• Informacje na temat:

    sos do warzyw dietetyczny

Przepisy na temat: sos do warzyw dietetyczny
  • ​Miska Buddy to kit dla snobów, czy dietetyczny hit?

    ...(jajka, tofu, strączki lub chude mięso), a także kolorowych warzyw. Całość można urozmaicić prażonymi pestkami lub orzechami. - Miski Buddy sprawiają, że sałatka znów staje się seksowna i modna"- mówi(...) większej ilości warzyw - zauważa. Debenham dodaje, że miski Buddy są doskonałym przykładem modelu "zdrowego odżywiania" opracowanego na Harvardzie. Połowa talerza (lub w tym przypadku miski) składa...

  • Wyborny sos do warzyw.

  • Krewetki królewskie smażone po azjatycku z makaronem gryczanym

    ...czym dusić przez minutę lub dwie na małym ogniu, aby warzywa się ugotowały, nie tracąc jednak kruchości. Dorzucić krewetki, dodać makaron, dosypać lubczyk lub liście selera, a następnie raz jeszcze...

  • sos czosnkowy do mięsa i warzyw, oparty na jogurcie i majonezie

  • Filet z indyka na pikantnie

    Pyszny i dietetyczny posiłek...

  • Przepis wart wypróbowania: "Dietetyczny ryż z kurczakiem"

  • Warzywo w pogniecionej sukience, czyli co może zdziałać kapusta

    Bona, przywożąc ją wraz z wieloma innymi warzywami, nazywanymi dziś włoszczyzną. Ale i we Włoszech pierwsze uprawy datowane są dopiero na  XVII wieku. Uprawy pojawiły się na północy Włoch, może dlatego(...) brukselskiej czy kalafiora. Specyficzny smak sprawia, że możemy ją podawać, jako jarzynę z wody (lub ugotowaną na parze), polaną sosem lub tłuszczem z bułką tartą. Szkoda, że kapusta włoska wciąż nie jest...

  • Dziś zrobiłam kolejną kombinację sosu z warzyw. Bazą jest cukinia. Taki sos świetnie pasuje jako sos do pizzy lub sosu do makaronu. Pikantny z nuta słodyczy i lekko kwaśny. Po prostu pycha - nie wierzycie ? To sami się przekonajcie i zróbcie.

  • Sztuka przyrządzania warzyw bez tajemnic

    Jak ugotować warzywa, by nie straciły wartości odżywczych? Co zrobić, by nie ciemniały tuż po pokrojeniu? Na co zwrócić uwagę przygotowując surówkę? Czyli krótki przewodnik dla tych, którzy chcą "wycisnąć" z warzyw jak najwięcej!

  • Sos z pieczonych warzyw można wykorzystać do przygotowania szybkiego obiadu. Idealnie nadaje się do makaronu czy ryżu. Stanowi też smaczny dodatek na przykład do lecza.

Artykuły na temat: sos do warzyw dietetyczny
  • Dietetyczne gwiazdy

    ...warzywach, orzechach i nasionach. Z czym go łączyć, by działał lepiej? - Z wit. D: wspomaga ona przyswajanie wapnia, a do tego sama przyspiesza odchudzanie. - Z błonnikiem: - w postaci warzyw lub(...). Od 75 do 90 proc. tej witaminy nasz organizm wytwarza sam pod wpływem słońca, resztę zapewni nam dieta. Wit. D znajdziesz m.in. w tłustych rybach morskich, w jajkach i niektórych warzywach. Z czym...

  • Dietetyczne kiszonki

    Są witaminową bombą i sprzyjają dbaniu o linię. Poddane kiszeniu warzywa czy owoce tracą cukier, a zyskują kwas mlekowy, odtruwający organizm. Kiszonki to podstawa diet oczyszczających.

  • Dietetyczne nasiona: Dlaczego pomagają schudnąć?

