• Informacje na temat:

    szpinak z jabłkiem

Przepisy na temat: szpinak z jabłkiem
  • Smoothie z ogórkiem i szpinakiem

    Składniki: ●duży ogórek wężowy ●jabłko ●2 łodygi selera naciowego ●duża garść listków szpinaku baby ●ewentualnie kilka łyżek przegotowanej, chłodnej wody (jeśli napój okaże się zbyt gęsty) ●opcjonalnie sól, pieprz do smaku Przygotowanie: 1. Ogórek dokładnie umyj, cienko obierz, a następnie pokrój w dużą kostkę. 2. Z jabłka wytnij gniazda nasienne, pokrój. Szpinak opłucz i osącz...

  • Wybieramy idealne jabłko

    ...6. miesiącu - brokuły, pomidory (w zupie), arbuza, morele, sok z aronii po 7. miesiącu - kalafior, szpinak, fasolkę szparagową, agrest, gruszkę po 8. miesiącu - seler, groszek zielony, szparagi, kalarepę(...) - szpinak, brukselkę, cebulę, czereśnie oraz śliwki po 11. miesiącu - paprykę, por, cytrynę, pomarańcze, truskawki i poziomki...

  • Jesienne smaki – sałatka

    Szpinak, roszponkę, jabłka i figi umyć i osuszyć.

  • Cała prawda o warzywach i owocach

    Chyba każda mama słyszała, że szpinak to kopalnia żelaza, a cytryna jest najlepszym źródłem witaminy C. Sęk w tym, że to nieprawda. Czas na rozprawienie się z najczęściej powtarzanymi mitami.

  • Smakowity obiad na każdy dzień tygodnia

    Kulebiak ze szpinakiem Sposób przygotowania 1. Drożdże rozetrzyj z cukrem, łyżką mąki i mleka, odstaw na 20 minut. Mąkę połącz z jajkami, mlekiem, drożdżami, szczyptą soli, wyrób ciasto. Dodaj olej, ponownie wyrób i odstaw pod przykryciem do czasu, aż podwoi objętość.  2 . Podsmaż pokrojoną w kostkę cebulę i przeciśnięty czosnek. Dodaj umyty i osączony szpinak, skrop sokiem z cytryny...

  • Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami

    Sposób przygotowania 1. Do naczynia miksującego włożyć szpinak, lód, jarmuż, jabłko, daktyle, dodać wodę, sok pomarańczowy, skórkę z cytryny i młodą pszenicę. Rozdrobić 10 s/obr. 5, następnie(...) nie masz urządzenia THERMOMIX® 1. Szpinak, lód, jarmuż, jabłko, daktyle zmiksować na gładką masę z wodą, sokiem pomarańczowym, skórką z cytryny i młodą pszenicą. Przelać do 4 szklanek...

  • Kuchnia na cały tydzień

    ...pomidorowy.  3. Ugotowane ziemniaki zagnieć z jajkiem i mąką. Uformuj kopytka. Gotuj w osolonym wrzątku 5 minut. Podawaj z kapustą.  Pizza z jabłkiem Sposób przygotowania 1. Drożdże(...), gorgonzolę. Przypraw. Posmaruj pizzę sosem, posyp startą mozzarellą i ułóż plasterki jabłka. Piecz 15 minut w temp 220°C.  Pulpety szpinakowe Sposób przygotowania 1. Ciecierzycę zalej wodą...

  • Dobre pomysły na smaczny posiłek dla dziecka

    Kolorowy koktajl Jabłko i brzoskwinię umyj, obierz, pozbądź się pestek i gniazd nasiennych, wrzuć do blendera. Szpinak albo jarmuż posiekaj, ogórek pokrój w drobną kostkę. Dodaj warzywa do owoców. Zalej jogurtem. Całość miksuj, aż powstanie gładka masa. Przelej do szklanek. Płatki z bakaliami Płatki owsiane zalej gorącą wodą i gotuj do miękkości. Bakalie, które twoje dziecko...

  • Jarmuż – przysmak, który kocha przymrozki

    ...surowego jarmużu do codziennej diety są smoothies. Koktajl z kapusty może budzić pewne wątpliwości, tymczasem jarmuż w tej roli spełnia się doskonale. Przepysznie komponuje się z jabłkiem, bananem, pomarańczą, borówkami, mango, kiwi, imbirem czy ananasem. A z czym zmiksować liście jarmużu, gdy mamy ochotę na coś wytrawnego? Spośród warzyw możemy wybrać szpinak, awokado, zielonego ogórka, natkę...

  • Smuklejsza w 2 dni dzięki napojom z błonnikiem

    ...i przekrój na pół. Zmiksuj z 2 łyżkami stołowymi orzechów włoskich lub laskowych i 1/2 szklanki niegazowanej wody mineralnej. Zawartość błonnika: 4,1 g. Szpinak, mango i mięta 60 g szpinaku(...) g. Marchew i szpinak 2 średniej wielkości marchewki starannie opłucz ciepłą wodą. Wyciśnij z nich sok w sokowirówce. Garść świeżego szpinaku opłucz letnią wodą i zmiksuj w blenderze. Połącz...

