• Informacje na temat:

    surowe brokuły ze smietana

Przepisy na temat: surowe brokuły ze smietana
  • Letni obiad z pomysłem

    ...roku na straganie kupisz świeżą marchew, młode ziemniaki, pietruszkę, brokuły, kalafiora, buraczki, fasolkę szparagową i pomidory. Zupę możesz ugotować na bazie bulionu warzywnego i podać bez dodatków(...) oprze się również pysznej zapiekance na bazie surowych lub lekko obgotowanych młodych ziemniaków. Dodaj do nich inne warzywa, np. marchewkę, brokuły, pomidory, fasolkę. Kawałki ugotowanej piersi...

  • Następna sałatka z gatunku "prosta i szybka". Tym razem dla miłośników brokułów.

  • Jak gotować dla smyka?

    ...składniki rozpuszczają się w wodzie, którą zazwyczaj się wylewa. Aby tego uniknąć, należy zalać fasolkę, brokuły czy kalafiora jak najmniejszą ilością wrzątku (ma tylko przykryć produkty) i gotować nie...

  • Danie bardzo smaczne i lekkie.

  • Co zrobić, by smyk polubił warzywa?

    Kiedy dziecko nie chce jeść warzyw, warto poszukać sposobów, które pozwolą jednak wkomponować brokuły czy marchewkę w jego menu. Według specjalistów, aby dziecko polubiło nowe warzywo, musi je(...) surowe, jak i gotowane. Przykład rodziców i rodzeństwa to najlepszy sposób na zachęcenie malca do spróbowania warzyw. Małe dzieci są bowiem świetnymi obserwatorami i z przyjemnością naśladują starszych...

  • Można wykorzystać jako dodatek do dania głównego lub jako przystawka i podać z chrupkim pieczywem.

  • Cała prawda o warzywach i owocach

    .... Chrupanie surowej marchewki z pewnością sprawi przyjemność dziecku, jednak dopiero podana z odrobiną oliwy z oliwek (lub ugotowana na parze i zaserwowana z masłem) korzystnie wpłynie na wzrok. Warto pamiętać, że bogatym źródłem beta-karotenu jest nie tylko marchewka, ale także dynia, czerwona papryka, szpinak, sałata, brokuły. Nadmiar szpinaku, rabarbaru oraz szczawiu może zaszkodzić dziecku. TAK...

  • Cookie dough czyli surowa masa do wypieków ciast i ciasteczek. Ponoć surowego ciasta nie powinno się jeść, jednak jest ono takie pyszne... Moja wersja tego surowego ciasta jest nie tylko zdrowa ale i bardzo smaczna! Masa ciasteczkowa z kawałkami czekolady jest zrobiona bez jaj, masła, oleju, ziaren i cukru. Jest naturalnie bezglutenowe, paleo, wegańskie i beznabiałowe! Podaję składniki na jedną porcję idealnej przekąski, deseru czy nawet śniadania :)

  • Zdrowe i pyszne. Jako danie glowne lub jako przekaska.

  • prosta,tania i smaczna

Artykuły na temat: surowe brokuły ze smietana
  • Znakomite letnie duety warzyw i owoców

    ...kwercetynę. Chroni ona ściany naczyń krwionośnych przed tworzeniem się złogów miażdżycowych. Główne źródła kwercetyny to żółta i czerwona cebula, szalotka oraz brokuły. Jak jeść? Najlepiej łączyć warzywa mające działanie przeciwmiażdżycowe w jednym daniu, np. szpinak krótko dusić na oliwie z czosnkiem. Cebulę również należy jeść na surowo, brokuły zaś - krótko zblanszować lub ugotować na parze...

  • Jak wyrównać dietą poziom cukru we krwi

    ...i owoce : Brokuły, kalafior, rzodkiewki, ogórek, papryka, marchew (surowa), cebula, cukinia, awokado, kapusta, szparagi, fasolka szparagowa, brukselka, por, cykoria, czosnek, imbir, szpinak, bakłażan...

  • Zwyczajne jedzenie, a zaskakuje

    ...pijemy sok z buraków, pobudzamy tym samym czynność nerek i układu limfatycznego i dostarczamy sobie wapnia, potasu, fosforu. Na przemian z burakami jedzmy także brokuły. Wiemy, że jeśli będziemy ich(...) sulforafanu - dobroczynnej substancji antynowotworowej. Jednak niewiele osób wie, że kiedy brokuły zostaną ugotowane, tracą swoje właściwości. Dlaczego? Ponieważ zawierają pewien enzym, mirozynazę...

  • Zbawienne odkwaszanie

    Produkty średnio zasadotwórcze:  buraki, brokuły, kapusta, marchew, seler, pomidory, chrzan, fasolka szparagowa, kalarepa, por, szczaw, szpinak gotowany, banany, brzoskwinie, mandarynki, pomarańcze...

  • 12 hitów z warzywniaka

    ...kubeczka jogurtu z garścią malin i otrębami, herbata zielona, ziołowa (np. rumianek) lub owocowa. Obiad: Grillowana pierś indyka z mieszanką sałat, ryż z kalafiora, brokuły gotowane na parze polane oliwą(...) z naszej listy hitów. Dzięki temu nie tylko utrzymasz hormony na odpowiednim poziomie, ale także poprawi się stan twojej skóry, włosów oraz paznokci. Najlepsze warzywa i owoce Brokuły : Są źródłem...

  • Jak poprawić wygląd cery dietą?

    .... Warzywa takie jak brokuły najlepiej jest gotować na parze. Kondycję skóry również poprawią: marchew, jarmuż, awokado, morele, bataty, owoce cytrusowe, papryka. Niezwykle ważne jest też, by dieta obfitowała...

  • Chrzan jak naturalny antybiotyk

    ...chorobotwórczych grzybów. Dlatego chrzan zaleca się m.in. przy infekcjach skóry i układu pokarmowego. Antybiotyczne działanie ma już 10 g surowego chrzanu zjadanego dwa razy dziennie. Walczy też z bólem(...) "rozmaglować" wałkiem do ciasta, by puścił sok, i przyłożyć do czoła na kilka minut. Broń na raka? Chrzan należy do tej samej rodziny warzyw krzyżowych, co kapusta, brokuły i brukselka...

  • Muszelki, nitki, uszka

    ...w garnku. Ponownie wrzuć do niego makaron, dodaj mieszankę brokułową, sok z cytryny i pozostałe brokuły. Wymieszaj z parmezanem. Przed podaniem do każdej porcji dodaj 3-4 łyżeczki ricotty. Makaron...

  • Dieta lekkostrawna

    ...; kefir; mleko chude; świeży twaróg; sery homogenizowane; śmietana słodka, nie tłusta; masło surowe; olej słonecznikowy i sojowy; oliwa z oliwek; jaja na miękko; sosy łagodne na wywarze z jarzyn lub chudego mięsa, podprawione zawiesiną z mleka lub jogurtu z mąką; jarzyny gotowane (bez kapusty) - marchew, szpinak, brokuły, pomidory bez skórki, sałata; jabłka pieczone lub utarte; sok z pomarańczy...

  • Dieta dla alergika

    ..., które uczulają rzadko: ziemniak, gotowana marchew, dynia, burak, brokuły, ryż. Z mięs - indyk, królik, jagnięcina, a z owoców - jabłko, jagoda, gruszka, morela, brzoskwinia. Gdy odkryjesz produkt(...) alergika muszą zwracać szczególną uwagę na pochodzenie produktów. Pamiętaj też, że surowe owoce i warzywa zwykle bardziej uczulają niż gotowane. Warto kupować te w słoiczkach. Są pewnego pochodzenia.