• Informacje na temat:

    surowki do ryb

Przepisy na temat: surowki do ryb
  • Ryba rybie nierówna

    Specjaliści od żywienia podkreślają, że jemy za mało ryb. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by spożywać je co najmniej 2 razy w tygodniu. Są one źródłem pełnowartościowego, łatwo(...), jajka czy rośliny strączkowe. Największą zaletą ryb są wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 . Nasz organizm sam nie potrafi ich wytworzyć, musimy dostarczać je z jedzeniem. A lista ich...

  • Wakacyjna ryba

    Ryba rybie nierówna W nadbałtyckich kurortach smażalnia znajduje się w co drugim budynku. Wiele z nich to typowo sezonowe lokale, gdzie niestety liczy się tylko szybki zarobek. Są jednak miejsca, gdzie ceni się dobrą rybę. Współpracują z rybakami i serwują rzeczywiście świeże ryby, a nie odmrażane płaty zalegające w lodówkach od zimy. Jeśli zastanawiacie się, czy najpopularniejsze polskie ryby...

  • Ryba z warzywami

    Po 2. roku życia

  • Ryba z warzywami

    Dietetycy alarmują: Jemy za mało ryb. Dzisiaj danie, które możesz podać maluchowi, który skończył dwa latka.

  • Duszona ryba po grecku

    "Seler – zawiera dużo witamin C, E, A, tych z grupy B, PP i kwas foliowy. Posiada bogaty skład mineralny (fosfor, cynk, potas,wapń oraz trochę mniej żelaza i magnezu). Ponad to ma cenne flawonoidy (furanokumaryny) o działaniu przeciwzapalnym, przeciwnowotworowym, moczopędnym i uszczelniającym naczynia krwionośne" - pisze w swojej książce kulinarnej Magdalena Makarowska.

  • Ryba z warzywami (po 2. roku)

    Dietetycy alarmują: Jemy za mało ryb. A przecież są skarbnicą kwasów omega, niezbędnych po prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Dzisiaj w naszym przepisie będą składnikiem głównym.

  • Niebanalne obiady piątkowe

    Standardowy zestaw - ryba, ziemniaki plus surówka może się znudzić. Dobrze o tym wiemy, dlatego przedstawiamy propozycje interesujących i bardzo apetycznych bezmięsnych dań obiadowych z warzywami w roli głównej.

  • Sałatki i surówki

    Surówka z cykorii - 20-30 dag cykorii - 5-6 łyżek rzeżuchy - kubek jogurtu - sok z cytryny - sól Cykorię starannie umyć i podzielić na listki. Pokroić w tzw. makaronik i wymieszać z jogurtem oraz posiekaną rzeżuchą. Pokropić sokiem z cytryny i przyprawić do smaku solą. Surówka zawiera około 140 kalorii. Podawać do jajek, ryb lub mięsa. Surówka z kapusty pekińskiej - 30-40 dag kapusty...

  • Ryba w panierce marchewkowej

    Zdrowsza wersja!

  • Karp w wykwintnym sosie

    Autorem tego przepisu jest szef kuchni Gospody 8 ryb - Łukasz Nowosielski. Możecie być pewni, że taki karp będzie jeszcze smaczniejszy!

Artykuły na temat: surowki do ryb
  • Ryba rybie nierówna

    Specjaliści od żywienia podkreślają, że jemy za mało ryb. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, by spożywać je co najmniej dwa razy w tygodniu. Są one źródłem pełnowartościowego, łatwo(...), jajka czy rośliny strączkowe. Największą zaletą ryb są wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3. Nasz organizm sam nie potrafi ich wytworzyć, musimy dostarczać je z jedzeniem. A lista ich...

  • Surówka – uzupełnienie czy baza posiłku?

    ...świeżym korzeniem imbiru, pokrojonym w maleńką kostkę lub startym. Do surówki dodajemy 1-2 łyżki oliwy w oliwek i serwujemy do dań z kaszą, ryżem, ziemniakami, mięsem i rybami. Ta propozycja ma wyrazisty...

  • Łosoś z warzywami i surówką

    Posiadający dużo różnorodnych nienasyconych kwasów tłuszczowych łosoś wraz z warzywami bogatymi w witaminy doskonale sprawdzi się na każdym stole miłośników zdrowego żywienia.

  • Ryba - zdrowie na talerzu

    .... koperkiem. Przygotowanie (bez czasu oczekiwania): 30 minut Porcja: 350 kalorii Szaszłyki rybne Składniki na 4 porcje: 30 dag filetów z mintaja lub dorsza, 15 dag małych pieczarek, 2 cebule, 35 dag...

  • Co warto jeść na poprawę nastroju

    Sięgaj po razowe makarony, pieczywo pełnoziarniste, płatki owsiane, kasze, brązowy ryż. W menu nie może zabraknąć ryb, chudego drobiu i podrobów.

  • Techniki termicznej obróbki żywności

    ...wstępnego obsmażania. Duszenie sprawdza się doskonale do przyrządzania ryb bez utraty większości zawartych w nich składników odżywczych. Może być alternatywą dla przygotowania warzyw, jeśli(...) przygotowania mięs. Kiedyś szeroko promowano pieczenie w folii, dziś postawmy na naczynie żaroodporne. Szkło będzie zawsze najlepszym wyborem, bo nie wchodzi w reakcje z pożywieniem. Aby potrawy mięsne lub rybne...

  • Jak wygładzić zmarszczki

    ...​Wykorzystaj cenne składniki odmładzające zawarte w warzywach, owocach, nasionach i rybach. Wprowadź je do codziennej diety.

  • Zabójcy witamin

    Nie wszystkie składniki odżywcze tworzą zgrany duet. Herbatę pij tylko pomiędzy posiłkami, nie łącz pomidorów z zielonymi ogórkami, ryb nie podawaj z brokułami, a szpinaku z mięsem. Czy wiesz, dlaczego?

  • Znakomite letnie duety warzyw i owoców

    Najnowsza dieta, której działanie udowodniono naukowo, ma na celu wydłużenie życia. Chodzi nie tylko o to, by żyć 120 lat, ale także o to, by cieszyć się dobrym zdrowiem i pełną sprawnością fizyczną oraz umysłową. Dieta ta, autorstwa Valtera Longo, jest dietą, w której dominują warzywa, z niewielkim dodatkiem ryb i nabiału. Teraz, gdy lato w pełni, możesz ją wypróbować.

  • Zabójcy witamin

    Nie wszystkie składniki odżywcze tworzą zgrany duet. Herbatę pij tylko pomiędzy posiłkami, nie łącz pomidorów z zielonymi ogórkami, ryb nie podawaj z brokułami, a szpinaku z mięsem. Czy wiesz, dlaczego?

Zdjęcia na temat: surowki do ryb