• Informacje na temat:

    sałatka z soczewicy z czosnkiem

Przepisy na temat: sałatka z soczewicy z czosnkiem
  • Sałatki makaronowe

    ...i bazylię (wcześniej kilka listków odłóż do dekoracji) 2. Śmietanę wymieszaj z czosnkiem (jeśli używasz świeżego, przeciśnij go przez praskę i najlepiej zmiksuj ze śmietaną, by sos nie miał grudek(...) makaron możesz zamienić na warzywny (z groszku lub soczewicy, do kupienia w dyskontach). 

  • Kotlety z soczewicy z pomidorkami koktajlowymi

    Jej natura termiczna jest neutralna. Ma słodki smak. W samych Indiach uprawia się około 50 odmian soczewicy. Ma dużą zawartość białka roślinnego, które pomaga w regulowaniu poziomu cukru we krwi i pobudza właściwy wzrost i rozwój fizyczny, co jest bardzo istotne dla zdrowia naszych pociech. Składniki: 1 szklanka soczewicy żółtej lub czerwonej 2 duże marchewki starte na tarce...

  • Puszka soczewicy, 2 jabłka, 25 dkg sera żółtego 4 ząbki czosnku, majonez.

  • Proste dania z gotowanych ziemniaków

    ...sałatka z soczewicą Składniki: - 0,5 kg ziemniaków ugotowanych w mundurkach, - 30 dag ugotowanej soczewicy, - 1 mały por, - 2 ząbki czosnku, - 2 łyżki oleju, - sól, pieprz, - sok z połowy(...) żółtkiem i posypać ziarnem sezamowym. Piec w nagrzanym do 200 st. C piekarniku przez ok. 25 min. Czas przygotowania 1 h. 15 min. Przepis na 20 sztuk. Kopytka z ziołami i czosnkiem Składniki...

  • Pożywne potrawy na każdy dzień tygodnia

    Sałatka z brokułem Sposób przygotowania 1. Brokuł podziel na różyczki. Ugotuj w osolonym wrzątku. Odcedź na sicie i pozostaw do wystudzenia. Rzodkiewki dokładnie opłucz, odkrój ogonki i przekrój(...) czosnkiem, solą, pieprzem i cukrem. Wątróbkę podgrzej tuż przed podaniem. Ułóż na sałacie. Zalej sosem i ozdób listkami świeżej bazylii. Posiekane orzechy włoskie upraż. Dodaj masło, miód, sól. Smaż...

  • Soczewica zachwyca

    ...szybko chłonie wodę. Starsza jest nieco twardsza, a gotowanie jej może zająć od 10 minut do godziny. Idealna proporcja to szklanka soczewicy na dwie szklanki wody. Podczas gotowania warto dość(...) oraz żółta. Zdrowe pierwsze danie Zupa z soczewicy jest pyszna, pożywna i łatwa w przygotowaniu. Na łyżce oliwy podsmaż cebulę, a gdy zmięknie, dodaj pokrojone marchew, pietruszkę i seler. Po...

  • Co za dużo to niezdrowo

    ...pełnoziarnistej, hamburgery ze świeżego mięsa lub soczewicy. Jeśli ma ochotę na czipsy, zaproponuj te z suszonych warzyw. Małe co nieco na nagły głód Lizaki, dropsy, żelki, pianki to sam cukier ze(...), pokrój je w plastry i ususz w piekarniku. Podobnie - plastry banana, gruszki, brzoskwini czy ananasa. Zdrową alternatywą będzie też sałatka albo koktajl np. na bazie mleka lub napoju migdałowego. Jak...

  • Menu na cały tydzień

    ...muszkatołową. Wymieszaj, wylej na ciasto. Piecz 15 minut w temp. 180°C.  Sałatka z burakami Sposób przygotowania 1. Całe buraki w skórkach ugotuj na parze. Ostudź, pokrój na plasterki. Rukolę(...).  2. Warzywa układaj na soczewicy, dodaj gałązki tymianku. Polej olejem. Piecz 20 minut w temp. 180°C.  Pieczarki nadziewane Sposób przygotowania 1. Mięso opłucz, oczyść, pokrój w drobną kostkę...

  • ...i czosnkiem. Przelewamy najlepiej do glinianego naczynia. Teraz już tylko musimy poczekać, aż ostygnie. Można go udekorować zieleniną. • Koreczki - to już bardziej pracochłonna przekąska, ale możesz(...) sałatki: śledziową , z soczewicy , warzywną , serową , z tuńczyka . Nie dość, że są smaczne to jeszcze zdrowe. • Chleb czosnkowy - pasuje do sałatek, dipów czy przetartych zup. Kroimy chleb, masło...

Artykuły na temat: sałatka z soczewicy z czosnkiem
  • Śródziemnomorska sałatka z soczewicą

    Pożywna sałatka na chłodne dni.

