• Informacje na temat:

    soczewica z brokułami

Przepisy na temat: soczewica z brokułami
  • Odżywcza kuchnia Szymona Czerwińskiego

    Szymon Czerwiński zdradził przepisy na potrawy bogate w składniki odżywcze. Na pierwszy ogień poszedł domowej roboty chleb z brokułami i mielonymi migdałami zamiast mąki.  Jeśli jesteśmy zwolennikami wędlin, warto też przygotować je własnoręcznie. Wystarczy zamarynować pierś z kurczaka lub z indyka, a następnie szczelnie zawinąć w folię spożywczą. Nie gotujemy jej a parzymy w wodzie przez około...

  • smaczne, lekkie, zdrowe, sycące; danie dla osób, które dbają o zdrowy wygląd i samopoczucie ;)

  • Z czego skomponować zimową z sałatkę?

    ...: z dodatkiem przegrzebków, marchwi i kukurydzy. Taką sałatkę podajemy z sosem ziołowym. Soczewica - Soczewica gwarantuje nam uczucie sytości, dzięki zawartości błonnika. Aby dostarczyć więcej białka(...) układ odpornościowy. Wykorzystując te wartości przygotujmy smaczną miskę buddy ze słodkimi ziemniakami i prażonymi burakami, komosą ryżową, jarmużem, brokułami i orzechami nerkowca. Wykorzystując te...

  • Beluga jest jedną z odmian soczewicy– rośliny z rodziny bobowatych.

  • Zapiekanki z kiełbasą: Łatwe, niedrogie, smakowite!

    Wstążki z brokułami i salami Sposób przygotowania: 1. Makaron wrzuć do posolonego wrzątku i gotuj przez 5-6 minut. Potem  odcedź go, przelej na sitku zimną wodą i osącz. Brokuły podziel na różyczki i gotuj 3-5 minut bez przykrycia. Wyjmij i dobrze osącz. 2. Kiełbasę potnij w cienkie plasterki. Cebulę obierz  i posiekaj. Pieczarki oczyść, potnij na małe kawałeczki. Na patelni rozgrzej masło...

  • Sprawdzony przepis na "Zapiekana soczewica"

  • Pięć propozycji zdrowego lunchu

    Przejadły ci się kanapki, a na bufet zlokalizowany najbliżej miejsca pracy nie możesz już patrzeć? Do dzieła: zrób swój własny lunch i zabierz do pracy. To nie musi być ani uciążliwe, ani czasochłonne.

  • Bardzo zdrowe i pożywne śniadanie. Dostarcza energii na pół dnia

  • Menu na cały tydzień

    Quiche z brokułami Sposób przygotowania 1. Mąkę przesiej na stolnicę. Dodaj masło, sól i posiekaj nożem na drobne grudki. Wbij jajko i zagnieć szybko ciasto. Wstaw do lodówki na godzinę.  2. Brokuł podziel na różyczki, marchewki obierz i pokrój. Warzywa ugotuj na parze. Ciasto rozwałkuj na papierze do pieczenia. Przełóż do formy i piecz 20 minut w temp. 180°C. Posmaruj je warstwą ketchupu...

  • Pyszne na cieplo i na zimno :)

Artykuły na temat: soczewica z brokułami
  • Kotlety warzywne z soczewicą

    Chrupiące i rumiane, o zaskakującym smaku. Mogą być serwowane jako samodzielne danie albo pomysłowy dodatek do mięsa.

  • Dania z kalafiora

    ...pieprzem i solą, miksujemy. Połowę masy wykładamy na podpieczonego kalafiora z brokułami, następnie układamy marchewkę i pietruszkę, a na nie pozostałą masę. Pieczemy 30 minut w 200ºC. Posypujemy...

  • Co jeść, aby wzmocnić włosy i paznokcie

    Pamiętaj o owocach i warzywach - zwłaszcza strączkowych, jak  np. soja, fasola, soczewica, ciecierzyca. Postaw na tłuszcze roślinne, ryby morskie, a także orzechy, migdały, pestki dyni albo słonecznika. Śniadanie  Pieczywo pełnoziarniste z ziarnami słonecznika, posmarowane masłem, z tuńczykiem i rukolą, herbata z cytryną. Drugie śniadanie Serek wiejski z papryką, grahamka, napar z rumianku...

  • Kotlety z marchewki

    ...ono atrakcyjne wizualnie i kolorowe. Tu mama podała kotlety z brokułami. Od razu chcę wam przypomnieć, żeby brokułów nie gotować za długo. Przego­towane stają się jasne i tracą smak. Muszą być...

  • Dania z patelni

    ..., posiekać. W garnku rozgrzać masło, zeszklić na nim cebulę. Dodać soczewicę oraz listek laurowy. Wlać bulion. Gotować ok. 15 minut, aż soczewica wchłonie płyn. Zdjąć ją z ognia i odstawić do(...) makaronowy z brokułami Składniki na 1 porcję: 30 dag makaronu, sól, 15 dag brokułów, pieprz, 10 dag pieczarek, 1 mała cebula, 1 jajko, 2,5 dag gotowanej szynki, 3 łyżki tłustego mleka, słodka papryka...

  • Sześć sposobów ochrony przed chorobą Parkinsona

    ...ciecierzyca, soczewica, szpinak, brązowy ryż, orzechy brazylijskie. Jednak nie zawsze można dostarczyć w pożywieniu odpowiednią ilość tych minerałów. Dobrym sposobem ich uzupełnienia jest suplementacja. Polega...

  • Wegetariański pasztet

    ...zrobi się sos. 5. Podawaj z sosem i ugotowanymi brokułami oraz kalafiorem polanymi masłem.

  • Mięso. Jeść czy nie?

    ..., która chudością dorównuje piersi kurczaka. Strączki to też białko Białko zwierzęce można zamienić na roślinne. Najwięcej mają go nasiona strączkowe - soja, fasola i soczewica. Mięso dodawane do(...) C, np. kaszę jaglaną czy otręby pszenne z truskawkami, brokułami lub sokiem pomarańczowym. W trakcie posiłków lub bezpośrednio po nich nie pijmy też herbaty, kawy, mleka, bo utrudnia wchłanianie żelaza.

  • Nakarm włosy

    Podstawowym budulcem włosów jest białko-keratyna Dlatego właśnie dostarczanie organizmowi protein to sposób na pielęgnację od wewnątrz. Szczególnie ważne są dla włosów cysteina i metionina: to aminokwasy, które są głównym składnikiem keratyny.  Źródłem cysteiny są mięso wołowe i drobiowe, fasola, soczewica, soja, a także mleko. Z kolei metionina znajduje się w rybach, parmezanie, pestkach dyni...

  • Dlaczego warto jeść kiełki?

    ...i witaminę D. Soczewica - dzięki kwasowi foliowemu działa krwiotwórczo, jest wskazana przy anemii. Pomaga w cukrzycy, miażdżycy, kamicy żółciowej.

Wideo na temat: soczewica z brokułami
  • Proste przepisy na pyszny lunchbox

    W kuchni "Dzień Dobry TVN" bloger kulinarny Eryk Wałkowicz zdradził przepisy na śniadania do pracy. Na stole pojawiły się potrawy takie jak: śniadaniowa ciecierzyca na słono, tofucznica ze szparagami, kanapki z awokado, surową cukinią i cytrynowym majonezem, wegański gulasz z masłem orzechowym oraz buddha bowl z blanszowanym brokułem, prażonymi migdałami, kaszą bulgur, julienne z marchewki i zieloną soczewicą.