• Informacje na temat:

    surówka pekińskiej

Przepisy na temat: surówka pekińskiej
  • Kapusta pekińska

    Warzywo wystarczy umyć, poszatkować, zmieszać z utartym jabłkiem i/lub marchewką, doprawić do smaku odrobiną soli i soku z cytryny. Na koniec należy dodać oliwę i wymieszać, aby składniki potrawy mogły się przegryźć. Taka surówka będzie nie tylko wyjątkowo smacznym, ale też zdrowym dodatkiem do obiadu dla smyka.

  • Sałatki i surówki

    Surówka z cykorii - 20-30 dag cykorii - 5-6 łyżek rzeżuchy - kubek jogurtu - sok z cytryny - sól Cykorię starannie umyć i podzielić na listki. Pokroić w tzw. makaronik i wymieszać z jogurtem oraz posiekaną rzeżuchą. Pokropić sokiem z cytryny i przyprawić do smaku solą. Surówka zawiera około 140 kalorii. Podawać do jajek, ryb lub mięsa. Surówka z kapusty pekińskiej - 30-40 dag kapusty...

  • Królik duszony z Toskanii - Agnieszka

    ...kawałki mięsa, zalać winem, dodać maggi, wrzucić kilka gałązek bazyli i rozmarynu, czosnek. Tak przygotowane mięso włożyć na pół godziny w zamkniętym garnku do piekarnika. Gotowe danie podać z surówka z kapusty pekińskiej z sosem włoskim I jeść rozkoszując się smakiem...

  • Racuszki

    ..., tak by były chrupkie. Podawać gorące z dodatkiem sosu pomidorowego, udekorowane świeżą bazylią. Do ryżowych placuszków najodpowiedniejsza jest surówka z kapusty pekińskiej i pomidorów, doprawiona oliwą...

Artykuły na temat: surówka pekińskiej
  • Zdrowa surówka

    Bardzo łatwo można zrobić z niej pożywną surówkę. Wystarczy umyć warzywo, poszatkować, zmieszać z utartym jabłkiem lub marchewką i skropić cytryną. Dobrze na koniec dodać oliwę i wymieszać, aby składniki potrawy mogły się przegryźć. Taką surówkę można zrobić maluszkowi, który ukończył pierwszy rok życia. W kapuście pekińskiej znajdziemy beta-karoten, żelazo  a także  witaminy m.in: A, B1

  • Trzy warzywa rządzą na talerzu

    Dziś proste połączenie kapusty pekińskiej, czerwonej papryki i kiszonych ogórków, które, według uznania, może być dodatkiem do posiłku lub jego bazą. Wszystko zależy od tego, z czym zdecydujemy się je serwować.

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...kromki chleba gryczanego z wędliną drobiową i świeżym ogórkiem. Herbata ziołowa. Drugie śniadanie: Sałatka z miksu sałat, papryki i ogórka z odrobiną oliwy. Obiad: Komosa ryżowa z gulaszem, surówka z kapusty pekińskiej. Podwieczorek: Sałatka owocowa z owoców sezonowych z łyżką orzechów. Kolacja: Zupa krem z dyni. Dzień 2 Śniadanie: Sałatka śledziowa z cebulką i ogórkiem kiszonym...

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...praskę, majerankiem - śniadanie: 1/2 grejpfruta z cynamonem, surówka z kapusty pekińskiej i 2 plastrów pomarańczy przyprawiona ziołami, surówka z selera, marchewki i jabłka, brokuł gotowany na parze posypany kiełkami lucerny - obiad: zielony koktajl z łodygi selera naciowego, natki pietruszki, kilku liści szpinaku, surówka z pomidora, ogórka kwaszonego, garści roszponki, surówka z marchewki...

  • Karmimy zmysły

    ...przepis, który trzeba odwzorować. Kolorowy talerz Propozycja pierwsza: drobno zszatkowana połówka kapusty pekińskiej, jedna czerwona i jedna żółta papryka (pokrojone w kostkę), trzy ogórki...

  • Najzdrowsze jedzenie

    ...rób surówki z kapusty pekińskiej (możesz ją też ukisić!). Kanapki dekoruj cykorią i absolutnie nie zapominaj o poczciwym szczypiorku! AGNIESZKA PACUŁA...

  • Najzdrowsze jedzenie to... liście!

    ..., śmiało zastąpi słynne włoskie bazyliowe pesto. Jak najczęściej rób surówki z kapusty pekińskiej (możesz ją też ukisić!). Kanapki dekoruj cykorią i absolutnie nie zapominaj o poczciwym szczypiorku...

  • Dlaczego warto jeść warzywa kapustne

    Jedne z najzdrowszych jesiennych warzyw. Wykazują działanie przeciwnowotworowe.

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...makaronu rurki dodaj garść pokrojonej kapusty pekińskiej, paski szynki, pomidor. Polej sosem winegret z musztardą. OBIAD: Stek z kurczaka 150 g filetu oraz pokrojoną w plasterki cukinię usmaż na patelni grillowej. Do tego surówka z marchewki i dwa gotowane ziemniaki. KOLACJA: Kasza jaglana z owocami (z poniedziałku). Środa ŚNIADANIE: Owsianka na wytrawnie Trzy łyżki płatków zalej szklanką...

  • Diety cytrusowe  dla zdrowia i urody

    ...uzupełnienia diety. Przykładowy jadłospis na 3 dni Śniadanie: ryż na mleku plus pomarańcza. II śniadanie: jajko na miękko, sucharek, ogórek lub pomidor. Obiad: surówka z kapusty pekińskiej i pomarańczy(...), surówka z selera i jogurtu oraz pomarańcza. Podwieczorek: sałatka owocowa podana w skórce pomarańczy. Kolacja: 2 małe naleśniki z pomarańczą i jogurtem.