• Informacje na temat:

    serek wiejski z tuńczykiem i jajkiem

Artykuły na temat: serek wiejski z tuńczykiem i jajkiem
  • Katarzyna Bosacka na diecie pudełkowej za... 6 zł dziennie

    ...już tak rozpędzona. Kluczowe jest to, żeby wytrzymać te dwa miesiące. Może pani podać przykładowe menu tej diety? - Na śniadanie serek wiejski z ogórkiem, z pomidorem, do tego kawałek chleba(...) sałatkę, np. z kurczakiem albo z tuńczykiem albo ugotowanym jajkiem, żeby było trochę białka. Można dodać grzanek razowych. - Dziennie możemy zjeść łyżeczkę oliwy z oliwek albo oleju rzepakowego...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...z warzywami Składniki: Płatki owsiane (30 g), 1 jajko, 1/2 pomidora, 1 plaster papryki, serek wiejski (50 g), sól i pieprz. Płatki wymieszaj z jajkiem, przelej na gorącą patelnię, uformuj omlet(...) należy przyjmować 1300 miligramów wapnia. Przykładowe ilości zdrowego białka: - serek wiejski 200 g - 22 g - jogurt nat. 150 g - 9 g - jajko - 6,3 g - 100 g brokułów - 3 g - 1 łyżka migdałów...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...jadłospis Śniadanie: Omlet z warzywami Składniki: Płatki owsiane (30 g), 1 jajko, 1/2 pomidora, 1 plaster papryki, serek wiejski (50 g), sól i pieprz. Płatki wymieszaj z jajkiem, przelej na gorącą(...) dziennie należy przyjmować 1300 miligramów wapnia. Przykładowe ilości zdrowego białka: - serek wiejski 200 g - 22 g - jogurt nat. 150 g - 9 g - jajko - 6,3 g - 100 g brokułów - 3 g - 1 łyżka migdałów...

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...bananów, winogron czy fig. Wybieraj owoce, które można zjeść w miejscu pracy tzn. nie wymagające żmudnego obierania ani nie brudzące. 8. Serek wiejski z dodatkami Każda z nas, która choć raz się odchudzała wie, że serek wiejski to prosta i sprawdzona przekąska. Aby jednak nie znudził się nam jego smak, warto eksperymentować dodając do niego różne dodatki. Najlepsze będą orzechy, pestki dyni...

  • Licz z nami kalorie

    ...; 1 plaster sera twarogowego półtłustego - 93 kcal; 1 plaster sera twarogowego tłustego - 123 kcal; serek homogenizowany truskawkowy 150 g - 252 kcal; serek homogenizowany waniliowy 150 g - 239 kcal; serek(...) kcal; razowego z soja i słonecznikiem - 98 kcal; 1 kromka chleba mieszanego: baltonowskiego - 69 kcal; mlecznego - 70 kcal; wiejskiego - 67 kcal; zwykłego - 69 kcal; 1 kromka pieczywa pszennego...

  • Policz swoje kalorie

    ...twarogowego półtłustego - 93 kcal; 1 plaster sera twarogowego tłustego - 123 kcal; serek homogenizowany truskawkowy 150 g - 252 kcal; serek homogenizowany waniliowy 150 g - 239 kcal; serek ziarnisty(...); wiejskiego - 67 kcal; zwykłego - 69 kcal; 1 kromka pieczywa pszennego: zwykłego - 75 kcal; lekkiego - 23 kcal; graham - 75 kcal; tostowego - 88 kcal; chałki - 100 kcal; bułka grahamka 1 sztuka (90

  • Wybierz dietę dla siebie!

    ...twarde - 100g, serek wiejski light - pół opakowanie 150g, pstrąg wędzony - 30g. (1T) Źródło tłuszczów: ćwiartka awokado, łyżeczka masła, 3 migdały,1/2 łyżki oliwy z oliwek, 5 oliwek, ? łyżki oleju...