• Informacje na temat:

    sałatka z rukoli i gruszki i słonecznikiem

Przepisy na temat: sałatka z rukoli i gruszki i słonecznikiem
  • Sałatka gruszkowa do mięs i ryb

    Składniki: 20 dag liści rukoli 3 duże gruszki sól 5 dag sera typu parmezan 4-5 łyżek oliwy, cukier 1-2 łyżki ciemnego octu winnego  pieprz 3 łyżki pestek słonecznika Przygotowanie: 1. Liście rukoli przebierz, opłucz starannie pod bieżącą wodą, odetnij ogonki. Listki osusz w specjalnej wirówce do sałaty lub na papierowym ręczniku kuchennym. W razie potrzeby, porwij...

  • Dla tych co nie lubią rukoli ;)

  • Przepyszna sałatka, której przygotowanie nie zajmuje wiele czasu. Szybko się robi, jeszcze szybciej znika z talerza!

  • Wykwintna i prosta w wykonaniu przekąska, ciekawe połączenie smaków.

  • "Rukola jest świetnym źródłem glukozynolanów, które są swoistą barierą przed nowotworami , ale także to ona sprawia, że warzywo ma tak intensywny smak. Oprócz tego w jej składzie możemy znaleźć wapno, magnez i żelazo. Zaletą rukoli, jak i innych warzyw, które mają zielone liście, jest zawartość kwasu foliowego, czy też witaminy C." Cytat z portalu abczdrowie.

  • Lekka sałatka.

  • Teraz czas na coś lekkiego, co dziś zrobiłam na szybko na obiad ze składników, które właściwie zawsze mam w lodówce. Według mnie pasuje do większości dań mięsnych, sprawdziła się też przy okazji rodzinnego grilla. Najlepiej smakuje w środku lata, z produktów sezonowych ale i tak ją robię przez cały rok.

  • Sałatka pyszna, niezwykle zdrowa i szybka w przygotowaniu.

  • Pyszna i pięknie wyglądająca sałatka mojego autorstwa składająca się z rukoli, pomarańczy, smażonego kurczaka, gruszki, pomarańczy, rodzynek, wędzonego sera żółtego, prażonych orzechów włoskich i słonecznika oraz sosu vinegret

Artykuły na temat: sałatka z rukoli i gruszki i słonecznikiem
  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...i gruszki z łyżką siemienia lnianego. Kolacja: Krem z brokułów. Dzień 4 Śniadanie: Sałatka z filetu z indyka i świeżych warzyw skropionych olejem lnianym tłoczonym na zimno. Herbata ziołowa(...) kromki chleba gryczanego z wędliną drobiową i świeżym ogórkiem. Herbata ziołowa. Drugie śniadanie: Sałatka z miksu sałat, papryki i ogórka z odrobiną oliwy. Obiad: Komosa ryżowa z gulaszem, surówka...

  • Sezon na sałatę

    Najsmaczniejsza jest polska. Dostępna od maja do jesieni.

  • Wielki wiosenny detoks

    ...ciebie - sałatka: Potrzebujesz: rukolę (garść); pół gruszki (pokrojonej w kostkę); pomidory koktajlowe (4); pieczonego łososia (50 g); parmezan (1 łyżeczkę), oliwa, ocet balsamiczny (po 1 łyżeczce), oregano, sól, pieprz. Składniki wymieszaj. Sałatka sprawdzi się jako obiad. Konsultacja: Martyna Skibniewska , dietetyczka...

  • Diety lecznicze: Modne, ale czy dobre dla każdego?

    ...kandydozie. Jedzmy tłuste ryby morskie, siemię lniane, olej rzepakowy, orzechy, nasiona chia i suszone wodorosty. Sałatka oczyszczająca ● 30 dag upieczonej dyni ● 2 garście rukoli ● 1/2 pęczka...

  • Dieta idealna dla twojej figury

    ...podziel w piórka. Dużą garść rukoli opłucz pod chłodną wodą, osusz. Połącz rukolę z burakami i cebulą. Kubeczek sera koziego (ok. 100 g) rozdrobnij i dodaj do warzyw. 1 łyżkę oliwy zmieszaj z 1 łyżeczką(...) i posyp szczypiorkiem oraz kilkoma listkami bazylii. TYP A - gruszka Cechy charakterystyczne figury w kształcie litery "A" lub inaczej gruszki to: szerokie biodra i masywne uda przy dość wąskiej...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...przecież warzywa w miniaturze) i dokładać po garstce do kanapek lub sałatek. Sięgaj po cytrusy, jabłka, gruszki, suszoną żurawinę. Częściej gotuj kasze (jaglaną!). NIE dla tych, które najsilniej(...) ŚNIADANIE: Kolorowy twarożek 200 g serka homogenizowanego wymieszaj ze szczypiorkiem, rzodkiewkami i kiełkami. Do tego dwie kromki razowca. II ŚNIADANIE: Sałatka z makaronem Do szklanki ugotowanego...