  • Co należy jeść, żeby zwiększyć ilość białka?

    ...​Dobre źródło łatwo przyswajalnego białka stanowi chude mięso drobiowe, cielęcina, wieprzowina, wołowina, a także jajka. Dieta powinna również zawierać dużo roślin strączkowych: grochu, fasoli, cieciorki oraz soczewicy.

  • Coś na drogę

    ...nasycą, ale nie obciążą żołądka. I zostanie jeszcze miejsce na deser! Sałatka z soczewicy Składniki: 250 g czarnej soczewicy, mango, jabłko, ogórek, cebula dymka, po pół pęczka natki i kolendry(...) względu na nadmiar sodu. Schabowe, golonki i dewolaje? Niepotrzebnie obciążą układ trawienny, bo zawierają ciężkostrawne tłuszcze nasycone. To może sałatka? Nie masz pewności co do świeżości...

  • Soczewica i... nie tylko!

    Sałatka z soczewicy Składniki na 4-6 porcji: 20 dag zielonej soczewicy, 1 cebula (najlepiej czerwona), 1 czerwona papryka, 1 żółta papryka, 10-15 pomidorków koktajlowych, 4 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz, 1 łyżeczka soku z cytryny, 1 łyżka musztardy, 1 łyżeczka octu balsamicznego, zioła do ozdoby. Soczewicę umyć, zalać zimną wodą (dwie, trzy objętości soczewicy) i odstawić najlepiej na noc...

  • Co jeść, aby uniknąć udaru mózgu

    Zupa z soczewicy, łosoś pieczony z czosnkiem, ryż brązowy, szpinak, sok z żurawiny. Albo barszcz czerwony niezabielany, makaron razowy, grillowana pierś z kurczaka z szaszłykami z cukinii, papryki(...)Wybieraj produkty bogate w błonnik, jak ciemne pieczywo, płatki owsiane, otręby, kasze, ryż, fasolę, groch. Doprawiaj dania czosnkiem i imbirem. Co jeść, aby uniknąć udaru mózgu Śniadanie...

  • Spokojnie sobie świętuj!

    ...ze zdrowszych zup. Zwłaszcza, jeśli jest przygotowany na bazie własnego zakwasu.  3-4 kilo obranych i pokrojonych buraków włóż do kamionkowego garnka, poprzekładaj czosnkiem (ok. trzech główek(...) najzdrowszy tłuszcz roślinny - i niegdyś gościł na każdym wigilijnym stole! Majonez? Niekoniecznie Sałatka jarzynowa mogłaby być witaminową bombą. A niestety jest bombą kalorii - przez majonez. Czym...

  • Lekka, 5-dniowa dieta po świętach

    ..., uprażone jabłko, posyp cynamonem. Płatki to złożone węglowodany, które utrzymują niski poziom insuliny i sycą na długo. Cynamon zaś przyspiesza tętno i spala tłuszcz. 4. dzień: SAŁATKA OWOCOWA(...) z kilkoma listkami sałaty i 3 pomidorkami koktajlowymi. Łosoś to źródło jodu i kwasów omega-3, które przyspieszają metabolizm. 3. dzień: KOTLETY Z SOCZEWICY Rozgotuj 10 dag soczewicy. Dodaj...

  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    ...ilości kawy i herbaty (zwłaszcza w czasie posiłków) pomniejszają zapasy żelaza. Jedz więcej: grochu, soczewicy, fasoli, brokułów, natki pietruszki, szpinaku. To produkty bogate w żelazo. Wprawdzie(...), z jabłkiem, migdałami, posypana szczyptą cynamonu. ● DRUGIE ŚNIADANIE (do pracy): Sałatka z dowolnym makaronem z pełnego ziarna, pomidorami koktajlowymi, rukolą i szynką, z musztardowym sosem...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ...ugotowanej soczewicy, łyżka oliwy, czosnek, kminek mielony, sałata, jogurt naturalny Soczewicę wymieszaj z oliwą, czosnkiem przeciśniętym przez praskę, dopraw kminkiem. Nafaszeruj wydrążoną paprykę(...) owsianych, 2 łyżki otrębów, 2 łyżki siemienia, tarte jabłko, szczypta cynamonu i kurkumy Wystarczy wymieszać składniki. Wtorek: Jajko, grahamka i sałatka Składniki: grahamka, jajko, pomidor...

  • A na talerzu maj

    ..., na nie kawałek karkówki. Na mięso - 4 połówki ziemniaków, 6 połówki rzodkiewek, 4 połówki pomidorków, garść roszponki, cebulę i ser. Skrop każdą porcję gęstym balsamico, posyp pieprzem. Sałatka(...) i roszponkę ułóż w miseczkach, dodaj rybę, jajka i po łyżce serka. Każdy sam powinien smarować serkiem warzywa i doprawić sałatę solą i pieprzem. Dorsz na zielonej soczewicy Dla 6 osób...