• Informacje na temat:

    salatki wersja light

Przepisy na temat: salatki wersja light
  • Święta w wersji light

    ...z pieczarek nie odparuje. Kiełbasę krakowską podsuszaną light w plastrach pokrój w kostkę, a winogrona w połówki. Dopraw sałatkę solą i pieprzem do smaku, skrop oliwą z oliwek oraz posyp migdałami. Sałatka z kurczakiem, awokado, cytrusami i granatem Sposób przygotowania Polędwicę królewską light marki Konspol pokrój w cienkie plastry. Cytrusy obierz i filetuj. Awokado obierz i pokrój...

  • Lekka , zdrowa, pyszna ;-)))

  • Sałatki multiwitaminki pełne mikroelementów

    .... Ubij trzepaczką gęsty sos. Polej nim sałatkę (tuż przed podaniem). Wersja light Pestki, nasiona oraz orzechy są świetnym źródłem witamin i zdrowych tłuszczów, ale dostarczają też sporo kalorii(...) i pieprzem. Rozdrobnione składniki wymieszaj w salaterce. Polej sosem majonezowym, wymieszaj. Posyp słonecznikiem. Wersja light Jeśli walczysz z nadprogramowymi kilogramami, zamień majonez na gęsty jogurt...

  • Dzisiaj proponuję serek ala danio, smakuję całkiem podobnie do tego kupnego, zrobienie go zajmuję minutę, a macie milion sposobów na zrobienie go z ulubionymi dodatkami, bez barwników, czy sproszkowanych truskawek, polecam wszystkim, którzy mają głoda i chcą go zapchać czymś zdrowym :)

  • Sałatki z ziemniakami pełne cennych witamin

    ...wymieszaj z jogurtem oraz musztardą. Polej tym sałatkę, przemieszaj.   Wersja light Jeśli próbujesz odzyskać zgrabną figurę, majonez zamień na jogurt.  Młode ziemniaki mają niższy niski indeks(...), osusz.  4. Listki rukoli ułóż na półmisku. Na tym rozłóż ziemniaki oraz kawałeczki indyka. Posyp cebulą i kawałkami boczku. Całość skrop przygotowanym winegretem. Udekoruj według uznania. Wersja light...

  • Naturalny i zdrowy sos czosnkowy na bazie jogurtu naturalnego, najlepiej light. Wersja light zagwarantuje nam niski poziom tłuszczu w sosie, co sprawia że sos jest dobrym dodatkiem dla osób dbających o linię. Naturalny czosnek oraz pierz cayenne zapewnią, że przygotowany przez nas sos będzie ostry oraz bogaty w witaminy oraz bardzo zdrowe substancje (m.in. kapsaicynę zawieraną przez pieprz cayenne). Dobry do kanapek, do dań obiadowych oraz przekąsek.

  • Sałatki i jarzynki z zimowymi warzywami

    ...porwany na kawałeczki, umytą roszponkę i pistacje. Delikatnie przemieszaj. Wersja light Ser kozi zamień na chudy twaróg. Pokrusz go na wierzch sałatki, nie mieszaj, bo zabarwi się od buraków i sałatka(...) go sosem sojowym. Polej nim sałatkę, przemieszaj i odstaw na 30 minut. 3. Rukolę opłucz, osusz, dodaj do sałatki przed podaniem. Wersja light Jeśli chcesz zgubić zbędne kilogramy, jedz więcej...

  • Wspaniałe, wilgotne, mocno czekoladowe ciasto, dokładnie takie jakie lubię. Muszę je koniecznie jeszcze raz upiec :-)

  • Wigilia i Boże Narodzenie dla dzieci

    ...najmłodszych. Tradycja w wersji light – specjalnie dla dzieci Jak więc jednocześnie pozwolić dziecku delektować się smakami świąt i nie narazić go na nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe? Wiele...

  • Super przekąska na wieczornego lenia. I całkiem zdrowa, wbrew pozorom. Patrząc na inne tego typu wynalazki. Potrzebujemy niecałych 5 minut na przygotowanie. I można dowolnie sobie je urozmaicać. Przyprawiać parmezanem, chili, masalą - wszystkim!

