• Informacje na temat:

    sos light do kaszy

Przepisy na temat: sos light do kaszy
  • Sałatki multiwitaminki pełne mikroelementów

    .... Ubij trzepaczką gęsty sos. Polej nim sałatkę (tuż przed podaniem). Wersja light Pestki, nasiona oraz orzechy są świetnym źródłem witamin i zdrowych tłuszczów, ale dostarczają też sporo kalorii(...) i pieprzem. Rozdrobnione składniki wymieszaj w salaterce. Polej sosem majonezowym, wymieszaj. Posyp słonecznikiem. Wersja light Jeśli walczysz z nadprogramowymi kilogramami, zamień majonez na gęsty jogurt...

  • Sushi po polsku

    ...sałaty i plastrami łososia. Zwiń i włóż do lodówki. Przed podaniem pokrój na plasterki (szer. ok. 5 cm). Zepnij je wykałaczkami. Wersja light Mąkę pszenną zamień na pełnoziarnistą. Ma ona dużo więcej(...)Naleśnikowe sushi z łososiem Sposób przygotowania: 1. Do wysokiego naczynia wlej mleko oraz wodę. Dodaj sos sojowy i jajka. Wsyp mąkę. Składniki wymieszaj mikserem. Ciasto naleśnikowe odstaw pod...

Artykuły na temat: sos light do kaszy
  • Hashimoto: Jak przyspieszyć metabolizm?

    ...: 22 proc.; kaloryczność: 22 proc. Składniki: - 3-4 łyżki suchej kaszy jaglanej, - 2 plasterki sera fety light ok. 40-50g, - 2-3 suszone pomidorki w oliwie, - 4-5 oliwek, - ok. 200(...). Fetę pokroić w kostkę, pomidorki i oliwki w paski/na połówki. Wszystkie składniki dodać do gotowej, przestudzonej kaszy, doprawić solą i pieprzem, wymieszać. Przed podaniem posypać natką pietruszki...

  • Choć na świecie kasza jest ważnym składnikiem wielu potraw, w Polsce ustępuje miejsca ziemniakom. Jest to zaskakujące, bo do czasów potopu szwedzkiego, kasza była podstawowym składnikiem diety większości Polaków. Obecnie w polskiej kuchni stosuje się ją rzadko albo wcale. Niesłusznie! Kasza to niezwykłe źródło witamin. / fot. 123rf.com   Źródło witamin Kaszy nie można odmówić przede wszystkim bogactwa witamin i minerałów. Zawiera magnez, cynk, żelazo, potas oraz fosfor, a także witaminy z...

  • Katarzyna Bosacka: Żadna ze mnie dama

    ...pomarańczowym i odrobiną porto. Potem na stół wjeżdża gęś w sosie z miodu pitnego na plackach z kaszy. Przepis dopracowałyśmy z panią Grażyną Łebkowską, naszą szefową kuchni. Jest bardzo prosty: gotuje się(...), tradycyjne produkty. Moja dieta jest zdrowa i tania. Kosztuje mnie w granicach 6-10 złotych dziennie. Czego więc na twojej diecie nie wolno jeść? - Słodyczy, ale też produktów light. Kiedyś zdarzało...

  • Przyszły pan młody odprawiony z domu, zaproszone przyjaciółki w gotowości, a szampan powoli chłodzi się w lodówce? Fot. materiały prasoweOstatni wieczór panieńskiego życia należy odpowiednio celebrować. Oprócz atrakcji i zabaw, należy zadbać również o odpowiednie menu. Najlepiej w wersji light, by panna młoda bez wyrzutów sumienia i obaw o dodatkowe kilogramy mogła delektować się nim na krótko przed ślubem. Niezapomniany wieczór panieński Za kilka tygodni wychodzisz za mąż? Suknia ślubna i...

  • Święta inaczej

    ...). Komentarz dietetyka: Śledzie w wersji light można jeść nawet do każdego świątecznego posiłku, tym bardziej że - jak pokazują statystyki - Polacy na co dzień ryb jedzą zbyt mało. Dobrym wyborem(...) Tradycyjnie :  Duszony w sosie własnym (zabielanym), z ziemniakami. W święta staramy się przygotować coś wyjątkowego. I jeśli chodzi o mięsa, mamy więcej fantazji. Natomiast rzadko zrywamy z tradycyjnym...

  • Keczup wymyślili Chińczycy, do Europy sprowadzili go Anglicy, a Amerykanie uznali go za warzywo. Sos, który podbił cały świat, robi się z pomidorów lub... bananów! Fot. 123RF/Picsel Dodajemy go do kanapek, frytek, pizzy czy potraw mięsnych. Ten zimny sos pomidorowy może być łagodny lub ostry, klasyczny - ciemnoczerwony lub zielony, zawsze jednak poprawia smak potraw. Zazwyczaj kupujemy gotowy keczup w sklepie, ale niektórzy przyrządzają go sami w domu, używając do tego przecieru pomidorowego,...

  • Diety cytrusowe  dla zdrowia i urody

    ...kurczaka w ziołach, 3 łyżki marchewki z groszkiem. Podwieczorek : kubeczek domowego kisielu owocowego. Kolacja: kromka razowego chleba z serkiem kremowym i plasterkiem łososia skropionego(...) szczypiorku, 2 ogórki kwaszone. II śniadanie: szklanka koktajlu na bazie kefiru i mrożonych truskawek. Obiad: grillowany tuńczyk, 4 łyżki kaszy gryczanej, 1/2 główki brokułu. Podwieczorek: pieczone...

  • Wiele osób obawia się, że kolacja wigilijna zaprzepaści efekty miesięcy ćwiczeń i diety, a w dodatku nie będzie zbyt dobra dla zdrowia. Można jednak tego uniknąć, decydując się na przyrządzenie kolacji wigilijnej w wersji light za pomocą kilku trików. Istnieją triki zmniejszające kaloryczność tradycyjnych potraw wigilijnych. / 123rf.com Wigilijne ryby dla odchudzających się Jak wiadomo, na wigilijnym stole serwuje się duże ilości ryb. Niektóre z nich są same w sobie tłuste, a jeszcze...

  • Przegląd najpopularniejszych diet odchudzających

    ...; • Codziennie musisz wypić co najmniej 1,5 litra wody; •Codziennie jesz 1-3 łyżki otrąb owsianych. Menu • Etap I - Menu dzienne: Śniadanie: serek wiejski light, kilka plasterków polędwicy(...) duszony z kolorową papryką, doprawiony sosem sojowym i ziołami prowansalskimi Kolacja: sałata z pomidorem i rzodkiewką. Plastry łososia wędzonego. Co najmniej 1,5 l wody. Opinia eksperta Powoduje szybkie...

  • Lato sprzyja chwilom relaksu na świeżym powietrzu i grillowaniu. To, co dla biesiadujących przyjemne, nie jest takim dla zdrowia i przede wszystkim dla żołądka. Tradycyjne potrawy z rusztu są tłuste i ciężkostrawne. Można je jednak zastąpić równie smacznymi i znacznie lżejszymi przekąskami. A czas oczekiwania na nie można aktywnie spędzić na świeżym powietrzu. Spożywanie posiłków w plenerze jest miłym urozmaiceniem dla codziennych, kulinarnych zwyczajów. Potrawy przyrządzane na grillu smakują...