• Informacje na temat:

    sałatka z tuńczyka i groszku

Przepisy na temat: sałatka z tuńczyka i groszku
  • Sałatka z tuńczykiem

    Składniki na 3-4 porcje: 10 dag ryżu 1 puszka tuńczyka w kawałkach (w oleju lub w sosie własnym) 2 jajka ugotowane na twardo 1 strąk czerwonej papryki ½ szklanki kukurydzy konserwowej ½ szklanki groszku konserwowego 2 łyżki majonezu 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego sól l pieprz Przygotowanie: 1. Ryż kilkakrotnie opłucz pod bieżącą zimną wodą (dzięki...

  • Sałatka z tuńczykiem

    Składniki: 2 szklanki ugotowanego makaronu bezglutenowego 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 puszki groszku 1/2 puszki kukurydzy 3 kiszone ogórki 2 jajka na twardo koperek majonez sól pieprz czosnek opcjonalnie - pomidory Sposób przygotowania: Makaron połączyć z rozdrobnionym tuńczykiem, dodać groszek i kukurydzę, posiekane jajka, pokrojone w kostkę ogórki oraz...

  • Tuńczykowa sałatka

    Składniki: makaron 1 puszka tuńczyka w oleju 2 ogórki kiszone albo pomidory koktajlowe 1/2 puszki kukurydzy lub groszku natka pietruszki sól pieprz czosnek szczypiorek oliwa z oliwek Sposób przygotowania: Ugotować makaron. Tuńczyka rozdrobnić widelcem i dodać do kaszy. Ogórki pokroić w kostkę, zieleninę drobno posiekać i połączyć z pozostałymi składnikami. Sałatkę doprawić...

  • ...1 puszka tuńczyka w oleju; 3 pomidory; 15 dkg żółtego sera; 1 puszka groszku konserwowego; 2 ząbki czosnku; zielona sałata; sól, pieprz do smaku...

  • ...1 słoik czerwonej papryki konserwowej; 1 puszka zielonego groszku; 1 puszka kukurydzy; 1 torebka ryżu; 1 puszka tuńczyka; sos vinegret - może być z torebki; sól oraz pieprz.

  • Sałatka tuńczykowa z miksem kolorowych warzyw

    Składniki na 6 porcji: 30 dag makaronu 2 puszki tuńczyka w oleju 8 rzodkiewek 1 szklanka groszku z puszki 2 średniej wielkości marchewki 12 małych pomidorków po 1 małym strąku czerwonej i żółtej(...) na sitko, poczekaj, aż ociekną z zalewy. Tuńczyka osącz. 3. Rybę rozdrobnij widelcem. Wymieszaj z resztą składników. Przypraw solą oraz pieprzem. Posyp posiekanym szczypiorkiem. Sałatkę udekoruj...

  • ...1 puszka kukurydzy; 1 puszka groszku; 1 puszka fasoli czerwonej; 1 puszka tuńczyka w oleju; nataka pietruszki; sól...

  • Sałatka "sylwestrowa" - przysłała Ewa

    ...1 seler naciowy ,1 słoik marynowanych cebulek, 20 dkg sera żółtego, 2 puszki tuńczyka w sosie własnym, 1 jabłko, 3 jaja, 1 puszka groszku, słoik majonezu, pieprz, sól...

  • 3 pomysły na domowe przysmaki z warzyw

    Pomidory nadziewane - niewielkie okazy należy sparzyć, obrać, przekroić i wybrać pestki oraz część miąższu. Potem trzeba wypełnić je sałatką z tuńczyka i kukurydzy z sosem jogurtowym albo pastą z jajka i groszku z majonezem. Naleśniki ze szpinakiem - szpinak z odrobiną czosnku smażymy na oliwie, a po wystudzeniu mieszamy z tartym serem żółtym. Masą nadziewamy naleśniki, zwijamy, a następnie...

  • Przysmaki z wielkanocnego stołu

    ..., najlepiej bez żadnych dodatków. Jeśli chcemy, by smyk zjadł faszerowane, należy przygotować lżejszą wersję farszu, np. mieszając mięso tuńczyka z żółtkiem, posiekanym koperkiem i odrobiną jogurtu naturalnego. Takiego jajka będzie mógł spróbować brzdąc po 18. miesiącu. Pamiętajmy jednak, że maluch może zjeść tylko jedno jajko dziennie. Sałatka jarzynowa Zazwyczaj składa się z ugotowanych...

Artykuły na temat: sałatka z tuńczyka i groszku
  • Co jeść, aby zapobiegać częstym skurczom mięśni?

    Śniadanie Koktajl z banana, jabłka, płatków owsianych, kawa  albo omlet z 2 jaj  z natką, szczypiorkiem, jogurtem, sałatka z pomidora, 2 kromki razowca z oliwą, kawa zbożowa. Drugie śniadanie Dwa ciastka razowe, jabłko, woda albo sałatka z brązowego ryżu  z tuńczykiem, ogórkiem kiszonym i kukurydzą, herbata zielona. Obiad Zupa warzywna z dodatkiem pomidorów, ziemniaki z wody...