Artykuły na temat: salatki wersja light
  • Sałatka z gruszkami, orzechami i camembertem

    Jeśli szukacie sposobu na zrzucenie kilku kilogramów, postawcie na kolacje w wersji light. Proponujemy Wam miks świeżych warzyw z dodatkiem drobiu, ryb lub odrobiną smacznych serów.

  • Wigilia w wersji light dla całej rodziny

    ...można zaserwować ciasta w wersji light. Najważniejszą zasadą jest rezygnacja z gotowych produktów lub tych w proszku. Słodkie wypieki przecież z powodzeniem możesz zrobić kilka dni wcześniej. Pamiętaj...

  • Cała prawda o produktach "light"

    ...​Prosty sposób na osiągnięcie dużych efektów w odchudzaniu? Ruch, masaże i oczywiście dieta! Nie każdy z nas wytrzyma jednak bez smakołyków takich jak czekolada, sałatki z sosem majonezowym czy piwo... Na szczęście jest na to sposób: wszystkie te produkty można dostać w wersji light. Tylko czy to oznacza, że możemy się nimi bezkarnie objadać?

  • Czym najlepiej polać sałatkę?

    Największym wrogiem zgrabnej sylwetki są bowiem sosy, którymi ochoczo polewamy warzywa! Porcja zielonej sałaty bez dodatków to zaledwie około 20 kalorii. Ale gdy dodamy do niej łyżkę śmietany lub oliwy, jej kaloryczność wzrośnie dwukrotnie. Jeżeli postawimy na sos na bazie majonezu, wraz z zielonymi liśćmi pochłoniemy około 150 kalorii. Czy warto sięgać po kupne wersje light dresingów...

  • Święta w wersji light

    ...kcal Oszczędzasz 130 kcal! SAŁATKA WARZYWNA Tradycyjna sałatka z gotowanej włoszczyzny i ziemniaków będzie przygotowana w wersji light, jeżeli zamiast majonezu użyjesz chudego jogurtu naturalnego(...) powstrzymać się od sylwestrowych drinków, wybieraj mniej kaloryczne dodatki do ich sporządzania, np. świeże soki, zamiast słodzonych, czy Coca-Colę light zamiast zwykłej. Paroma łykami słodkiego...

  • Plan miasta wersja light

    .... "strefie czekania" czyli przy kasie, łatwo wtedy skusić się na batonika, a nawet w wersji light ma ponad 200 kalorii. Czwarta: do sklepu wchodź z małym koszykiem. Dlaczego? Bo wielki pusty wózek kusi...

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić!

    .... A jak smakuje! Produkty light "Parszywą siódemkę" zamykają produkty, które z założenia mają sprzyjać diecie i chronić nas przed przybraniem na wadze. Produkty light i "zero" charakteryzować ma(...) znajdziemy w nim sporą dawkę syntetycznych słodzików, a te nie pozostają obojętne dla naszego zdrowia. W produktach light stosuje się więcej zagęszczaczy, konserwantów i sztucznych barwników niż w ich...

  • Wybieramy majonez

    .... Uwaga na majonezy light. Mają mniej kalorii, ale i tak wciąż sporo. Ponadto im mniej w majonezie tłuszczu, tym więcej chemii i wody. Tłuszcz zwykle zostaje zastąpiony innymi zagęstnikami. Stąd lepiej zjeść mniej tradycyjnego majonezu, niż sięgać po wersję light.

  • Królowa roszponka

    Doskonale uzupełni twój jadłospis, łechcąc podniebienie. To idealny produkt dla odchudzających się, działa pobudzająco na układ trawienny, koi system nerwowy. Można ją jeść z dodatkiem oliwy z oliwek, soku z cytryny i pieprzu lub mieszać z innymi sałatami, warzywami, pieczonym mięsem i owocami. Limit ustala jedynie twoja kulinarna wyobraźnia. W wersji light  Na lunch przygotuj sałatkę...

  • Fioletowy kalafior. Co z niego zrobić?

    ...i znów zmiksuj. Na koniec odłożone różyczki zblanszuj i udekoruj nimi zupę. W wersji light W sałatkach kalafior lubi się z jajami na twardo i pomidorem, ale świetnie smakuje też z wędzonym...