• Informacje na temat:

    stek z tuńczyka papryka

Przepisy na temat: stek z tuńczyka papryka
  • Serce na talerzu!

    ...polej lekko ostudzonym sosem winnym. ok. 35 minut dla 2 osób cena porcji ok. 20 zł Steki z tuńczyka z kolendrą i sosem z papryki Składniki: 2 steki z tuńczyka, 1 żółta papryka upieczona bez skóry, 1 czerwona papryka upieczona bez skóry, oliwa z oliwek, świeża kolendra, 1 łyżka czarnego sezamu  Purée: 300 g ziemniaków, 1 łyżka masła, 1 łyżka śmietany, sól, pieprz...

Artykuły na temat: stek z tuńczyka papryka
  • Przyspieszamy metabolizm

    ..., szpinak, sałata, cukinia). Bez tłuszczu, owoców i zbóż! Przykład: śniadanie - polędwica z indyka z selerem naciowym, przekąska - wędzony łosoś z ogórkiem, lunch - papryka faszerowana tuńczykiem w sosie własnym, przekąska - plastry wołowiny ze szpinakiem, kolacja - stek z surówką z kapusty pekińskiej. Proteiny są nam potrzebne do budowania mięśni, więc podczas tej fazy powinnyśmy wykonać jeden...

  • Impreza ze smakiem!

    ...oliwkami.  Jako składniki koreczków sprawdzą się również sery żółte i sery wędzone.  Dla wielbicieli ostrzejszego smaku warto zaserwować papryczki jalapeno nadziewane pastą z tuńczyka z drobno posiekaną cebulą. Jalapeno faszerowane pastą z tuńczyka Składniki: 3 ziemniaki, 1 cebula, puszka tuńczyka w oliwie, 10–12 marynowanych w całości papryczek jalapeno, 4 łyżki majonezu, czarny pieprz...