• Informacje na temat:

    śniadanie na płaski brzuch

Artykuły na temat: śniadanie na płaski brzuch
  • Skuteczny sposób na płaski brzuch

    Jeśli odliczasz dni przed urlopem, ale martwi cię zaokrąglony brzuch, mamy dobrą wiadomość. Poznaj zasady rządzące postem przerywanym, a pozbędziesz się tego, co spędza ci sen z powiek.

  • Mimo że za oknem króluje zima, to lada dzień możemy spodziewać się odwilży, a co za tym idzie zdejmowania kolejnych warstw ciepłych ubrań. To ostatni dzwonek, by po zimowych miesiącach zadbać o sylwetkę, a przede wszystkim o brzuch. Fot. 123RF/Picsel To właśnie teraz siłownie zapełniają się ćwiczącymi, którzy przypomnieli sobie, że już niedługo nie będzie można ukryć niedoskonałości swej figury. Jeśli chodzi o konkretne zestawy ćwiczeń, to pozostawiamy to w gestii dobrych trenerów. Złota...

  • Dieta na płaski brzuch

    ...z warzyw Zawarte w nich składniki mineralne organizm najlepiej wchłania rano. Warto więc np. na drugie śniadanie wypijać niesłodzony koktajl z miksem warzywnym. 4. Herbatki na lepsze trawienie Po obiedzie pij odwar z kopru włoskiego (zapobiega wzdęciom). Zwiększ też ilość ziół używanych w kuchni – płaskiemu brzuszkowi sprzyja oregano i majeranek.

  • Każdy z nas marzy o pięknej i smukłej sylwetce. Jednak droga do jej osiągnięcia nie zawsze jest łatwa. Co powinniśmy jeść, aby schudnąć i cieszyć się płaskim brzuchem? Oto podpowiedzi naszych użytkowników. Fot. 123RF/Picsel Aby dieta była skuteczna, powinna być przede wszystkim smaczna. Cóż z tego, że dania są zdrowe i niskokaloryczne, gdy nie mamy ochoty ich zjeść? W ten sposób odchudzanie staje się prawdziwą męczarnią, a wytrwanie w postanowieniach staje się bardzo trudne o ile nie zupełnie...

  • Dbamy o płaski brzuch

    Wystający brzuch to efekt odkładającej się tkanki tłuszczowej, która może gromadzić się pod skórą albo pod mięśniami. Gdy tłuszcz zbiera się pod mięśniami, mówimy o tzw. tkance tłuszczowej trzewnej. Jest szczególnie niebezpieczna dla zdrowia, ponieważ odkłada się wokół narządów wewnętrznych - wątroby, trzustki i serca. Osłabia ich funkcjonowanie.

  • Każdy z nas marzy o pięknej i smukłej sylwetce. Jednak droga do jej osiągnięcia nie zawsze jest łatwa. Co powinniśmy jeść, aby schudnąć i cieszyć się płaskim brzuchem? Oto podpowiedzi naszych użytkowników. Fot. 123RF/Picsel Aby dieta była skuteczna, powinna być przede wszystkim smaczna. Cóż z tego, że dania są zdrowe i niskokaloryczne, gdy nie mamy ochoty ich zjeść? W ten sposób odchudzanie staje się prawdziwą męczarnią, a wytrwanie w postanowieniach staje się bardzo trudne o ile nie zupełnie...

  • Płaski brzuch bez wyrzeczeń

    Oponki na brzuchu to w dużej mierze efekt złej diety. Tłuste, bogate w sól jedzenie powoduje zatrzymywanie wody i magazynowanie tłuszczu. Zmień dietę. Aby brzuch stał się płaski, warto wyeliminować z diety wysoko przetworzone produkty (zupki, dania typu instant), fast foody oraz słodycze. Wrogiem płaskiego brzucha jest: nadmiar czerwonego mięsa (np. wieprzowiny), wędlin, mocna kawa w dużych...

  • Jak sprawić by sylwetka wyglądała na szczuplejszą podczas randki czy imprezy? Nie zawsze głodowanie jest dobrym sposobem! Zobaczcie, jakie są szybkie przepisy na płaski brzuch. Co jeść przed randką, żeby jak najlepiej wyglądać?       fot. 123RF.COM Triki na płaski brzuch - gdzie jest haczyk? Zanim przejdziemy do porad, zacznijmy od bardzo ważnej rzeczy: W dwa dni nie da się odchudzić. Można tylko tymczasowo sprawić, że sylwetka będzie wyglądała smuklej, a brzuch będzie się odznaczał mniej niż...

  • Dieta  na płaski brzuch

    ...– ułatwia perystaltykę jelit. Po posiłku odsapnij i idź na spacer. Siedzenie z pełnym brzuchem sprzyja wzdęciom. To jest zakazane Żeby uniknąć problemów z brzuchem: ogranicz węglowodany: cukier, białe(...) pobudzenie pracy układu trawiennego. Wzmacniaj mięśnie brzucha brzucha Dobre nawyki to podstawa! Zawsze trzymaj się prosto (zarówno chodząc, jak i siedząc) - mięśnie talii są wtedy napięte tak samo, jak...

  • Awokado to kulinarny hit ostatnich lat. W jaki sposób je wykorzystać, aby przygotować smaczny posiłek? Fot. 123RF/Picsel Ojczyzną awokado jest Meksyk skąd wywędrowało w kierunku ameryki Północnej, Środkowej i wreszcie Południowej. Awokado lubi klimat tropikalny lub subtropikalny, dlatego dobrze rozwija się także w Izraelu, czy Hiszpanii. Ze względu na swój kształt i kolor nazywane jest gruszką krokodyla lub aligatora. Występuje w 168 odmianach, przez niektórych klasyfikowane jako superowoc,...