• Informacje na temat:

    surowki z dodatkiem rukoli

Przepisy na temat: surowki z dodatkiem rukoli
  • Surówka z serem i koprem włoskim

    Składniki: koper włoski garść rukoli 20 dag sera cheddar główka młodej kapusty 2 świeże zielone ogórki 2 łyżeczki sezamu 5 łyżek oleju 2 łyżki soku z cytryny łyżeczka miodu łyżeczka musztardy sól pieprz Przygotowanie: 1. Warzywa umyj, osusz. Sezam upraż na suchej patelni. Kapustę poszatkuj na drobne paski. Ser zetrzyj na tarce o grubych oczkach. Koper włoski pokrój w słupki...

  • Nie przepadałam kiedyś za rukolą, ale to się zmieniło.

  • Zielenina świeża na dłużej

    Nać pietruszki, koperek i szczypiorek należy po przyniesieniu do domu wstawić do chłodnej wody z dodatkiem soli, a wcześniej - odciąć końcówki ich łodyg. Dzięki tym zabiegom dłużej pozostaną świeże. Jeśli nieco już przywiędły, warto na chwilę zamoczyć je w zimnej wodzie, w której uprzednio rozprowadziliśmy łyżeczkę skrobi (mąki) ziemniaczanej. Podobnie można "reanimować" zioła i sałatę...

  • Dzisiaj mamy ją do obiadu (kurczak) ,ale równie dobrze nadaje się na lekką ,wieczorną przekąskę.

  • Zielone patenty

    Nać pietruszki, koperek i szczypiorek należy wstawić do chłodnej wody z dodatkiem soli, a wcześniej - odciąć końcówki ich łodyg - dzięki tym zabiegom dłużej pozostaną świeże. Jeśli nieco już przywiędły, warto na chwilę zamoczyć je w zimnej wodzie, w której uprzednio rozprowadziliśmy łyżeczkę skrobi (mąki) ziemniaczanej. Podobnie można "reanimować" zioła i sałatę. Zielenina będzie bardziej...

  • Sałatka z rukoli.

  • 10 łatwych przepisów z użyciem płatków owsianych

    ...bazie sałat (masłowej, lodowej, roszponki czy rukoli) z pomidorami, np. koktajlowymi. Upraż płatki na złoto i posyp nimi swoją surówkę – palce lizać! 9. Zakwas na żur: Najczęściej robi się go...

  • Pyszne sałatki

    Sałatki wprowadzamy po 1. roku życia, gdy szkrab umie już dobrze gryźć. Dla małego smakosza można przygotować np. taką z tuńczyka z puszki z dodatkiem kukurydzy i pokrojonej(...) kurczaka pokrojonego w grubszą kostkę z dodatkiem banana lub jabłka, selera naciowego oraz posiekanych orzechów. Warto ją polać lekkim sosem z majonezu wymieszanego z jogurtem i odrobiną soku...

  • Do gilla, szczególnie drobiowych mięs ta surówka idealnie komponuje się. A tak w ogóle, zachciało się więc oto ona. Jak słyszałem ostatnio, człowiekiem nie jestem, więc jem jak chociażby krowa…

Artykuły na temat: surowki z dodatkiem rukoli
  • Szczypiorek wiosenny akcent zdrowia

    Mały, zielony dodatek nie tylko zdobi, ale też istotnie zwiększa wartość odżywczą spożywanego posiłku. Szczypiorek możemy z powodzeniem dodawać do kanapek, sałatek, twarożku, jajecznicy, surówek, sałatek, ziemniaków, dań mięsnych i rybnych. Co zyskamy włączając go do jadłospisu?

  • Wrzesień – zdrowo, smacznie i pożywnie czyli kasze na stół!

    Kasza kojarzy nam się zwykle tylko ze smacznym dodatkiem do codziennych posiłków. Nic bardziej mylnego - bo jako bohater dania smakuje równie wyśmienicie! Zapiekanki, sałatki, a nawet kotlety - to tylko niektóre kulinarne cuda, które możemy wyczarować mając ją w swojej kuchni. Ale to nie koniec zalet kaszy - jest ważnym elementem prawidłowo zbilansowanej diety, ponieważ ma w sobie wiele cennych...

  • Co jeść, aby wzmocnić włosy i paznokcie

    ...i papryki, brązowy ryż, surówka z białej kapusty i marchewki, sok z aronii. Podwieczorek Sałatka owocowa z pomarańczy, winogron, truskawek, borówek i kiwi z dodatkiem jogurtu naturalnego, woda...

  • Karmimy zmysły

    ...kiszone (również pokrojone w kostkę), łyżka czarnuszki, dwie łyżki oliwy, sok z połówki cytryny. Propozycja druga: dwie garści rukoli, połowa cukinii (obranej ze skóry i pokrojonej w kostkę), dwie łyżki...

  • Smaki spiżarni: Pomarańcze

    Słodkie, soczyste, aromatyczne. Na surowo albo... na ciepło.

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...krowiego, produkty mączne, szczególnie z białej mąki pszennej, - produkty alergizujące - jaja, orzeszki ziemne, pomidory, czekoladę i produkty z dodatkiem kakao, brzoskwinie, seler, - tłuste mięso, podroby i tłuszcze zwierzęce, - owoce morza, - dania gotowe z dodatkiem konserwantów i barwników, - alkohol, czarną kawę, mocną herbatę. Przykładowe menu na tydzień Dzień 1 Śniadanie: Dwie...

  • Księga smaków: Parmezan

    Najpopularniejszy włoski ser jest jasnożółty, ma grudkowatą konsystencję i intensywny zapach.

  • Dlaczego warto jeść warzywa kapustne

    ...należy krótko gotować bez przykrycia z dodatkiem mleka, które pozwala pozbyć się goryczki.  Brokuły Słyną z właściwości antynowotworowych. Tak działa zawarty w brokułach sulforafan - silny...

  • Carpaccio z buraków

    ...rozdzieramy w palcach na małe kawałki. Dobrym dodatkiem będą też delikatnie podprażone pestki słonecznika i ziarenka czarnuszki. Na koniec całość skropmy oliwą z oliwek. Potraktujmy tę propozycję...

  • Jesz przez 8 godzin, pościsz przez pozostałe 16

    ..., marchewka, jajko, bułka tarta). Gdy jadasz 4 posiłki Omlet z szynką i ze szpinakiem: Zrobiony z dwóch jajek, z dodatkiem zblanszowanego szpinaku i dwoma plasterkami szynki. Deser jogurtowy: Jogurt naturalny (100 g) z łyżką nasion chia i musem z mrożonych truskawek. Grillowany kurczak: Filet kurczaka (200 g) z patelni grillowej, sałatka z komosy ryżowej, pomidorków cherry, rukoli...