• Informacje na temat:

    sałatka ze słonecznikiem i pekińską

Przepisy na temat: sałatka ze słonecznikiem i pekińską
Artykuły na temat: sałatka ze słonecznikiem i pekińską
  • PIERWSZY DZIEŃ Śniadanie : owocowa sałatka z mandarynki, połowy banana, kiwi i jabłka oraz sokiem z cytryny, 1 kromka chrupkiego pieczywa cienko posmarowanego...

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...kromki chleba gryczanego z wędliną drobiową i świeżym ogórkiem. Herbata ziołowa. Drugie śniadanie: Sałatka z miksu sałat, papryki i ogórka z odrobiną oliwy. Obiad: Komosa ryżowa z gulaszem, surówka z kapusty pekińskiej. Podwieczorek: Sałatka owocowa z owoców sezonowych z łyżką orzechów. Kolacja: Zupa krem z dyni. Dzień 2 Śniadanie: Sałatka śledziowa z cebulką i ogórkiem kiszonym...

  • Wynaleziony w Chinach „twarożek”

    Neutralność smakową tofu możesz wykorzystać jako zamiennik mięsa, do sałatek, sosów, zup czy też pizzy. Z warzywami  Tofu pokrój w kostkę, smaż na oleju aż zbrązowieje, potem odsącz i odstaw. Grzyby shitake pokrój w plasterki. Różyczki brokuła, pokrojoną kapustę pekińską, miniaturowe kukurydze w całości, chińską fasolę i marchew pokrojoną w pałeczki zblanszuj w garnku z posolonym wrzątkiem...

  • Dieta bez laktozy

    ...pierś z kurczaka z surówką z kapusty pekińskiej, do tego komosa ryżowa. Podwieczorek: Kanapka z hummusem i kiełkami rzodkiewki. Kolacja: Sałatka z sałaty lodowej, rukoli, papryki, pomidorów, polana(...): Kasza pęczak z brokułem posypanym sezamem i pieczonymi sardynkami. Podwieczorek: Kanapka z chleba żytniego razowego z ulubionymi warzywami. Kolacja: Sałatka z tofu, rzodkiewką, kukurydzą, pomidorem...

  • Zdrowy jadłospis

    Sałatka z 2 jajek z kiełkami lucerny, soczewicy, rukolą, ogórkiem oraz przyprawami, pieczywo pełnoziarniste, herbata imbirowa. Obiad Łosoś (100 g ryby w porcji) w marynacie z soku z pomarańczy(...)), twarożek z białego sera i jogurtu, świeży owoc. Drugie śniadanie Sałatka z bobu z suszonymi pomidorami, pestkami dyni, sałatą, pieczywo z pełnego ziarna, szklanka parzonego koperku (poprawia...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ŚNIADANIE: Kolorowy twarożek 200 g serka homogenizowanego wymieszaj ze szczypiorkiem, rzodkiewkami i kiełkami. Do tego dwie kromki razowca. II ŚNIADANIE: Sałatka z makaronem Do szklanki ugotowanego(...). Posyp kiełkami. Do tego pomidor. II ŚNIADANIE: Sałatka owocowa Pokrój jabłko i pomarańczę. Dodaj garść rodzynek i kilka orzechów włoskich. Skrop sokiem z cytryny. OBIAD: Zupa fasolowa (ze środy...

  • Diety cytrusowe  dla zdrowia i urody

    ...wędliną, 1/2 papryki. Obiad: sznycel, sałatka ziemniaczana: 3 niewielkie ziemniaki, ogórek kwaszony, 1/2 małej cebulki, łyżka jogurtu naturalnego. Podwieczorek: sałatka owocowa z jabłka i kiwi, z sokiem(...) jabłko z żurawiną (wydrążyć gniazdo nasienne, napełnić łyżką niskosłodzonej konfitury żurawinowej i zapiec). Kolacja: sałatka z kurczaka: mała pierś gotowana, pokrojona w kostkę, 1 marchewka...

  • Zasady diety po pięćdziesiątce

    ..., z ziarnami, ze słonecznikiem, musli wielozbożowe, płatki owsiane, płatki gryczane, quinoa, orkiszowe, jęczmienne, żytnie, otręby owsiane ze śliwką i z żurawiną, płatki z błonnikiem, zarodki zbożowe...

  • Zestaw pierwszy: • Śniadanie: Jogurt naturalny zmiksowany z twarogiem (100 g), owocem, łyżeczką miodu i mieszanką muesli (wieczorem wymieszaj po łyżce siemienia lnianego, ziaren słonecznika, dyni, suszonych owoców i zalej ziarna gorącą wodą). • Drugie śniadanie: 2 kromki ciemnego pieczywa z masłem, posmarowane pastą jajeczno-twarogową z dodatkiem koperku, sałatka z ogórka...

  • Sprawdzona dieta oczyszczająca

    ...i słodyczy. Przykładowy jadłospis na 3 dni Dzień pierwszy • Śniadanie: kromka chleba żytniego, jajko na miękko, sałata, 1/2 papryki, jogurt naturalny, zielona herbata. • II śniadanie: sałatka(...) pełnoziarnistego z niskokaloryczną margaryną i szynką z kurczaka, 2 łyżki kukurydzy konserwowej, 2 liście kapusty pekińskiej z jogurtem naturalnym, szklanka kawy zbożowej. • II śniadanie: sałatka...