• Informacje na temat:

    sola filet na parze

Przepisy na temat: sola filet na parze
  • Sola ze smażoną cytryną na buraczkach

    Składniki na 4 porcje: 3 ziemniaki 30 dag buraków 40 dag filetów z soli łyżka orzechów laskowych mieszanka sałat 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu kilka gałązek koperku(...), w której się gotowały, na noc. Ziemniaki obierz, pokrój w kostkę, ugotuj na parze. Sok z cytryny, miód, 2 łyżki oleju, sól i pieprz wymieszaj. Pokryj marynatą umytą i pokrojoną rybę. Smaż ją skórą...

  • Kiełbasa z... ryb?

    Choć najzdrowsze są te pieczone i gotowane na parze, ryb wędzonych nie należy się wystrzegać, bowiem mają one jednak więcej zalet niż wad. A z wędzonego karpia i pstrąga, jak proponuje prof. dr hab. Tadeusz Barowicz, można zrobić... kiełbasę.

  • Przysmaki z ryb

    Łosoś czy sola powinny trafiać na talerzyk dziecka regularnie. Podpowiadamy, jak je przyrządzić, by smyk zajadał je z apetytem.

  • Pierś kurczaka z chimichurri

    ...gotowane na parze lub pieczone ziemniaki. Sprytna rada Po upieczeniu filetu z kurczaka pozwól mu odpocząć przez 3-5 minut. Dzięki temu wszystkie soki zostaną w mięsie, a nie na desce do krojenia(...)Sposób przygotowania: Filety z kurczaka opłucz, odetnij wszystkie włókna oraz tłuszcz. Kurczaka natrzyj rozgniecionym ząbkiem czosnku oraz dopraw solą, pieprzem i skórką z cytryny. Zostaw na...

  • Halibut z warzywami

    Przygotowanie 1. Umyty filet posyp oregano i tymiankiem, a potem skrop sokiem z cytryny. Odstaw do lodówki na 15 minut. Warzywa umyj, obierz i ugotuj. 2. Marchewkę, pietruszkę i seler zetrzyj(...) wymieszaj. 3. Ugotuj rybę na parze. Podawaj na ciepło pod kołderką z warzyw. Możesz też rozdrobnić mięso ryby i wymieszać je z jarzynami.

  • Szparagi na szybko

    Smażone z kurczakiem Sposób przygotowania Filet umyj, osusz i pokrój na 2-cm kawałki. Cebulę pokrój w kostkę i zeszklij na 1 łyżce masła z 2 łyżkami oleju na dobrze rozgrzanej patelni lub w woku(...) parze przez ok. 4-6 minut. Przełóż je do zimnej wody, po chwili wyjmij o osusz. Chodzi o to, by były chrupiące. Truskawki umyj, osusz, pokrój na kawałki. Składniki rozłóż na talerzach, posyp parmezanem...

  • Halibut z warzywami

    Składniki: 200 g fileta z halibuta 1/4 selera 1 marchewka 1 pietruszka 1/2 pora sól 2 łyżki przecieru pomidorowego 1 łyżeczka soku z cytryny pieprz suszone oregano, majeranek, tymianek 2 łyżeczki oleju Przygotowanie: Umyty filet posyp oregano i tymiankiem, a potem skrop sokiem z cytryny. Odstaw do lodówki na 15 minut. Warzywa umyj, obierz...

  • Z pieczarkami

    Składniki: 5 dużych ziemniaków 40 dag pieczarek 80 dag filetów rybnych 400 ml śmietany cebula 2 łyżki masła klarowanego 6 plastrów żółtego sera sól pieprz Przygotowanie: 1. Cebulę posiekaj. Pieczarki umyj, pokrój, podsmaż na maśle z cebulą. Dodaj śmietanę, duś 5 minut. 2. Ziemniaki pokrój na plastry, gotuj na parze 7 minut. Filety usmaż. 3.  Naczynie żaroodporne wysmaruj...

  • Kieszonki z szynką

    Sposób przygotowania 1. Filet opłucz, osusz, potnij na 6 kawałków. Każdy z nich lekko rozbij, nadając kotletom owalny kształt. Lekko posyp je solą i pieprzem. Mozzarellę osącz z zalewy, zetrzyj na(...). warzywami gotowanymi na parze.

  • Łosoś z kiszoną kapustą

    Przygotowanie 1. Filety umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Sprawdź, czy nie mają ości, w razie potrzeby ostrożnie wyjmij je np. pęsetą. Skrop sokiem z połowy cytryny. 2. Połóż filety na talerzu, oprósz solą, pieprzem. Przykryj folią spożywczą i odstaw do lodówki na około godzinę. 3. Ułóż filety w parowarze lub na górnej części garnka do gotowania na parze. Przykryj szczelnie pokrywką i gotuj...

