• Informacje na temat:

    szybko i dietetycznie

Przepisy na temat: szybko i dietetycznie
  • Dietetyczne ciasta i ciasteczka zbożowe

    ...z cukrem. Zagnieć ją z mocno schłodzonym, posiekanym masłem. Jajko ubij z bardzo zimną wodą i zimnym sokiem z cytryny. Dodaj do zagniecionej mąki i ponownie wyrób ciasto - zrób to możliwie szybko, by...

  • Chrupiące, serowe, aromatyczne i oczywiście dietetyczne czyli wszystko co lubię:)

  • Porcja dla 1 osoby. Składniki: 5 dag czerwonej papryki; 2-3 plasterki chudej szybki z indyka lub kurczaka; łyżka stołowa mleka; 2 jajka; 2 szczypty soli; ewentualnie trochę pietruszki.

  • Weekendowe śniadanko na ciepło to już tradycja w naszym domu. Po całym tygodniu jedzenia w biegu miło jest przygotować coś wyjątkowego i cieszącego oko:). I przede wszystkim bez pośpiechu:)

  • Babcina zupa

    Sposób przygotowania: Płuczemy, obieramy marchew, ścieramy na wiórki na tarce. Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy startą marchew, mieszamy, gdy zacznie wrzeć, odstawiamy, studzimy. Gotujemy w garnku 1 litr wody (na 4 porcje), dodajemy suszone warzywa i wrzucamy marchew uduszoną na patelni, doprowadzamy do wrzenia i szybko zestawiamy z ognia (nie może się gotować długo, bo będzie mętna...

  • Szybki, smaczny i kolorowy obiadek:) Tak jak lubię:)

  • Domowa pieczeń (po 12. miesiącu)

    Taka pieczeń zrobisz szybko i bez wysiłku. Smakuję naprawdę wyjątkowo, na dodatek jest dietetyczna. Wypróbujcie koniecznie nasz przepis.

  • Pyszny, gęsty, ostry, ale bez zbędnego tłuszczu, czyli tak jak lubię:)

  • Koktajl jagodowy lub truskawkowy

    Czas na dania z owoców sezonowych - proponujemy koktajle z truskawek, albo jagód. Robi się je szybko i bez wysiłku, są dietetyczne, a smakują jak najlepszy deser.

  • A to jeden z moich ulubionych przepisów na obiadek:), bardzo szybki i nie wymaga brudzenia miliona garów:)

Artykuły na temat: szybko i dietetycznie
  • Dietetyczne mity

    ..., używek - oczyszczą organizm z toksyn i pozwolą szybko pozbyć się nadprogramowych kilogramów. Specjaliści dowodzą jednak, iż przekonanie o truciznach, które kumulują się w organizmie, to mit. Dla...

  • Dietetyczny kodeks: czego unikać po treningu

    ...więcej szkody niż pożytku... Słodkie koktajle "Koktajl proteinowy jest jednym z moich ulubionych posiłków po treningu, ponieważ szybko odżywia organizm i dodaje energii. Zwykle miksuję go z dojrzałym...

  • Dietetyczny sposób na młodość

    Twoje posiłki wcale nie powinny być wyłącznie lekkostrawne. Trawi się je wówczas szybko, a organizm przyswaja mniej składników odżywczych. Wchłaniają się one zarówno w jelicie cienkim, jak i grubym, co wymaga czasu. Potrzebujesz zarówno białka i węglowodanów, jak i tłuszczów (roślinnych i zwierzęcych). Zadbaj też o zwiększoną dawkę witaminy E, zwanej witaminą młodości. 1. Zastrzyk energii...

  • Dietetyczna rewelacja: Koktajle białkowe!

    Napoje na bazie jogurtu, maślanki, czy... twarogu, z dodatkiem owoców i warzyw oraz ziaren potrafią sycić szybko i na długo. Są przy tym niskokaloryczne i zdrowe. Takim koktajlem można zastąpić jeden posiłek, zwłaszcza drugie śniadania i podwieczorek. Na pozostałe jadaj lekkie dania, np.: na śniadanie owsiankę z jogurtem, bananem i żurawiną; na II śniadanie grahamkę z plastrem łososia wędzonego...

  • Dietetyczne dylematy ciężarnych

    ...zwrócił mi uwagę, że zbyt szybko przybieram na wadze, a powodem może być właśnie słabość do słodyczy... Czym je zastąpić? Dietetyk radzi: W ciąży najlepiej zaspokajać swoją ochotę na łakocie, jedząc...

  • Dietetyczny zawrót głowy: Modne diety kontra nauka

    ..., podobnie zresztą jak w większości krajów świata, szybko przybywa osób zmagających się z nadwagą i otyłością oraz innymi zaburzeniami odżywiania. Dla takich osób, ale też oczywiście dla wielu innych...

  • Toksyczny mit dietetyczny

    Detoks, toksyny - to słowa klucze, którymi wabią na specjaliści kreujący dietetyczne mody. Ale lekarze podkreślają wyraźnie, że nasz organizm nie potrzebuje dodatkowych kuracji, wspomagających jego naturalne oczyszczanie.

  • Dietetyczne rady dla 3 typów charakteru

    ...zawarte w nich garbniki utrudniają przyswajanie żelaza. Dodatkowe wsparcie zapewni żeń-szeń. Zawarte w nim ginsenozydy pozwalają szybko pozbyć się znużenia. Korzeń, suchy lub świeży, możesz żuć jak...

  • Insulina pod kontrolą: Dietetyczne sztuczki

    ...węglowodany proste, które szybko podnoszą poziom glukozy we krwi. Po zjedzeniu chrupiącej kajzerki mamy ochotę... na następną. Sprzyja odkładaniu się tłuszczu na biodrach. Piwo Należy do produktów...

  • 18 dietetycznych gwiazd. Jesz, ile chcesz i... chudniesz!

    ...(i 90 kcal w 10 dag). Idealna przekąska między posiłkami. Banany dostarczają energii, a jednocześnie stabilizują poziom cukru we krwi (gdy zjemy banan, cukier nie spadnie zbyt szybko). Szynka 1,0 ED...

Zdjęcia na temat: szybko i dietetycznie
Wideo na temat: szybko i dietetycznie
  • Szybka owsianka w wersji dietetycznej

    Smaczne i zdrowe śniadanie

  • Co powinno znaleźć się w dietetycznej kanapce?

    Jerzy Sobieniak przestawił prosty i szybki przepis na zdrową kanapkę, którą możemy zabrać jako drugie śniadanie do szkoły lub pracy. Zdrowa przekąska zapewni energię na kolejne godziny intensywnej pracy. (Źródło: TVP/x-news)

  • Jak jeść smacznie, ale i zdrowo?

    Przejście na dietę nie oznacza wcale rezygnowania ze swoich ulubionych smaków. Odchudzanie nie musi być tak trudne, kiedy mamy pod ręką doskonały przepis na dietetyczną przekąskę. W studiu programu "Pytanie na śniadanie" gościł Jerzy Sobieniak, którzy przedstawił przepis na pomidory faszerowane rzodkiewką i twarożkiem. Prosty i szybki przepis na pewno pozwoli zapomnieć o słodyczach czy niezdrowych potrawach. (Źródło: TVP/x-news)