• Informacje na temat:

    smaczny brokuł do obiadu

Przepisy na temat: smaczny brokuł do obiadu
  • Letni obiad

    .... Dymkę oczyść, opłucz, grubo pokrój. Pomidor umyj, potnij w kostkę, wymieszaj z kalafiorem, brokułem i dymką. Skrop 1/2 sosu, przemieszaj, posyp serem. Skrop resztą sosu. Rozmaitości z groszkiem...

  • Pyszne omlety na zdrowy obiad

    Wegański z oliwkami Sposób przygotowania Brokuł oczyść, umyj, podziel na niewielkie różyczki. Wrzuć je do lekko posolonej wrzącej wody. Gotuj ok. 5 minut. Wyjmij, osącz, osusz. Oliwki potnij w plasterki. Szpinak umyj, dobrze osusz. Paprykę oczyść, pokrój w drobną kostkę. Wodę z gotowania ciecierzycy przelej do wysokiego naczynia. Dolej ocet i ubijaj mikserem tak jak białka jajek - na...

  • Jesienny obiad

    ...kapusty wraz z zasmażką z masła i mąki. Wlej przecier pomidorowy. Podawaj z kotletami i ugotowanymi w osolonej wodzie brokułami.  Pierożki z dynią Sposób przygotowania 1. Dynię pokrój...

  • Obiad na każdy dzień tygodnia

    Tortellini z oliwkami i brokułami 1. Mąkę przesiej, wymieszaj z jajkami, żółtkiem, solą i wodą. Zagnieć ciasto. Schłodź. Zrumień posiekaną cebulę. Wrzuć szpinak oraz posiekany czosnek, przypraw(...), z dodatkiem bulionu. Brokuł ugotuj do miękkości w osolonym wrzątku. Wymieszaj z oliwkami i fetą. Skrop oliwą i sokiem cytrynowym. Podawaj do tortellini.  Lekka letnia sałatka Sposób...

  • Smakowite omlety na obiad

    Brokułowy placek z szynką Sposób przygotowania 1. Brokuł opłucz, podziel na różyczki, gotuj 5-6 minut w lekko posolonej wodzie. W tym czasie paprykę rozetnij. Usuń środek z pestkami, strąk oczyść, potnij w kostkę. Obraną cebulę oraz oczyszczone dymki posiekaj. Szynkę potnij na kawałeczki. Brokuły odcedź, osącz. Jajka wbij do miseczki, dodaj śmietanę. Przypraw na pikantnie solą, gałką...

  • Pomysły na jesienne obiady

    ...cienką warstwę ciasta i po chwili przerzuć na drugą stronę. Naleśniki napełnij farszem grzybowym i zawiń. Lazania z warzywami Sposób przygotowania 1. Brokuł ugotuj. Pomidory obierz, pokrój. Na maśle zeszklij posiekaną cebulę i czosnek. Dodaj pomidory, przypraw, duś. Zmiksuj. Dodaj brokuł, pokrojone papryki i marchewkę.  2. W naczyniu żaroodpornym układaj płaty makaronu, sos warzywny...

  • Świderki z szynką i brokułami

    Jest sycąca i smaczna. Sałatkę możesz podać do obiadu, lub zjeść na kolację jako samodzielne danie.

  • Smaczne potrawy na każdy dzień tygodnia

    ...wzdłuż, by powstała kieszonka.Włóż żółty ser pokrojony w plastry. Piersi zawiń w kilka plastrów boczku. Ułóż w brytfannie posmarowanej olejem. Posyp rozmarynem.  2. Brokuł ugotuj na półtwardo. Dodaj do...

  • Pyszny niedzielny obiad dla całej rodziny

    Brokułowo-kalafiorowa z grzankami Szalotki oraz 1 ząbek czosnku obierz, pokrój w kosteczkę. Brokuł i kalafior oczyść, podziel na różyczki, opłucz. W garnku rozgrzej masło. Wrzuć czosnek i szalotki. Mieszając, usmaż je na szklisto. Dołóż brokuł oraz kalafior. Smaż razem jeszcze chwilę. Potem warzywa zalej bulionem. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz płomień i gotuj pod przykryciem 15 minut. Zupę...

