• Informacje na temat:

    sałatka z rukoli i truskawki

Przepisy na temat: sałatka z rukoli i truskawki
  • Lekka sałatka z dodatkiem truskawek i awokado

    Sezon na truskawki ruszy lada moment! Te pyszne owoce bogate są m.in. w witaminę C, żelazo oraz wapń. Można spożywać je w postaci np. koktajli, ale równie świetnie sprawdzą się jako… dodatek do sałatek!

  • Wiosenna sałatka

    Składniki: 10 dag listków rukoli listki botwinki listki endywii lub sałaty lodowej albo masłowej 10 dag ostrego żółtego sera 20 dag truskawek łyżka oliwy łyżka soku z cytryny sól pieprz Przygotowanie: 1. Listki rukoli, botwinki, endywii i sałaty umyj, osusz, część porwij na mniejsze części. Truskawki umyj, osusz, usuń szypułki, pokrój na połówki lub ćwiartki. Żółty ser pokrój...

  • Truskawkowe sałatki

    Pyszne truskawki to źródło wit. C, żelaza oraz flawonów. Dzięki temu świetnie odżywiają, dotleniają i rozświetlają cerę.

  • Prosto z Paryża - truskawki na... słono

    Pamiętacie scenę z "Pretty woman"? Szampan i truskawki zagrały tam w jednej ze scen w roli głównej. Okazuje się, że w Paryżu szampan ustępuje już miejsca... słonym dodatkom. Walory smakowe i działanie antyrakowe owoców pozostaje bez zmian.

  • Wytrawne truskawki

    Sezon truskawkowy osiągnął już pełnię. Pomysłów na deser z tych owoców możemy mieć naprawdę mnóstwo. Niewiele osób kojarzy jednak truskawki jako składnik dań głównych i to wcale nie słodkich. A szkoda, bo w połączeniu z innymi składnikami tworzą doskonałą, wytrawną kompozycję.

  • Oryginalne pomysły na dania z warzyw i owoców

    Aktorka Joanna Koroniewska oraz szef kuchni Andrzej Polan przygotowali w kuchni "Dzień Dobry TVN" potrawy składające się z samych warzyw i owoców: sałatkę z rukoli i kaszy gryczanej, młodą marchew z syropem z płatków róży, ogórka zielonego z pieczonym burakiem oraz truskawki z popcornem z kaszy gryczanej i puree z brokułów. Sałatka z rukoli i kaszy gryczanej 2 łyżki kaszy gryczanej 200 g serka...

  • Słodko-słone dodatki do grilla

    ...sezonu na truskawki. Ich słodycz doskonale komponować się będzie z soczystym i orzeźwiającym melonem. W tym wypadku owocową słodycz przełamujemy słoną fetą. Owoce kroimy, kruszymy fetę, całość polewamy oliwą z oliwek i doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Możemy również dodać świeżą bazylię. Ciekawym połączeniem może okazać się również "grecka sałatka" w letniej odsłonie. Do jej przygotowania...

  • Chudnij w zgodzie ze swoją naturą

    Owsianka z truskawkami, bananami i mlekiem kokosowym Sposób przygotowania Zalewamy płatki wodą, dodajemy mleko, banany i truskawki i doprowadzamy do wrzenia. Zmniejszamy ogień i gotujemy, aż(...) miękkie. W razie potrzeby dolewamy wrzątku. Dodajemy cukinię i sos sojowy. Mieszamy. Zdejmujemy z ognia. Dodajemy listki bazylii i świeżo mielony pieprz do smaku. Sałatka z ciecierzycy...

  • Pieczone smakołyki

    ...z każdej strony.  4. Podawaj z oliwkowym dressingiem i kawałkami cytryny. Nasza rada: Do takich szaszłyków świetnie będzie pasować lekka sałatka z czerwonych i żółtych koktajlowych pomidorków...