  • Rośliny strączkowe są smaczne, łatwe do przygotowania i niedrogie. Zaleca się je wegetarianom, bo zawierają dużo łatwo przyswajalnego białka. Ale jak zamienić je w pyszne danie? Fot. 123RF/Picsel Dosyć powszechnie wiadomo, że wszelkiego rodzaju rośliny strączkowe takie jak fasola, groszek czy też ciecierzyca, zawierają bardzo dużo błonnika, który kojarzony jest przede wszystkim jako substancja ułatwiająca trawienie. Ale czy wiedzieliście, że pomaga on także obniżyć poziom cholesterolu we...

  • Wielka księga smaków: Groszek cukrowy

    .... Pyszne jest też robione z niego piure i zupa krem. Z groszku przyrządza się pasty do pieczywa, naleśniki, kopytka,  dodaje się go do chłodników  i makaronów. Porcja zdrowia Warzywo to zawiera cały arsenał witamin i związków mineralnych. Jego regularne spożywanie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób serca i miażdżycy. Zawarty w groszku kwas nikotynowy pomaga redukować cholesterol. Poza tym...

  • Ciekawa propozycja na świąteczny stół Fot. materiały prasowe Składniki: • sałata lodowa • 30 dag szynki chałki JBB • 5 jajek • 3 łyżki uprażonego sezamu • 5 dag żółtego sera • kilka marynowanych pieczarek • czerwona papryka • trzy łyżki majonezu • dwie łyżki jogurtu naturalnego • 1 łyżeczka chrzanu • sól, pieprz Sposób przygotowania: Jajka ugotuj na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój w ćwiartki. Do misy wrzuć pokrojoną w paski sałatę lodową i pokrojoną w paseczki szynkę, ser...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ...owsianych, 2 łyżki otrębów, 2 łyżki siemienia, tarte jabłko, szczypta cynamonu i kurkumy Wystarczy wymieszać składniki. Wtorek: Jajko, grahamka i sałatka Składniki: grahamka, jajko, pomidor, szczypior, 1/2 kulki mozzarelli, olej lniany Jajko ugotuj na miękko. Pokrój pomidor i mozzarellę. Posyp szczypiorem, skrop olejem. Zjedz z grahamką. Środa: Pasta z makreli i sałatka z papryki...

  • Sałatka śledziowa to już niemal klasyka. Beata Śniechowska postanowiła przygotować ją w nieco bardziej unowocześnionej wersji. Koniecznie spróbujcie! Sałatka śledziowa na INTERIA.TV. 5 dużych filetów śledziowych Ok. 400-500 g dużych, upieczonych ziemniaków Po 1 łyżeczce: gorczycy, goździków, pieprzu 2 upieczone buraki 2 jabłka (granny Smith) Garść orzechów włoskich 1 gałązka selera naciowego Pęczek świeżej kolendry Granat 3 szalotki ½ cytryny 2 łyżki miodu 2 łyżki octu z białego wina...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    ..., wyjmuj łyżką cedzakową, gdy zaczną wypływać na wierzch. Zjedz z porcją tartej marchewki. Sałatka z tuńczyka ● puszka tuńczyka w kawałkach z wody ● puszka czerwonej fasoli ● 2 ogórki kiszone(...). Pasta z zielonego groszku ● pół paczki mrożonego groszku ● pół szklanki wody ● ząbek czosnku ● kilka kropli soku z limonki ● kilka listków bazylii ● łyżka oliwy ● szczypta soli Na gotującą się...

  • O tuńczyku wiele się dyskutuje. Wydaje się być zdrowy, ponieważ jest rybą, których nie powinno brakować w naszym jadłospisie. Jednak okazuje się, iż nie każdy jego rodzaj pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Fot. 123RF/Picsel Tuńczyk to ryba, która wywołuje skrajne emocje wśród specjalistów do spraw zdrowego odżywiania. Z jednej strony jest bardzo bogaty w witaminy, białko oraz inne substancje niezbędne do prawidłowej pracy organizmu. Niestety, wiele osób zaznacza również, iż może być on dla...

  • Karnawałowe przekąski

    ...i sycąca sałatka, i słony śledź, a nawet pyszne "finger food", czyli smakołyki, które zjecie bez użycia sztućców. Mało? Zawiń wędzone śliwki i zielone oliwki w plasterki boczku, przekłuj wykałaczką(...), 2 jabłka, 1 puszka groszku konserwowego, majonez, 2 łyżki musztardy sarepskiej, sól, 1 por, pieprz drobno mielony. Przygotowanie: Ziemniaki, marchewkę, pietruszkę i selera ugotuj w lekko osolonym wrzątku...

  • To jedna z najpopularniejszych konserw rybnych rybnych w naszym kraju. W jaki sposób wykorzystać puszkowanego tuńczyka, aby przygotować smaczne danie? Mamy dla was siedem ciekawych propozycji. Fot. 123RF/Picsel Tuńczyk w puszce to jeden z tych produktów, które zawsze warto mieć w lodówce. Wówczas dosłownie w kilka chwil jesteście w stanie przygotować zarówno pyszną kolację, a także ciekawą przekąskę dla niezapowiedzianych gości. Nie wiecie jak? Skorzystajcie ze sprawdzonych przepisów naszych...