• Informacje na temat:

    szpinak śmietana 30

Przepisy na temat: szpinak śmietana 30
  • Muffinki ze szpinakiem

    Sposób przygotowania Szpinak przełóż na sitko, poczekaj, aż rozmarznie i ocieknie. Cebulę obierz, posiekaj. Na patelni rozgrzej masło, zeszklij nim cebulę. Dodaj szpinak. Oprósz go gałką, solą i pieprzem. Smaż na dużym płomieniu, aż prawie cały płyn odparuje. Masę szpinakową przestudź. Jajka ubij ze śmietaną, wymieszaj z kaszką i szpinakiem. Jeśli chcesz, możesz dodać też 10-15 dag pokruszonej...

  • Szpinak oprócz tego, że jest zdrowy, ciekawie przyrządzony jest naprawdę pyszny. Jako dziecko nie przepadałam za nim, ale teraz wprost uwielbiam. O dziwo mój syn również ???? Prażone migdały świetnie podkreślają smak szpinaku i smakowicie chrupią. Polecam jako dodatek do mięsa, makaronu lub samodzielnie.

  • Zapiekanka z młodym szpinakiem i pomidorkami cherry

    ...podpieczone pomidorki i liście szpinaku w formie wyłożonej papierem. Przypraw solą i pieprzem. Zalej je masą jajeczną. 5. Wstaw formę do piekarnika. Piecz frittatę 30 minut ( jajka powinny być ścięte(...)Składniki na 4 porcje: 500 g pomidorków cherry 5 jajek 250 g śmietany 18 proc. 2 ząbki czosnku, rozgniecione 3 garście szpinaku baby sól i czarny pieprz Sposób przygotowania...

  • Liście szpinaku mają właściwości antynowotworowe i chronią przed miażdżycą.

  • Naleśniki ze szpinakiem

    Składniki: 30 g masła 200 g mąki 2 jajka Sól 300 ml mleka Pieprz 8 łyżek oleju 750 g szpinaku 1 szalotka 100 ml wytrawnego białego wina 250 g sera ricotta 250 g śmietany kremówki 75(...) naleśnik z obu stron. W ten sposób usmażyć 12 naleśników. Szalotkę drobno posiekać i zeszklić na oleju. Dodać wino i szpinak. Doprawić solą i pieprzem. Zagotować. Szpinak odcisnąć i wymieszać z serem...

  • Delikatny smak szpinaku i masła, do tego zapach świeżego czosnku.

  • Makaron ze szpinakiem

    Składniki na 4 porcje: - 1/2 paczki makaronu rurki, - 30 dag szpinaku, - 15 dag sera rokpol, - 1/2 kubka śmietany, - 2 ząbki czosnku, - 2 łyżki oliwy. Przyrządzanie: Szpinak umyć, oderwać listki, łodyżki wyrzucić. Liście kilkakrotnie umyć. Rozgnieść czosnek, usmażyć go na oliwie. Dodać szpinak, smażyć, mieszając. Po 5 minutach zdjąć z ognia, dodać pokruszony rokpol, chwilę podusić...

  • Bardzo smaczne danie.Ziemniaki przekładane duszonym szpinakiem , pod chrupiącą pierzynką z amarantusa. Bogate w żelazo danie.

  • Składniki na 10 porcji: - 75 dag mrożonego szpinaku, - 1 cebula, - ząbek czosnku, - łyżka margaryny, - 2 filety po 25 dag z łososia, - 20 cienkich filetów z morszczuka, - po 2 łyżki soku z cytryny i limetki, - 3 łyżki gęstej śmietany, - 25 dag mrożonego ciasta francuskiego, - 1 żółtko, - 2 łyżki orzeszków piniowych Przygotowanie: 1. Szpinak rozmroź, osącz. Na margarynie zeszklij...

  • Danie na czasie, smaczne i szybkie idealne na letni obiadek

Artykuły na temat: szpinak śmietana 30
  • Świąteczna rolada ze szpinakiem i łososiem

    Szukasz przepisu na ciekawą, świąteczną przekąskę? Polecamy roladę szpinakową z łososiem.