Artykuły na temat: sałatka z rukoli i truskawki
  • Sałatka ze szparagów, rzodkiewek, truskawek i rukoli

    Lubię zacząć dzień taką sałatką - surową, o wyrazistym, pobudzającym smaku. Zawiera wszystko, co na wiosnę najlepsze: szparagi, truskawki i rzodkiewki, chrupiącą sałatę, pikantną rukolę i kiełki.

  • Sałatka z kurczakiem i rukolą

    Zamiast rukoli można użyć świeżych liści młodego szpinaku lub ulubionej sałaty. Można też dodać zblanszowane zielone szparagi.

  • Sałatka z rukolą

    Składniki wymieszaj. Rukolę ułóż na półmisku, dopraw solą, pieprzem i wymieszaj z łyżką oliwy. Dodaj truskawki i pokrojoną cebulę. Pokrusz ser. Całość polej sosem i podawaj.

  • Sałatka z szynką i rukolą

    Przygotowanie: Pestki uprażyć na suchej patelni. 2 Szczypiorek umyć, osuszyć, posiekać. Ocet wymieszać z solą, chili i miodem, dodać olej i szczypiorek. 3 Truskawki umyć, oczyścić, pokroić w plasterki. Ser w kostkę, szynkę na kawałki wielkości jednego kęsa. Rukolę umyć, osuszyć. Składniki ułożyć w miseczkach, polać sosem, posypać pestkami. Zobacz także:

  • Rukola święci triumfy

    We Francji i Włoszech spotkamy ją w makaronach i sałatkach albo rozrzuconą na pizzy. W Polsce na dobre zagościła kilka lat temu i od razu zrobiła zawrotną karierę.

  • Truskawki - dlaczego warto je jeść

    Ze względu na swój kolor oraz kształt są uważane za symbol miłości i pożądania, a nawet traktowane jak afrodyzjak. Sezon na polskie truskawki w pełni, wykorzystaj to!

  • Ekspresowe dodatki, czyli letnie sałatki

    .... Miętowa sałatka z truskawkami, serem feta i czarnymi oliwkami Soczyste truskawki i feta, obtoczona w posiekanej mięcie i pieprzu, na liściach rukoli, z dodatkiem szczypiorku i miodowo miętowego sosu winegret. Sałatka bardzo orzeźwiająca i wyrazista w smaku. 100 g rukoli 15 dojrzałych truskawek, pokrojonych na połówki 10 czarnych oliwek, pokrojonych na połówki 3 łyżki posiekanego szczypiorku...

  • Królowa truskawka

    ..., zaczyna się właśnie od niej. Od truskawki. Przyznaję, że mam do nich słabość. A nawet więcej: ja je kocham. Kto był w mojej warszawskiej restauracji AleGloria, ten wie, jak bardzo. Całe wnętrze jest(...) mnożyć, a wszystkie będą dobre, bo ten cudowny owoc pasuje niemal do wszystkiego. Na przykład moja ulubiona sałatka. Jest w niej rukola, szynka parmeńska (można ją pociąć w paseczki i przysmażyć...

  • Letnie sałatki

    ...świeżo pokrojoną bazylią. Sałatka idealnie komponuje się z serem kozim lub serem feta. Słodka sałatka z roszponką, truskawkami, jagodami, brzoskwiniami oraz cytrusowym dressingiem   Składniki(...) owoce delikatnie wymieszać z roszponką oraz dressingiem i posypać orzeszkami. Sałatka ta idealnie komponuje się z tostami z brioche lub croissant’ami.   Rukola z groszkiem cukrowym, serem...

  • Truskawki do obiadu

    ...serce i układ oddechowy. Truskawki mają prawie dwukrotnie więcej witaminy C niż cytryny. Można je jeść bez wyrzutów sumienia, bowiem 100 gramów ma zaledwie 32 kalorie. Dzięki bromelinie truskawki odkwaszają i oczyszczają organizm. Korzystnie wpływają na florę bakteryjną w jelitach. Zawierają witaminę PP, która wspomaga dotlenianie krwi. Obecnie truskawki są jednym z najpopularniejszych letnich...