• Informacje na temat:

    sałatka z tuńczykiem i selerem naciowym jabłko

Przepisy na temat: sałatka z tuńczykiem i selerem naciowym jabłko
Artykuły na temat: sałatka z tuńczykiem i selerem naciowym jabłko
  • Wzmocnij mięśnie dietą

    Garść orzechów i pomarańcza, herbata albo sałatka z ryżu brązowego z tuńczykiem, ogórkiem, papryką, woda z cytryną.  Obiad  Zupa fasolowa, kasza gryczana, bitki wołowe, mizeria, sok jabłkowy albo krem z dyni, gotowana pierś z marchewką i porem, ryż, sałata z pomidorami, kompot. Podwieczorek Sałatka owocowa, woda z limonką lub garść migdałów, sok.  Kolacja  Łosoś pieczony z grzybami...

  • Przyspieszamy metabolizm

    ..., szpinak, sałata, cukinia). Bez tłuszczu, owoców i zbóż! Przykład: śniadanie - polędwica z indyka z selerem naciowym, przekąska - wędzony łosoś z ogórkiem, lunch - papryka faszerowana tuńczykiem w sosie(...) jemy 5 posiłków, w tym 3 dania główne i 2 przekąski. Ważna jest regularność - czyli posiłki co trzy godziny. Przykład: śniadanie - owsianka z owocami, przekąska - jabłko, lunch - ryż brązowy...

  • Płaski brzuszek w 7 dni

    DZIEŃ 2 śniadanie: musli na wodzie z sezonowymi owocami II śniadanie: szklanka soku z selera naciowego obiad: kawałek chudej gotowanej wołowiny, buraki podwieczorek: jabłko kolacja: faszerowana papryka DZIEŃ 3 śniadanie: 2 jajka na miękko, maślanka II śniadanie: mieszanka sałat z tuńczykiem, ogórkiem i oliwą z oliwek obiad: zupa jarzynowa...

  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...w pojemniku. Takie warzywne "chrupki" możesz zjeść same lub z dodatkiem jogurtu naturalnego czy białego twarożku. 5. Jajko z tuńczykiem Ugotowane na twardo jajko bez problemu zapakujesz do torebki(...) potrzebujesz osłodzić tę przekąskę, dołóż łyżkę miodu, nigdy cukier. 7. Jabłko lub brzoskwinia Warto mieć je zawsze przy sobie. Może owoc to nie jest pełnowartościowy posiłek, ale z pewnością zagłuszy...

  • Dekalog zdrowej diety

    ...twojej skóry i zalecane są w profilaktyce miażdżycy. Wzmocnią twoją odporność. Wypróbuj: Pyszna sałatka owocowa Potrzebujesz: 3 banany, 2 pomarańcze, 4 mandarynki, 4 kiwi, 1 duże jabłko. Mandarynki, pomarańcze obrać pokroić w kostkę. Banany po obraniu skroić w plasterki. Jabłko i owoce kiwi w drobną kosteczkę. Wszystkie składniki wymieszać.  Po piąte - warzywa strączkowe Unikasz ich...

  • Pięciodniowa dieta na wąską talię

    ...dag ryby, np. dorsza, upieczonej w folii (wcześniej skrop ją sokiem z cytryny i posyp ziołami). Do tego gotowany burak z oliwą. Przekąski: Kiwi, jabłko, surówka z kiszonej. Dzień drugi - ok. 1100(...) kcal Śniadanie : Koktajl z 1 szkl. maślanki, 1 łyżeczki otrąb i garści natki pietruszki. 2 kromki chrupkiego pieczywa z 2 plastrami drobiowej wędliny. Obiad: Sałatka z 1/8 główki kapusty włoskiej...

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    ...polędwicy pieczonej, pół strąka czerwonej papryki. II Śniadanie: Mały jogurt naturalny, jabłko, 8 migdałów. Obiad: Gotowane udko kurczaka, sześć łyżek kaszy jęczmiennej, posypane natką pietruszki. Mix gotowanych warzyw np. z cukinii, kalafiora, marchewki, polany jogurtem naturalnym, doprawiony pieprzem ziołowym. Podwieczorek: Kisiel jagodowy, dwa ciasteczka miodowo-owsiane. Kolacja: Sałatka...