Artykuły na temat: szpinak z jabłkiem
  • Siedem powodów, dla których warto jeść szpinak

    Uważany jest za jeden z najzdrowszych pokarmów na świecie, a badacze już wiele lat temu udowodnili jego przeciwzapalne właściwości. To bogate źródło przeciwutleniaczy i flawonoidów zaliczane jest do grupy pokarmów spowalniających starzenie i mających silne właściwości antynowotworowe. To jednak nie wszystko! Oto siedem powodów, dla których warto jeść szpinak przez cały rok.

  • Co jeść przy skłonności  do opryszczek?

    Postaw na antyoksydanty, witaminy C, E i A. Znajdziesz je w świeżych owocach i warzywach, głównie w tych o ciemnych kolorach, jak jarmuż, szpinak, marchew, buraki, maliny, aronia.

  • Co jeść, żeby uniknąć zajadów i pękania ust

    Zadbaj, by na talerzu gościły produkty, które są dobrym źródłem witamin A (brokuły, marchew, groch, brzoskwinie, dynia, mleko), E (oleje roślinne, kapusta biała, natka, szpinak, czarne jagody, orzechy) i B2 (kasza jęczmienna, płatki kukurydziane). Kakao i zielone warzywa dostarczą ci magnezu, a awokado i morele – żelaza. Wypijaj co najmniej 2 litry wody mineralnej dziennie – odpowiednia ilość...

  • Samodzielnie skomponowane soki zawsze pod ręką

    Zapomnij o gotowych sokach i zacznij przygotowywać je samodzielnie. Burak i ananas, jabłko i szpinak, melon i marchew - użyj wybrani i łącz ulubione warzywa i owoce. Wyciskaj z nich zdrowe i świeże soki, których smak może Cię nie raz zaskoczyć! Dzięki wyciskarce wolnoobrotowej Philips Viva codziennie w łatwy sposób przygotujesz inny smaczny sok.

  • Dieta po zawale

    ...​Podstawą tej diety są warzywa i owoce: brokuł, sałaty, jarmuż, szpinak, papryka, marchew, jeżyny, morele, jagody, borówki, żurawiny, jabłka. Zawierają antyoksydanty, dzięki czemu spowalniają postęp miażdżycy, oraz dużo błonnika, który utrudnia wchłanianie tłuszczów. A dieta po zawale powinna zakładać ich ograniczenie. Zrezygnuj z tłustych mięs i wędlin, podrobów oraz potraw smażonych. Wybieraj...

  • Więcej warzyw i owoców to aż pięć nowych korzyści dla zdrowia!

    ...o zadowolenie z życia, spokój i optymizm, ale także psychiczną elastyczność i dobre relacje z innymi. Dobroczynne są zwłaszcza: cytrusy, fasolka, szpinak. Zapobiegasz niedokrwistości i to na dwa sposoby Po(...) składników to: buraki, chrzan, natka, kapusta kiszona, por, szpinak, suszone morele i śliwki. Cieszysz się dobrym wzrokiem Bez większego trudu możesz dostrzec numer nadjeżdżającego autobusu czy...

  • Nietolerancja pokarmowa: Jak ją leczyć

    ...pleśniowe i żółte, peklowane wędliny, kiszonki, marynaty, przeciery, sosy; niektóre warzywa: szpinak, bakłażan, dynia, pomidory; banany, cytrusy, truskawki, maliny, śliwki, wiśnie; wędzone i marynowane...

  • Cała prawda o warzywach i owocach

    Chyba każda mama słyszała, że szpinak to kopalnia żelaza, a cytryna jest najlepszym źródłem witaminy C. Sęk w tym, że to nieprawda. Czas na rozprawienie się z najczęściej powtarzanymi mitami.

  • Co jeść, by czuć się szczęśliwym?

    ...dostarczy Ci mięso z indyka, kurczęta i wołowina. By zapewnić sobie odpowiednie witaminy i minerały, jedz brokuły, banany, sałatę, szpinak,włoską kapustę, morele, paprykę i marchew. Śniadanie(...) Kwaśne jabłko albo kisiel z tartym jabłkiem, słodzony ksylitolem. Obiad Krem z dyni z chili i gałką muszkatołową, ziemniaki z wody, wołowina w sosie chrzanowym, marchewka duszona, kompot albo...

  • Bolesny półpasiec

    .... Szklankę soku z kiszonych buraków zmiksuj z jednym jabłkiem na gęsty koktajl. Pij dwa razy dziennie.  Kiszone buraki możesz przygotować sama: kilogram warzyw obierz, pokrój na małe kawałki i wrzuć do(...) pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Powinny się wśród nich znajdować ciemnozielone warzywa - m.in. brokuły, szpinak, jarmuż, sałaty, a także czerwone, pomarańczowe i fioletowe: papryka, marchewka...