• Informacje na temat:

    sałatki bomba kaloryczna

Przepisy na temat: sałatki bomba kaloryczna
  • Dressing idealny - zrób go sam

    Sosy i dressingi do sałatek, to element, który nadaje całej kompozycji "tego czegoś" - łączy i wzbogaca smak. Traktowany, jako łagodny dodatek, często może okazać kaloryczną bombą, która nawet najzdrowszą sałatkę zamieni w zielony fast food.

  • Dla każdego coś pysznego i kalorycznego

  • Ziemniaki pełne witamin

    Ziemniaki to prawdziwa bomba witaminowa. Ta bulwa zawiera dużo witaminy C i beta-karotenu, minerałów, błonnika i białka. Aby nie straciły wartości odżywczych, warto wiedzieć, jak je przyrządzać(...) sałatki dla czterech osób: sześć średniej wielkości zimniaków, 10 suszonych pomidorów w oleju, 100 g czarnych oliwek bez pestek, pęczek natki pietruszki, 120 g fety, ząbek czosnku, sok i skórka starta...

  • Wysmienite gdy mamy ochote na cos slodkiego, czekoladowego, budyniowego. Nie jest skomplikowany i naprawde dla kazdego.

  • Święta w wersji light

    Wielu z nas na myśl o świętach wyobraża sobie nie tylko kolorową choinkę z pięknymi dekoracjami, wyczekiwane prezenty, ale też suto zastawiony stół. Na kuszące zapachem, wigilijne potrawy czekamy cały rok. Niestety, tradycyjne przysmaki to prawdziwa bomba kaloryczna. Jak zatem spędzić święta bez ryzyka dodatkowych kilogramów? Wystarczy wprowadzić kilka drobnych zmian w jadłospisie.

  • Pyszna, nietypowa, niestety kaloryczna... bomba! :)

  • Jak nie przytyć podczas świąt?

    ...) ksylitolem, erytrolem lub ewentualnie stewią.  Żurek - tradycyjny żur z białą kiełbasą śmietaną i jajkiem to rozkosz dla podniebienia, ale i prawdziwa bomba kaloryczna. Aby temu zaradzić można zastąpić(...)Klasyczna sałatka jarzynowa  - bywa prawdziwą bombą kaloryczną, zwłaszcza, jeśli sięgniemy po dokładkę, a czasami trudno się przed tym powstrzymać! Porcja sałatki (200 g) zawiera około 300 kalorii...

  • Bardzo prosty deserek , w którym znajdziemy mnóstwo witamin. Sałatka owocowa, do której możemy użyć przeróżnych owoców.

  • Chrzanisz? To wyjdzie ci na zdrowie!

    ...odwrót - podpowiada dietetyczka. Uważajmy, żeby nie przesolić - Wielkanocny stół to nie tylko bomba kaloryczna, ale także i solna. Zgodnie z zaleceniami nie należy przekraczać dziennie spożycia...

  • Propozycja na przygotowanie zdrowej i soczystej sałatki pełnej witamin z nutką leśnych grzybków.

Artykuły na temat: sałatki bomba kaloryczna
  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które mogą ci zaszkodzić!

    ...tłuszcze odpowiedzialne są za podwyższony poziom cholesterolu i... dodatkowe kilogramy. Gotowe sałatki Chcesz zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę? Jedz sałatki! My dodamy jednak - pod warunkiem, że wiesz, co jest w środku. Domowa sałatka warzywna lub owocowa to oczywiście prawdziwa witaminowa bomba. Znajdziemy w niej antyoksydanty, składniki odżywcze, minerały i sporą dawkę błonnika...

  • W gorące dni lody kuszą, ale i straszą. Powszechnie nazywane są bomba kaloryczną. Czy możliwe jest, by lody były pyszne, a jednocześnie zdrowe i odchudzające? Paradoksalnie lody mogą być zdrowym przysmakiem. Na czym polega ich sekret? Lody przede wszystkim zawierają mleko. Tym samym dostarczają sporej ilości wapnia oraz białka, a także zawierają witaminy A, B2 i B12, D i E, potas i fosfor. A te pierwiastki zapobiegają osteoporozie, miażdżycy i chorobom nowotworowym. Oczywiście mowa o lodach...

  • Migdałowa moc zdrowia

    Migdały doceniane są za swoje wyjątkowe właściwości od tysiącleci. W dobrze skomponowanej, zbilansowanej diecie nie może ich zabraknąć - są one bowiem jedną, wielką bombą minerałów i witamin oraz skarbnicą bezcennych dla organizmu, zdrowych tłuszczy nienasyconych.

