• Informacje na temat:

    sos do brokułow i sera fety

Przepisy na temat: sos do brokułow i sera fety
  • Przekąska dla ucznia

    ...wędzonego łososia garść liści szpinaku sok z cytryny Przygotowanie: 1. Przygotuj wrapy według przepisu na opakowaniu. Rozłóż na talerzu i posmaruj śmietankowym serkiem. 2. Umyj liście szpinaku, dobrze osusz. Pokrój na wąskie paski łososia. 3. Na rozsmarowanym serku ułóż kilka liści szpinaku i kawałków ryby. Skrop sokiem z cytryny. Zwijaj w rulon. Wygodniej będzie, jeśli przekroisz...

Artykuły na temat: sos do brokułow i sera fety
  • Brokuły z fetą i migdałami

    Składniki: brokuł 125 g fety 125 ml śmietany 12% 100 ml jogurtu naturalnego 3 ząbki czosnku 70 g płatków migdałowych łyżeczka soli łyżeczka cukru Brokuł umyj i podziel na różyczki. Blanszuj 5-8 minut w osolonym wrzątku z dodatkiem łyżeczki cukru. Po ostudzeniu rozłóż w salaterce. Dodaj pokrojoną w kostkę fetę. Śmietanę wymieszaj z jogurtem i czosnkiem przeciśniętym przez praskę. Polej sosem...

  • Schudniesz pięć kilogramów w dwa tygodnie

    ...w paski, chude mięso z kurczaka, łososia wędzonego, makaron sojowy lub pełnoziarnisty, kaszę jaglaną, ryż, razowe grzanki. Mogą to być też kulki (klopsiki) z mięsa drobiowego. Nie zaprawiaj zupy mąką(...) otrąb owsianych. Zblenduj składniki, wypij schłodzony. Brokułowa z grzankami na obiad : pół małego brokułu, cebula, ząbek czosnku, ziemniak, przyprawy, olej rzepakowy, 1 grzanka z chleba graham...

  • Gotowe na czas

    .... Dopraw solą, pieprzem i wstaw do lodówki na 20 minut. Zupę podawaj posypaną posiekanymi orzechami, natką i miętą. Skrop odrobiną oliwy. Grillowane kotleciki jagnięce z sosem z fety (na 4 porcje(...) i w poprzek na spore kawałki. Posiekaj drobno dymkę. Wymieszaj ocet z oliwą, solą, pieprzem i polej liście sałaty. Dodaj ogórek, dymkę, koperek i miętę. Gotowe żeberka podawaj z sałatą. Sos z fety wlej do...

  • Zapiekanka resztówka

    ...ziemniaków, cienko posmaruj sosem śmietanowym. Na tym umieść warstwę cebuli wymieszanej z połową posiekanej natki, posyp częścią startego sera, przykryj ziemniakami, ponownie posmaruj sosem śmietanowym. Na tym umieść grzyby, trochę sera, ziemniaki, sos śmietanowy, ogórki i ziemniaki. Posyp resztą sera, zalej pozostałym sosem. Zapiekaj około 30 minut w temp. 200°C. Gotową zapiekankę posyp resztą...

  • Kuchnia kryzysowa: Zapiekanka

    ...ziemniaków, cienko posmaruj sosem śmietanowym. Na tym umieść warstwę cebuli wymieszanej z połową posiekanej natki, posyp częścią startego sera, przykryj ziemniakami, ponownie posmaruj sosem śmietanowym. Na tym umieść grzyby, trochę sera, ziemniaki, sos śmietanowy, ogórki i ziemniaki. Posyp resztą sera, zalej pozostałym sosem. Zapiekaj około 30 minut w temp. 200°C. Gotową zapiekankę posyp resztą...

  • Wybierz dietę dla siebie!

    ...- przy wyborze produktów z tej osiągniesz średnie rezultaty (1B) Źródło białka: jedno jajko, 150 g fety light, 30 g sera żółtego, 30 g szynki, 30 g wieprzowiny, 30 g wołowiny, 30 g cielęciny, 2 parówki(...) z jaja kurzego, dorsz - 50g, halibut - 50g, tuńczyk w sosie własnym - 1/3 puszki lub 90g, 3 sztuki krewetki, małże, kalmary, łosoś - 50g, łosoś - 50g, 2 parówki sojowe, wędlina drobiowa - 30g, tofu...

  • 7-dniowy plan diety odchudzającej

    ...(1/3 dużej), surówka polana jogurtem. Podwieczorek: Szklanka kefiru, kiwi. Kolacja: Sałatka grecka z serem feta (2 pomidory, sałata, ogórek, 10 oliwek, plaster fety, jogurt). Środa Śniadanie(...) z 2 łyżkami otrąb pszennych, grejpfrut. Obiad: 15-20 dag dorsza lub łososia upieczonego w folii z przyprawami i 1 łyżką oleju, do tego makaron razowy i duszony szpinak. Podwieczorek: 1/2 szklanki mleka...