Artykuły na temat: sola filet na parze
  • Filet z łososia z risotto z mleczkiem kokosowym i trawą cytrynową

    Składniki: 280 g ryżu carnaroli 400 ml mleczka kokosowego 1 limonka 2 gałązki trawy cytrynowej 800 g wywaru warzywnego 50 g parmezanu 600 g filetu z łososia 50 ml oliwy z oliwek(...). Odparuj i zalej pozostałym wywarem. Dodaj masło i starty parmezan. Gotuj łososia na parze przez 5 minut w 90 st. C.

  • Kulinarne zalety pstrąga

    Jest zdrowy, dobrze komponuje się z wieloma składnikami, świetnie smakuje zarówno przyrządzony na parze, jak i na patelni, grillu, w piekarniku czy uwędzony – mowa oczywiście o pstrągu, jednej z najsmaczniejszych ryb słodkowodnych żyjących w Europie Środkowej. Jak go przygotować, by zachwycić gości i zaskoczyć rodzinę?

  • Łosoś z kiszoną kapustą

    ...1. Filety umyj i osusz papierowym ręcznikiem. Sprawdź, czy nie mają ości, w razie potrzeby ostrożnie wyjmij je np. pęsetą. Skrop sokiem z połowy cytryny. 2. Połóż filety na talerzu, oprósz solą, pieprzem. Przykryj folią spożywczą i odstaw do lodówki na około godzinę. 3. Ułóż filety w parowarze lub na górnej części garnka do gotowania na parze. Przykryj szczelnie pokrywką i gotuj przez około...

  • Zgaga. Rozpraw się z nią

    ...). Wyżej ryż, ziemniaki, marchew, a najwyżej brokuły, kalafior, brukselkę lub filet rybny. Jedzenie gotowane na parze nie wymaga solenia, ponieważ produkty nie tracą własnej soli. Posyp je ziołami(...). Najlepsze na parze Zgaga to efekt nadmiaru kwasu solnego w żołądku. Aby ograniczyć jego wydzielanie, jedz lekkostrawne posiłki. Zapomnij o smażeniu i pieczeniu w tłuszczu. Gotuj, duś i piecz...

  • Ewa Wachowicz: Lekki, trzydaniowy obiad

    ...bazie słodkich ziemniaków. Na danie główne serwuje filet z piersi indyka, ugotowany z warzywami na parze, a podany z oliwą pietruszkową. Natomiast na deser proponuje dwukolorową piankę z kakao...

  • Zamiast karpia

    ...ryb - przede wszystkim przez wzgląd na uciążliwe ości. Jeśli chcemy zaserwować malcom rybę, lepszym wyborem będzie filet bez ości z dorsza, łososia lub mintaja. Szczególnie polecane małym konsumentom są(...), lepiej przyrządzić je na parze lub upiec. Nie należy też ich nadmiernie solić, zwłaszcza jeśli mają trafić na talerze dzieci poniżej drugiego roku życia. Jeśli w tym roku w świątecznej uczcie...

  • Plan na wakacje:Siedem zdrowych przepisów na przekąski ze świeżych warzyw i owoców na każdy dzień ty

    .... przygotowanego na parze fileta z łososia lub drobiu). Umyj i obierz wybrane przez siebie warzywa (doskonale sprawdzą się m.in. marchew, cukinia, papryka, fasolka szparagowa, buraki, bataty, pietruszka...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    .... Jadłospis na 1 dzień Śniadanie: Plastry gotowanego na parze udźca z indyka, obsypanego suszonymi ziołami, sałatka z pomidorów i świeżej papryki z młodą cebulką. Drugie śniadanie: Pasta z jajek na(...) winegret, posypana orzechami włoskimi. Podwieczorek: Koktajl z malin i jabłka, z dodatkiem świeżej mięty, na bazie wody mineralnej. Kolacja: Pieczony filet z łososia, z duszonym szpinakiem (przepis...

  • Ryby mają głos

    ...g), pstrąg i śledź, dużo mniej sola i karp, a najmniej tilapia, mintaj i panga (24,8 mg). Ogólnie można powiedzieć, że najlepszym źródłem kwasów omega-3 są tłuste ryby morskie. - Słodkowodne z reguły(...) tygodniowo jeden niewielki filet z łososia (ok. 100 g) lub 300 g śledzi. - Ważne, by w te dni, gdy jemy rybę, zrezygnować z mięsa i wędlin, a także jajek i roślin strączkowych - podkreśla Hanna...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...- 3 g - 150 g fileta z pstrąga - 17 g Kortyzol pod kontrolą: Gdy tego hormonu jest za dużo, zwiększa się też twój apetyt Wytwarzany przez nasze nadnercza kortyzol bywa bardzo podstępny. Jak to się dzieje(...) wspomaganie: Nie istnieje magiczna pigułka Nawet bardzo drogie specyfiki nie zastąpią twojego wysiłku. Owszem, wiele z dostępnych suplementów może działać wspomagająco, ale musi iść w parze ze zbilansowaną...