  • Quiche z brokułami i marchewką

    ...pyszną Quiche z brokułami i marchewką przygotowaną na bazie twarożku kanapkowo-sernikowego. Inwencja należy do Ciebie. Składniki: opakowanie ciasta francuskiego 200 g twarożku kanapkowo(...) g różyczek brokuła 1 średnia marchew Przygotowanie: 1. Warzywa lekko podgotować na parze, powinny być al dente. Ciastem francuskim wyłożyć formę do zapiekania. Twarożek dobrze wymieszać z jajkami...

Artykuły na temat: smaczny brokuł do obiadu
  • Zapiekanka z brokułami i kurczakiem

    Pożywny obiad dla całej rodziny? Wypróbuj przepis na sycącą, smaczną i prostą w przygotowaniu zapiekankę z kurczakiem i brokułami.

  • Niedzielny obiad

    Lato, lato i już prawie po wakacjach. Pożegnajmy je w smaczny sposób.

  • ​Sposoby na smaczne posiłki w diecie cukrzycowej

    ...ryby ze względu na ich specyficzny smak i aromat. Dodatek brokuła uzupełni dietę w chrom, który pomaga naturalnie regulować poziom cukru we krwi. Sos jogurtowy jest ważnym uzupełnieniem wapnia(...), - 2 łyżki jogurtu greckiego, - 1 ząbek czosnku, - 1 łyżka posiekanego koperku. Do podania: Brokuły z wody 2-3 różyczki. Rybę zblendować lub zmiksować razem z pietruszką, curry, sosem sojowym oraz...

  • Smaczne propozycje dań dla osób z kamicą żółciową

    ...strączkowych, groszku zielonego, fasolki szparagowej, kapusty, pora, cebuli, czosnku, kalafiora, brokuła, gruszek, czereśni, śliwek. Niewskazane są również ostre i pikantne przyprawy, marynaty i dania...

  • 12 hitów z warzywniaka

    Korzystaj z tego, że na działce i na bazarze królują warzywa, owoce – i w smaczny sposób wzmocnij swoje zdrowie!

  • No to klopsik!

    Lekki i smaczny, idealny na obiad lub przekąskę. Ta mała mięsna kuleczka wybornie smakuje z warzywami, w zupie lub sałatce.

  • Jak i co jeść w upalne dni?

    .... Zatem w słoneczne dni na talerzach powinny pojawić się żółte, pomarańczowe oraz zielone warzywa i owoce, które są źródłem betakarotenu. Są to np. marchew, morele, brzoskwinie, nektarynki, brokuł(...) w słupki. Marchew, pietruszka, seler naciowy, czy nawet surowy kalafior lub brokuł doskonale smakują z sosem czosnkowym na bazie jogurtu naturalnego. Jeśli surowe warzywa powodują problemy trawienne...

  • Kaszka na różne sposoby

    ..., jakie dodatki wykorzystasz, kaszka może stać się pożywnym śniadankiem, smacznym obiadem czy sycącą kolacją. Dlatego sięgaj po różnorodne warzywa, owoce, wykorzystuj też gotowe dania ze słoiczków(...) różnych warzyw: brokułów, dyni albo marchewki i groszku (Nestlé, seria Misiowy Ogródek, po 4. miesiącu) lub Risotto z marchewką i indykiem (HiPP, po 7. miesiącu). W zupkach i obiadkach Jeśli dodasz kaszę...

  • Dieta ryżowo-owocowa

    ..., ugotowana na parze razem z brokułami lub marchewką. Przekąski: Ryż na sypko wymieszany z cząstkami grejpfruta. Banan zapiekany w folii, polany gęstym jogurtem.

  • Zupy dobre na wszystko

    Są sycące, rozgrzewają i wzmacniają. Zimą nic tak nie poprawia samopoczucia, jak talerz smacznej, gorącej zupy. Choć w wielu domach to tylko wstęp do obiadu, właściwie przyrządzona, sprawdzi się(...) niemowlęcia, to istna bomba witaminowa wzmacniająca organizm dziecka. Aby urozmaicić menu smyka, możesz odmieniać zwykłą jarzynową, dodając czasem większą ilość brokułów, fasolki szparagowej, ziemniaczków...

Zdjęcia na temat: smaczny brokuł do obiadu