• Informacje na temat:

    szybkie dietetyczne kolacje

Przepisy na temat: szybkie dietetyczne kolacje
  • Tak niewiele składników nam potrzeba i czasu by powstało danie smaczne na kolacje.

  • Proste i szybkie w wykonaniu, zdrowe ciasteczka owsiane. Polecam.

  • Przygotowanie jest stosunkowo szybkie. Ciasto bardzo smaczne i zjada się je bez wyrzutów sumienia.

  • Bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu. Chętnie po nie sięgam gdy zostanie mi więcej marchewki z wyciskania soku. Nie zawiera dużo tłuszczu, jest na jogurcie z dodatkiem marchewki, dzięki czemu jest wilgotne. Śmiało można z tego ciasta upiec muffinki, czas pieczenia skracamy wtedy do około 20 min, Polecam!

  • Anioły ostatnio wzięły się za dietę i prawie wszystko u nas dietetyczne;) Trudno nam bardzo zrezygnować z ukochanych ciast...dlatego dzisiaj ciasto czekoladowe odchudzone. Kupując czekoladę do tego ciasta pamiętajcie, że musi mieć 70% kakao...no i musi mieć niewielki dodatek cukru.

  • Pulpety są z dodatkiem marchewki i natki pietruszki w sosie cebulowo-koperkowym.Bardzo smaczne i lekkie danie.

  • Szybkie i zdrowe domowe tortille, idealne jakko przekąska lub na kolację :)

  • pyszne dietetyczne bułeczki

  • Zaręczam, że smakiem nie odbiegają od takich z głębokiego tłuszczu i zachęcam do eksperymentowania w kuchni :D

Artykuły na temat: szybkie dietetyczne kolacje
  • Nie oddawaj kolacji wrogowi!

    ...godziny przed snem. Jeśli posiłek zjemy zbyt wcześnie, może pojawić się uczucie głodu i co gorsza wieczorne podjadanie. Zazwyczaj w takiej sytuacji sięgamy po szybkie przekąski - pieczywo, kabanosa(...) z warzyw o niskim indeksie glikemicznym, porcji białka, oraz - w zależności od naszej aktywności fizycznej w ciągu dnia - odpowiedniego dodatku węglowodanów złożonych. Dobrym wyborem na kolacje będzie więc...

  • Choroby układu krążenia: Sposób na zdrowe jedzenie

    Choroby układu krążenia, takie jak miażdżyca czy nadciśnienie tętnicze, są związane z trybem życia i sposobem odżywiania się. To on jest głównym czynnikiem ich rozwoju. Co jeść, aby uniknąć komplikacji zdrowotnych, radzi Alicja Kalińska z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Modne diety służą zdrowiu, spadek wagi jest bonusem!

    Wiele z nas przestaje traktować dietę jedynie jako sposób na szybkie schudnięcie. Teraz to synonim zdrowego odżywiania i stylu życia.

  • Cukrzyca typu 2.

    Szybkie rozpoznanie to skuteczne leczenie.

  • Sześć produktów bogatych w zdrowe tłuszcze

    ...- Kokos zawiera średniołańcuchowe trójglicerydy, specjalny rodzaj tłuszczu, który organizm może wykorzystać do szybkiego zaopatrzenia w energię. Działa także przeciwzapalnie - wyjaśnia dietetyczka...

  • Kiedy dieta to choroba

    ...spektakularne, szybkie efekty, ale po jakimś czasie okazała się bardzo niezdrowa dla nerek. Od kilku lat furorę robi post warzywny doktor Dąbrowskiej, który, jako detoks stosowany góra 14 dni, może(...) innych czynników, takich jak wskaźnik masy ciała (BMI), nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy palenie papierosów. Najczęściej jednak jest tak, że stosujemy dietę, głównie eliminacyjną, dającą szybkie...

  • Ziołowi sojusznicy smukłej figury

    Przyczyną tego, że nie chudniemy, często jest... popołudniowy brak dietetycznej dyscypliny i jedzenie zbyt dużych porcji w porze podwieczorku lub kolacji. Ale zdarza się też, że choć trzymamy(...) sałatkę (np. z kiełków, oliwek i tofu). Yerba mate. Szczególnie cennym składnikiem jest tzw. teobromina. Działa na co najmniej 2 sposoby: zapewnia szybkie uczucie sytości podczas posiłku, a do tego dba...

  • Urlop od wyrzeczeń

    Różańska z Poradni Dietetycznej Foodarea w Pruszkowie. - Ale bywa też, że trafiamy do miejscowości, gdzie restauracje oferują głównie dania tzw. polskiej kuchni: pierogi, golonkę, rybę w panierce(...): 350-500 kcal Zapiekanka z serem i pieczarkami: 867 kcal Zamiast obiadu często decydujemy się na szybkie przekąski w postaci zapiekanek, hamburgerów, hot dogów, frytek. Nie ma w nich żadnych...

  • Latem możesz łatwiej schudnąć

    ...i przyzwyczaisz się stosować do nowych reguł, a co najważniejsze unikniesz szybkiego powrotu do dawnej wagi. Po pierwsze, zrób przegląd swojego jadłospisu i wyrzuć z niego puste kalorie. Koniec(...) w słupki marchewkę, seler, ćwiartki jabłka lub garść orzechów. Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez odrobiny słodyczy, możesz sięgnąć po dietetyczne batony. Na rynku dostępne są zarówno zbożowe jak...

  • Tak odżywiają się gwiazdy

    ...w ciągu pół roku), ale jej rezultaty są trwałe i nie ma efektu jo-jo. Jennifer wymyśliła regułę dietetyczną, którą nazwała 9:1. 90 proc. pożywienia ma być zdrowe i dietetyczne, pozostałe 10 proc. to...