  • Wraz z nastaniem cieplejszych dni, w naszym menu zaczyna pojawiać się coraz więcej lekkich sałatek. Warto jednak wiedzieć, że istnieje kilka dodatków, które mogą sprawić, że z pozoru dietetyczny posiłek, zamieni się w najprawdziwszą bombę kaloryczną. Sałatki wydają się być bardzo niewinnym daniem, które bez przeszkód możemy zaserwować nawet osobie na restrykcyjnej diecie. W końcu  to tylko warzywa. Jednak diabeł tkwi w szczegółach, którymi w tym wypadku są dodatki. Dzięki nim nasza sałatka...

  • Jak nie przytyć podczas świąt?

    Klasyczna sałatka jarzynowa  - bywa ona prawdziwą bombą kaloryczną, zwłaszcza, jeśli sięgniemy po dokładkę, a czasami trudno się przed tym powstrzymać! Porcja sałatki (200 g) zawiera około 300 kalorii. Mało kto poprzestaje na jednej. Wysoka kaloryczność to przede wszystkim zasługa majonezu. Aby "odchudzić" danie nawet o połowę, możemy zastąpić majonez chudym jogurtem naturalnym. Do smaku warto...

  • Czy walka ze zbędnymi kilogramami musi wiązać się z nieustannymi wyrzeczeniami? Nic z tych rzeczy! Wystarczy jedynie uzbroić się w odpowiednie przepisy. Fot. 123RF/Picsel Warzywa są prawdziwą skarbnicą substancji odżywczych i z tym faktem nie dyskutuje żaden dietetyk. Zawarte w nich witaminy i mikroelementy sprawiają, że nasz organizm poprawnie rozwija się i funkcjonuje. Dlatego też każda zrównoważona dieta zawiera w sobie bardzo dużo warzyw. Jest to doskonały sposób na zaspokojenie apetytu,...

  • Nie zgadniesz, gdzie czai się cukier

    ...owocowe Przez wielu uważane za doskonały pomysł na śniadanie czy poranną przekąskę. Niestety, te z bananami, truskawkami czy mango na etykiecie to najczęściej bomba kaloryczna - zdarza się, że małe(...) oznaczeniami "fit" i informacjami o zawartości owsa na opakowaniu mogą zawierać tyle cukru, co kolorowe lub czekoladowe płatki dla dzieci. Pakowane sałatki Pojemniczki z sałatkami dostępne w większości...

  • Liczba otyłych osób podwoiła się od lat 80. XX wieku. Wszystko przez brak ruchu i coraz wymyślniejsze, dostępne w każdym momencie bomby kaloryczne. Jakiego jedzenia się absolutnie wystrzegać aby uniknąć plagi XX wieku? Fot. 123RF.COM/PICSEL 1. Majonez Z pozoru majonez wydaje się całkiem niewinny. Przecież zawiera mniej tłuszczu niż margaryna, olej czy masło, a ma taki niebiański smak. Ale uwaga: Na 100 gramów majonezu, zwykle około 80 gramów to czysty tłuszcz. Problem z majonezem jest taki,...

  • Świąteczne potrawy na detoksie

    Klasyczna sałatka jarzynowa bywa prawdziwą bombą kaloryczną, zwłaszcza, jeśli sięgniemy po dokładkę, a czasami trudno się przed tym powstrzymać! Porcja sałatki (200 g) zawiera około 300 kalorii. Wysoka kaloryczność to przede wszystkim zasługa majonezu. Aby "odchudzić" danie nawet o połowę, zastąpmy majonez chudym jogurtem naturalnym. Do smaku warto dodać odrobinę musztardy, wówczas jogurt...

  • Sałatka to bomba witaminowa, która idealnie sprawdzi się podczas jesiennych i zimowych wieczorów. Od dzisiaj nie będzie już kojarzyć się tylko z dietą. Oto sześć najpopularniejszych sałatek serwowanych niemal w każdym zakątku kuli ziemskiej. Fot. 123RF/Picsel Wielkimi krokami zbliżają się Andrzejki, a w raz z nimi czas spotkań w gronie bliskich i znajomych. Wielu z was z pewnością zdecyduje się na zaserwowanie gościom sałatki. Tylko czym ich zaskoczyć? Warto zapomnieć o przypadkowych...