  • Daj szpinakowi szansę!

    ...masła na patelni, zeszklić cebulę i czosnek. 2. Chleb rozdrobnić. Wymieszać ricottę i jajka, dodać cebulę, czosnek, chleb, bułkę tartą, parmezan. Wymieszać ze szpinakiem. Doprawić. Zostawić na 30 minut(...)Faszerowane pieczarki 1. Szpinak oczyścić, potem wrzucić na chwilę do wrzącej, osolonej wody. Cebulę i czosnek obrać, posiekać. Pomidora umyć, usunąć nasiona i pokroić w drobną kosteczkę...

  • Cannelloni ze szpinakiem

    Składniki na 4 porcje: 1 opakowanie makaronu cannelloni, 60 dag szpinak, 3 ząbki czosnku, 25 dag sera feta, 15 dag tartego sera żółtego, 1/2 litra mleka, 1 łyżka śmietany 18 proc., 3 łyżki masła, 2 łyżki mąki, 2 łyżki oliwy, sól, pieprz, gałka muszkatołowa. Szpinak przebrać, umyć, wrzucić do wrzątku na 5 minut, odcedzić, wystudzić, posiekać, wymieszać z czosnkiem przeciśniętym przez praskę...

  • Niższy cholesterol w 30 dni

    ..., chociaż samo mięso drobiowe jest w tej diecie jak najbardziej zalecane. Bogate w niedozwolone tłuszcze są też inne produkty pochodzenia zwierzęcego, np. tłuste mleko, śmietana sery białe, żółte(...) posiłku Powinny stanowić największą objętościowo część posiłku. Najlepiej zjadać je w postaci surowej albo gotowane na parze. Dieta powinna ci dostarczać 30-40 g błonnika dziennie. Zapewnią go warzywa...

  • Naleśnikowe różności

    Klasyczne z serem to łatwizna! Ale z brokułami, szpinakiem lub kaczką? Wspaniałe!

  • Na obiad i deser. Tarta na każdą okazję

    Pyszne, kruche ciasto z wytrawnym lub słodkim nadzieniem to pomysł na sycący posiłek. Tarta ze szpinakiem lub pieczoną papryką będzie doskonała na obiad czy kolację. Ta z pieczonymi jabłkami - na deser czy podwieczorek. Zatem do dzieła!

  • W krainie szpinaku

    Szpinak jest niskokaloryczny - 100 g ma tylko 16 kcal! Możliwości wykorzystania go w kuchni są właściwie nieograniczone. Robi się z nim makarony, tortille, pizze, miksuje do zup-kremów, wykorzystuje do sałatek, tart, lasagne, pierogów czy znakomitych sosów. Można też z niego usmażyć pyszne chrupkie placuszki.

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    Chcesz przygotować coś smacznego, pomysłowego, co jednocześnie nie zajmie zbyt dużo czasu? Mamy dla ciebie 10 przepisów na dania, które zrobisz w 30 minut!

  • Zbawienne odkwaszanie

    ...zmęczeni i nerwowi. Ratunkiem jest dieta. Należy jeść 70 proc. produktów zasadotwórczych i neutralnych oraz 30 proc. lekko i umiarkowanie kwasotwórczych. Ogranicz więc biały ryż, mąkę pszenną i jej(...), kasza gryczana, makaron sojowy, orzechy laskowe i orzechy nerkowca, otręby Produkty neutralne: masło świeże, śmietana, serwatka, jogurt naturalny, kiszonki oleje roślinne Produkty wysoko...

  • Pieczone mielone

    Pieczeń rzymska Składniki: 1 kg mięsa mielonego, sól, 4 jaja, 4 bułki, cebula, ziemniak, szpinak, 1 opakowanie ciasta francuskiego, 4 jajka ugotowane na twardo, olej, pieprz. Przygotowanie: Do mięsa włóż namoczone bułki, posiekaną cebulę, starty na tarce surowy ziemniak, i przyprawy. Dokładnie wymieszaj. Szpinak zblanszuj i delikatnie przypraw. Jajka ugoruj na twardo. Wysoką brytfannę...