roślinnego, które również doskonale sprawdzą się w tej roli. Jednym...

  • Szaszłyki z miodowym tofu

    Szaszłyki to danie, które daje nam olbrzymie możliwości, jeśli chodzi o komponowanie smaków. Będą atrakcyjnym urozmaiceniem obiadu lub przekąską.

  • Tofu coraz częściej pojawia się w polskich sklepach oraz na naszych talerzach. Szczególnie chętnie sięgają po nie wegetarianie, jednak jego nieprzeciętny wpływ na zdrowie sprawia, że może być istotnym elementem diety także dla mięsożerców. Fot. 123RF/Picsel Wiele osób uważa, iż jedynie mięso może dostarczyć nam protein niezbędnych do funkcjonowania naszego organizmu. Nic bardziej mylnego. Istnieje szereg produktów pochodzenia roślinnego, które również doskonale sprawdzą się w tej roli. Jednym...

  • Aby zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera

    ...zawierające bogatą w przeciwutleniacze kurkuminę. Zadbaj też o magnez (migdały, morele), żelazo (wołowina), cynk (ryby) i lecytynę (tofu, jaja).

  • Środa Popielcowa rozpoczyna czterdziestodniowy okres Wielkiego Postu. Zgodnie z tradycją, w tym dniu obowiązuje ścisły post. Co to oznacza? Fot. 123RF/Picsel Jak możemy przeczytać w Kodeksie Prawa Kanoniczego w Środę Popielcową obowiązuje ścisły post. Oznacza to, że każdy praktykujący katolik powinien w tym dniu powstrzymać się od spożywania dań mięsnych. Co więcej, duchowni wskazują, iż w Środę Popielcową powinno się zjeść tylko trzy posiłki, z czego tylko jeden do syta. Zasady te obowiązują...

  • Jak zostaje się stulatką?

    ...​Japonki żyją najdłużej ze wszystkich kobiet na świecie. Jaki sekret mają tamtejsze seniorki? - Nie ma sekretu! Żyję normalnie - mówi 99-letnia Haru Miyagi. Co znaczy normalnie, gdy nie ma się emerytury, na śniadanie je się sfermentowaną soję, a na obiad wodorosty? Postanowiłem sprawdzić, jak żyją najstarsze mieszkanki Okinawy. A nawet z nimi zatańczyć.

  • Jak często zastanawiasz się, co ugotować na obiad? Ten niedzielny, gdy cała rodzina może spotkać się przy stole, nie jak w tygodniu, gdy każdy zjada oddzielnie coś na chybcika . W książce 52 zestawy obiadowe - złożone z zupy, drugiego dania i deseru. Na każdy tydzień co innego, oryginalnego i smakowitego, zależnie od pory roku.  

  • Cuda na kiju

    Zastąpią obiad lub przystawkę, świetnie wyglądają na talerzu i są proste w przygotowaniu w domu. ​Sezon na szaszłyki rozpoczęty! Zachwyć gości ładnie wyglądającym i bardzo smacznym daniem.

  • Tymi przepisami zaskoczysz bliskich. Doskonale sprawdzą się, jako propozycja na weekendowy obiad. Zupa cytrynowa z czarnymi oliwkami Składniki: około 0.5 kg mięsa wołowego 2 laski kiełbasy śląskiej z kurczaka marki Konspol 20 dag boczku wędzonego w kawałku 2 marchewki 1 pietruszka (razem z natką) 1 cebula 1 mały seler 2 średnie ogórki kiszone 1 ziemniak 1 mała papryczka chili 1 cytryna opakowanie czarnych oliwek 1 papryka czerwona 3 łyżki koncentratu pomidorowego 1 łyżka kwaśnej śmietany 2...