• Informacje na temat:

    szybkie do zrobienia i dietetyczne

Przepisy na temat: szybkie do zrobienia i dietetyczne
  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    ..."Ta książką jest niesamowita. Gotuję z nią prawie codziennie. Co za zmiana! Największym sukcesem jest to, że mój mąż zrzucił 22 kg. Jestem z niego niesamowicie dumna!". To zdanie Nicholi Beard, która mówi o książce "Kudłaci kucharze". Chcesz schudnąć, ale lubisz jeść? Prezentujemy wam pięć przepisów z tej właśnie książki. Dietetyczne jedzenie jeszcze nigdy nie smakowało tak dobrze!

  • Sztuka przyrządzania warzyw bez tajemnic

    Kiedy rozdrabniamy warzywa, często zaraz po pokrojeniu ciemnieją, tracąc przy tym wartość odżywczą. Proces ten jest spowodowany kontaktem surowca z tlenem i enzymami uwalnianymi z uszkodzonych komórek. Aby go ograniczyć należy: - zapewnić szybkie tempo obierania i rozdrabniania produktów - schładzać półprodukty i gotowe potrawy - ograniczyć dostępność tlenu (np. poprzez szybkie...

  • Produkt idealny?

    Nie od dziś szukamy sposobów na zatrzymanie młodości. Starość – można odnieść wrażenie – wyszła z mody. Kiedyś czterdziestoletni człowiek uważany był za dojrzałego. Dziś szukamy furtki nazywając czwartą czy piątą dekadę życia drugą lub entą młodością.

Artykuły na temat: szybkie do zrobienia i dietetyczne
  • Najbardziej tuczące są produkty dietetyczne!

    ..., sztucznym smakiem i sztucznym kolorem. Czy pani wie, że najbardziej tuczące są produkty dietetyczne? Bo zamiast cukru dodaje się do nich m.in. syrop glukozowo-fruktozowy, który wywołuje chorobliwą(...) i wioski, gdzie nie dotarły bary szybkiej obsługi. Tam ludzie jedzą proste potrawy z naturalnych składników, krótko gotowane i na gorąco, bo takie dają najwięcej energii. Pamiętam jak rozejrzałam się...

  • Fast foody w wersji fit – najlepsze przepisy

    Przygotowanie dietetycznych potraw zajmuje mnóstwo czasu, a fast foody muszą być niezdrowe? To wcale nie musi być prawda. W ramach zbilansowanej diety wcale nie musisz rezygnować z uwielbianego jedzenia. Oto kilka przepisów na proste, szybkie potrawy w wersji fit.

  • Latem możesz łatwiej schudnąć

    ...i przyzwyczaisz się stosować do nowych reguł, a co najważniejsze unikniesz szybkiego powrotu do dawnej wagi. Po pierwsze, zrób przegląd swojego jadłospisu i wyrzuć z niego puste kalorie. Koniec(...) w słupki marchewkę, seler, ćwiartki jabłka lub garść orzechów. Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez odrobiny słodyczy, możesz sięgnąć po dietetyczne batony. Na rynku dostępne są zarówno zbożowe jak...

  • Olga Smile i Weronika Smile "Roślinna kuchnia rodzinna"

    Co zrobić gdy twoje dziecko oświadcza, że przechodzi na dietę wege? Możesz zacząć zgłębiać tajniki kuchni wegańskiej lub stwierdzić "dobrze, ale gotuj sobie sam". Istnieje też trzecie wyjście: wspólne gotowanie z nastolatkiem. Olga Smile proponuje zestaw przepisów dla rodziny. Gotujemy razem, ale osobno. Powstaje jedna baza, z której córka przygotuje proste i szybkie potrawy a mama bardziej...

  • Jaki obiad zabrać do pracy?

    ...oszczędzamy. Jedzenie w restauracjach czy barach szybkiej obsługi jest droższe, a jeśli nawet jest tańsze to przygotowane z niezdrowych składników - wylicza Szaciłło. Tym, którzy przyzwyczajeni są do(...) groszkiem, francuska sałatka z zielonej soczewicy i warzyw, szybkie tajskie curry z ryżem czy chorba, algierski gulasz z soczewicy, ziemniaków i komosy ryżowej.  - To nasz zdrowy twist, bo oryginalnie...

  • Pięć mitów o odchudzaniu

    ...i niezdrowo, istnieje spore ryzyko, że powielimy ten schemat. Jest jednak i dobra wiadomość. Nawyki dietetyczne przy odrobinie wysiłku możemy zmienić, z genami już nic nie dałoby się zrobić. 2. Żeby(...) z bioder w stronę brzucha. Zatem, jeśli pojawia się nadwaga, to wynika z tego, że jemy zbyt dużo, a za mało się ruszamy. By temu zapobiec, specjaliści zalecają codziennie 10 minut szybkiego marszu. To...

  • Rower na siłowni to nie to samo co w terenie!

    ...zazwyczaj niskie wartości (czyli raczej spokojna i dłuższa jazda niż szybkie oraz krótkie dystanse). U młodej osoby w wieku 20-30 lat tętno powinno być utrzymane w granicach 140-160. Im starsza osoba...

  • Jesz przez 8 godzin, pościsz przez pozostałe 16

    ...zbyt dużo, np. w czasie świąt, albo drastycznie obniżać wielkości porcji. To może cię osłabić i rozregulować metabolizm! Zdecydowanie lepszym rozwiązaniem będzie dodatkowa porcja szybkiego marszu...

  • Dieta oczyszczająca z toksyn

    ...modnych diet i kuracji, które obiecują szybkie oczyszczenie, ekspresowy detoks, skuteczne odkwaszenie organizmu, czy też pozbycie się zalegających w nim toksyn i złogów, to po prostu marketing. - To(...) narzędzi edukacyjnych. Niedawno zaczęło działać również Centrum Dietetyczne Online, dzięki któremu można skorzystać z bezpłatnej porady dietetyka - bez wychodzenia z domu. Rozmawiał: Wiktor...

  • Jak przyrządzać posiłki, gdy jesteś na diecie

    ...przygotują np. surówkę. Zwróć uwagę na sposób montażu poszczególnych tarek. Ich szybkie wkładanie i wyjmowanie ułatwia pracę. Inteligentna waga Stosowanie dietetycznych przepisów będzie łatwiejsze...