• Informacje na temat:

    sałatki z brokuła na zimę

Przepisy na temat: sałatki z brokuła na zimę
  • Sałatki na ciepło

    Są pyszne, sycące i przyjemnie rozgrzewają – to wystarczy, by zimą często gościły na twoim stole. Dodatkowo możesz łatwo odmienić ich skład, by każdy z domowników mógł cieszyć się smakiem sałatki.

  • Z czego skomponować zimową z sałatkę?

    Jeśli wydaje nam się, że przyrządzenie zdrowej sałatki jest możliwe tylko latem, gdy mamy dostęp do sezonowych warzyw i owoców, popełniamy błąd. Jak przekonują dietetycy, zimą możemy postawić na ziarna i zboża, komponując z nich zrównoważone dania.

  • Sezon na kiełki

    ..., dania główne, duszone warzywa, pasty, sosy, kanapki, surówki oraz sałatki. Są one niezastąpione w kuchni azjatyckiej. Po zielone kiełki lucerny i pora oraz rzeżuchę chętnie sięgamy też, szykując...

  • Moc kiełkujących nasion

    Nie od dziś wiadomo, że rośliny gromadzą w nasionach dobrodziejstwa, które później przekazują wyrastającym z nich dojrzałym owocom i warzywom. Zgromadzone wartości odżywcze z nasion nie są niestety łatwe do przyswojenia dla naszego organizmu. Chyba, że sięgniemy po nie, kiedy zaczną kiełkować.

Artykuły na temat: sałatki z brokuła na zimę
  • Jedzenie dla urody i zdrowia zimą

    .... Plany dla piękna na zimę Gdy rozpoczynasz kolejną porę roku, koncentrując się na planach dla piękna na najbliższe miesiące, jasno określasz kierunek podróży ku zdrowiu i urodzie. Skopiuj tę listę i trzymaj ją gdzieś, gdzie będziesz mogła do niej zaglądać przez całą zimę, by krótkoterminowe cele mogły się zmienić w długoterminowe nawyki. 1. Dbaj o krążenie. Zimą pamiętaj, by regularnie się...

  • Nowe kuracje by zimą nie brać antybiotyków

    ...je na surowo, wkrojone do sałatki lub w postaci guacamole (meksykańskiej pasty). Dojrzały owoc rozsmarowany na razowym chlebie to pomysł na odżywcze śniadanie. Nasiona chia wzmocnią Wystarczy zjeść(...) z nasionami. Wystarczy rano wsypać je do jogurtu, musli, dodać do sałatki. Możemy też codziennie przygotować z nich energetyzujący napój. Do szklanki wody wsypujemy łyżkę nasion, dodajemy 2 łyżki miodu...

  • Pięć powodów, dla których warto jeść topinambur

    ...z zielonymi warzywami: sałatą, szpinakiem czy brokułami. Pomaga zapobiegać nowotworom. Badania wykazały, że białka i inne substancje zawarte w bulwach topinamburu znacząco hamują rozwój komórek raka sutka...

  • Dieta na problemy ze skórą

    Mocno wysuszona skóra, wypryski, szary koloryt... Cera zmęczona po zimie potrzebuje wsparcia. Nie tylko kosmetyków, lecz także odpowiedniego jedzenia, które skutecznie ją odmłodzi.

  • Dieta na odbudowę paznokci

    ...czerwone mięso, szczególnie wątróbka. Znajdziemy je też jednak w owocach i warzywach: burakach, szpinaku, natce pietruszki, jarmużu, brokułach, pomidorach, suszonych śliwkach i morelach. W każdym(...) sałatki lub zupy krem. Warto przynajmniej w dwóch posiłkach dziennie zapewnić sobie źródła pokarmowe tych pierwiastków. Kwas foliowy Czyli witamina B9 wspomaga regenerację komórek naskórka...

  • Domowe sposoby na anemię

    ...zimę możesz ususzyć pokrzywę i rozdrobnić ją na proszek. Łyżkę takiego proszku dodawaj do szklanki soku pomidorowego. Algi Spirulina to kopalnia kwasu foliowego, wit. B12 i żelaza - zawiera go 25 razy...

  • Odchudzaj się zdrowo i z głową

    ...tarce z ogórkiem oraz rzodkiewkami, doprawiona solą i pieprzem. Można dodać jogurt naturalny albo wkroić ugotowane na twardo jajko. Na zimę ją ukiś: na 2 kg cukinii dodaj pęczek kopru i 20 dag korzenia...

  • Wykorzystaj uzdrawiającą siłę jedzenia

    ..., że podczas gotowania traci ono swoje antynowotworowe właściwości. Wysoka temperatura zabija enzym (mirozynazę), który aktywuje przeciwrakową substancję w brokułach - sulforafan. Bez mirozynazy(...) sosów serwowanych z brokułami. Można też sięgnąć po same nasiona gorczycy, chrzan lub rzodkiewkę - w nich też jest mirozynaza. Jajka są zdrowe, a żółtka to skarbnica cennych substancji. Zawierają...

  • Zapobiegamy kamicy żółciowej

    Nawet co czwarty Polak cierpi z powodu kamicy żółciowej! Winowajcą jest tłusta i słodka dieta. Dodatkowo z wiekiem zwiększa się ryzyko kamicy. Można jednak jej przeciwdziałać. Oto skuteczne sposoby.

  • Pokochaj kiełki

    ...delikatne i chrupią- ce, sprawdzą się w sałatach. Kiełki brokuła są neutralne w smaku, możesz je dodawać do oczyszczających zielonych koktajli. Każdemu kiełki według potrzeb!  Kiełki soi...