• Informacje na temat:

    surówka lodowa z warzywami

Przepisy na temat: surówka lodowa z warzywami
  • Mało znane warzywa, które świetnie odchudzają

    Dostępne są w każdym supermarkecie, nie kosztują dużo... Mimo to niezbyt chętnie po nie sięgamy, bo nie wiemy, jak smakują i co z nich przyrządzić. Pora to zmienić, gdyż to prawdziwe dietetyczne gwiazdy!

  • Pyszne sałatki

    W jednej porcji możesz znaleźć komplet składników odżywczych. Wszystko zależy od tego, z jakich produktów skomponujesz to proste i zdrowe danie.

  • Zdrowe jedzenie poza domem

    ...bułeczki czy chleb z żółtym serem lub jajkiem. Sałata (np. lodowa, która nie traci kruchości), rzodkiewka i papryka doskonale wzbogacą smak kanapek. Świetnym i dość trwałym deserem są też owoce...

Artykuły na temat: surówka lodowa z warzywami
  • Korzystaj z lata i chudnij: 7 zielonych warzyw, które ci w tym pomogą

    ...wiele wartości odżywczych. Jak ją jeść? Najwięcej wartości zachowa jako surówka lub zmiksowana w koktajlu (wystarczy liść). Ale można też ją udusić z odrobiną tłuszczu i mąki (ciężkostrawna staje się(...) więcej niż sałata lodowa). Jak ją jeść? Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego. Polewamy listki sosem i dodajemy kawałek sera. To pułapka! Bo już jedna łyżka oliwy czy oleju dostarcza 160 kcal...

  • Sierpień – sezon na zdrowie

    Dobrze wiemy, że dla zdrowia i dobrej kondycji najlepiej dostosować swoje menu do rytmu natury. Sierpień jest wyjątkowo szczodry. Stragany uginają się od bogatej oferty warzyw. Na co warto zwrócić szczególną uwagę?

  • Carpaccio z buraków

    .... Buraki dobrze prezentują się i smakuje z zielonym akcentem, najczęściej łączy się je z rukolą, ale jej alternatywą może być na przykład sałata rzymska czy lodowa. Ważne: sałaty nie kroimy, umyte liście...

  • Karmimy zmysły

    Wszyscy lubimy patrzeć na dobrze przygotowane i estetycznie podane jedzenie. Kwarantanna to dobry czas, by pobawić się nie tylko w gotowanie, ale komponowanie posiłków. Jedząc zaspokajamy nie tylko głód, ale szereg pozaodżywczych potrzeb. Dobrze wykarmić zmysły kontrastami i kolorami pysznych dań.

  • Dieta dobrana do twojego wieku

    ...(1/2 torebki) z warzywami, np. papryką i cukinią, uduszonymi na 1 łyżce oliwy. Do tego surówka z sałaty lodowej i marchewki.

  • Dieta dobrana do twojego wieku!

    ...tłuszcze, które znajdują się w orzechach włoskich, oliwie, rybach. Polecamy: Kasza gryczana lub jaglana (1/2 torebki) z warzywami, np. papryką i cukinią, uduszonymi na 1 łyżce oliwy. Do tego surówka...

  • Dieta bez laktozy

    ...go i tak za dużo. Głównie z mięsem, rybami,  jajkami, roślinami strączkowymi, a nawet warzywami i produktami zbożowymi. Zadbać należy natomiast o dostateczną ilość wapnia oraz witamin B2, B12 oraz(...): Kasza pęczak z brokułem posypanym sezamem i pieczonymi sardynkami. Podwieczorek: Kanapka z chleba żytniego razowego z ulubionymi warzywami. Kolacja: Sałatka z tofu, rzodkiewką, kukurydzą, pomidorem...

  • Kolorowy talerz

    ...się nieciekawie. Ale też nasze kubki smakowe i oczy nie zachwycą się, kiedy dodamy surówkę z białej kapusty. Zawsze sprawdzi się surówka zielona (sałata, szczypior, kapusta pekińska czy lodowa(...) i każda surówka. Złocisty schabowy lub filet drobiowy, brązowawe kotlety mielone, panierowana ryba będą tak samo dobrze wyglądać, jak mięsa bez panierki, pieczone na grillu czy nowoczesnych patelniach...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    Gwarantujemy, że twoja dieta nie będzie nudna. Wprost przeciwnie! Możesz sobie pozwolić także na… chrupiące bułeczki i coś słodkiego!

  • Zdrowe jedzenie poza domem

    ...bułeczki czy chleb z żółtym serem lub jajkiem.Sałata (np. lodowa, która nie traci kruchości), rzodkiewka i papryka doskonale wzbogacą smak kanapek. Świetnym i dość trwałym deserem są też owoce. Jeśli...