    ...zawartości białka zwiększa metabolizm. Zastosowanie: ugotowana quinoa pasuje do zup i sałatek z warzyw i owoców. Uwaga! Przed użyciem przepłucz ją pod wodą. Gryka: Zdrowa energia i błonnik Warto ją(...): nasiona sycą, bo zwiększają objętość w żołądku nawet 10-krotnie i zawierają też dużo "energetycznego" białka. Zastosowanie: na surowo do owsianki, jogurtów, sałatek, dań z ryżu, do zagęszczania sosów...

  • Dietetyczne dylematy ciężarnych

    .... Nie przepadam za sałatkami Po surowych warzywach i sałatkach owocowych mam wzdęcia, dlatego staram się ich nie jeść. Nie chcę jednak, by maleństwu brakowało witamin. Dietetyk radzi: Jeżeli po surowych warzywach i owocach pojawiają się wzdęcia, oznacza to problemy z trawieniem. Aby ich uniknąć, należy jeść głównie warzywa gotowane, najlepiej na parze - straty witamin i minerałów są wówczas...

  • Ziemniak – warzywo niepospolite

    ...z innymi warzywami, rybami czy chudym mięsem są zarówno produktem dietetycznym, jak i wyjątkowo korzystnie wpływają na nasze zdrowie. Zawierają błonnik, a także szeroki wachlarz witamin i minerałów(...)Ogromnym atutem ziemniaków jest ich niska cena i całoroczna dostępność. Dobrze komponują się z innymi warzywami czy mięsem, a ich przygotowanie nie wymaga ani szczególnego wysiłku, ani wyjątkowych...

  • Plan na wakacje:Siedem zdrowych przepisów na przekąski ze świeżych warzyw i owoców na każdy dzień ty

    Lato to idealny moment, by nieco urozmaicić dietę o cenne witaminy i minerały, pochodzące z owoców oraz warzyw. Wystarczy, że ze świeżo zebranych darów natury będziesz na bieżąco przygotowywała pyszne śniadania, podwieczorki czy przekąski. Takie lekkie dania dostarczą ci mnóstwa energii, a w upalne, wakacyjne dni przyniosą ulgę i orzeźwienie. Oto kilka prostych pomysłów na owocowo-warzywne...

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    .... Jeśli użyjesz mąki razowej - będzie ona nie tylko pożywna, ale także zdrowa. Zwiń ją z twarożkiem i warzywami, pastą z awokado (guacamole) lub hummusem. Zrobisz go szybko i prosto - ciecierzycę z puszki zmiksuj blenderem na gładką masę z ząbkiem czosnku. Dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny. Wymieszaj i przypraw do smaku. Hummus zawiera dużo białka i błonnika. 4. Warzywne chrupki Lubisz coś...

  • Warzywa - instrukcja obsługi

    Jak ugotować warzywa, by nie straciły cennych wartości odżywczych? Co zrobić, by nie ciemniały tuż po pokrojeniu? Na co zwrócić uwagę, przygotowując surówkę? Oto krótki przewodnik dla tych, którzy chcą "wycisnąć" z warzyw jak najwięcej!

  • Jarmuż – rodzimy, lokalny superfood

    Chyba każdy miłośnik zdrowego stylu życia słyszał o jarmużu. To „rozczochrane” zielone warzywo, o charakterystycznej kędzierzawej strukturze liści, ma ogromny ładunek dietetyczny, a do tego świetnie smakuje i może być przygotowywane na wiele sposobów.

  • Białkowe przeboje spalą zimowy tłuszczyk

    ...i obsmażamy na niej warzywa ok. 6 min. Robimy sos z łyżki oliwy, szczypty ziół prowansalskich i odrobiny octu balsamicznego. Mieszamy usmażoną paprykę z komosę i polewamy sosem. Na zakończenie(...), płatków, pysznych zwłaszcza po uprażeniu, oraz ziarenek do gotowania. Po przyrządzeniu według przepisu na opakowaniu, zastąpimy nimi ryż lub kaszę, dodamy do zupy, dań warzywnych lub zjemy z oliwą...