• Informacje na temat:

    sałatka z płatków słonecznika

Przepisy na temat: sałatka z płatków słonecznika
  • Śniadaniowa sałatka z płatkami

    Składniki: 4 pomidorki koktajlowe pół ogórka 4 łyżki płatków (np. Lubella Corn Flakes ) 3 łyżki ciecierzycy z puszki 2 łyżki ulubionych kiełków 1 łyżeczka pestek słonecznika lub dyni 1 łyżeczka oliwy 1 łyżeczka soku z cytryny 3 łyżki serka wiejskiego Sól, pieprz Sposób przygotowania: Pomidorki i ogórka kroimy na mniejsze kawałki, dodajemy ciecierzyce...

  • Pestki słonecznika

    ...1. Pożywne śniadanie Bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy pestki słonecznika, do tego garść ulubionych płatków plus mleko lub jogurt - to proste, a zarazem bardzo wartościowe śniadanie. Takie szybkie musli jest świetne dla ucznia. 2. Dodatek do zupy Pestki słonecznika mogą być doskonałym dodatkiem do jesiennej zupy, np. kremu z dyni, kalafiora czy pomidorów. Zanim posypiesz nimi...

  • ​Makaron pomidorowo-kokosowy ze świeżym imbirem, z czosnkiem i prażonym słonecznikiem

    ...(4-5 łyżek) 50 g pestek słonecznika (+ do posypania) 4 duże ząbki czosnku 2-3 cm korzenia świeżego imbiru 1 łyżka przecieru pomidorowego 1 łyżeczka suszonego tymianku 1/2 łyżeczki mielonej kozieradki chili w proszku lub oliwa aromatyzowana chili (do smaku) pieprz i sól sok z 1/2 cytryny oliwa pestki słonecznika i świeży tymianek (do dekoracji) Sposób przygotowania: Rozgrzej dużą, głęboką patelnię...

  • Wprowadź do diety surówkę piękności Heleny Rubinstein

    ..., nasiona słonecznika lub dyni. Zmieniając dodatki, wybierając sezonowe owoce, sprawimy, że surówka piękności nie znudzi się nigdy. Podstawa do przygotowania surówki - płatki owsiane - mają wiele zalet(...) przepis: Do miseczki wsypujemy szklankę o pojemności 200 ml płatków owsianych tradycyjnych, wszystko zalewamy chłodną, przegotowaną wodą i pozostaw na noc. Rano dodajemy do płatków trochę soku...

  • Bakaliowa mieszanka

    Składniki: 2 łyżki suszonych żurawin 10 łyżek ziaren słonecznika 5 łyżek ziarna sezamowego 2 łyżki pestek z dyni 2 łyżki siekanych migdałów 2 pokrojone w plasterki figi 4 pokrojone(...) pomarańczowej 5 łyżek płatków kukurydzianych śniadaniowych 5 łyżek ryżu dmuchanego Sposób przygotowania: Wszystkie składniki wymieszać, podawać jako dodatek do musu owocowego, kisielu...

  • Dzieci lubią zdrowo jeść

    ...przecieru pomidorowego, garść świeżej bazylii. Migdały i orzechy podpraż na patelni. Zmiksuj je z pozostałymi składnikami. Pasta słonecznikowa Składniki: niecała szklanka pestek słonecznika(...) maśle) i wiórkami gorzkiej czekolady. Jabłka zapiekane pod kruszonką Składniki (na 4 porcje): 500 g jabłek, 2 łyżki masła, łyżeczka cynamonu, 4 łyżki brązowego cukru, 50 g płatków owsianych...

  • ABC letniej diety

    ..., orzechów, pestek i płatków z mlekiem lub jogurtem to idealne wakacyjne śniadanie. Dostarcza złożonych węglowodanów, które powoli uwalniają energię, dzięki czemu dziecko ma jej pod dostatkiem przez(...), chrupki, bułeczki, herbatniczki dla dzieci, deserki w słoiczkach. Maluchy po 3. roku życia chętnie pochrupią także pestki dyni lub słonecznika. S jak słoiczki w roli konserw Konserwy mięsne...

Artykuły na temat: sałatka z płatków słonecznika
  • Sześć powodów, dla których warto jeść słonecznik

    ...przeciwgorączkowy: Garść ususzonych płatków słonecznika (6 zł/30 g), zalej 1/2 szklanki zimnej wody. Zagotuj i podgrzewaj przez 3 minuty. Odcedź i pij jeszcze gorące. Stosuj 3 razy dziennie aż gorączka minie(...)Chociaż pestki słonecznika możesz już kupić przez cały rok (łuskane i niełuskane, surowe, prażone), to świeże mają najwięcej wartości zdrowotnych. Przeciwdziała zakrzepom. Słonecznik zawiera dużo...

  • Letnie sałatki

    Bukiet kolorowych sałat z pestkami dyni, słonecznika, orzechami włoskimi  i piniowymi oraz dressingiem z syropem klonowym   Składniki dla 4 osób: 2 opakowania mieszanki sałat Fit&Easy Weekend 2 łyżki pestek dyni 2 łyżki orzeszków pini 2 łyżki łuskanych orzeszków włoskich 2 łyżki pestek słonecznika 2 dojrzałe avokado, obrane i pokrojone w cząstki Dressing: Sok z 1 cytryny...

  • Co jeść, aby uniknąć udaru mózgu

    Postaw na zdrowe tłuszcze roślinne, ryby morskie, a także orzechy, migdały, pestki dyni i słonecznika. Do każdego posiłku dodawaj warzywa i owoce, np. pietruszkę, paprykę, brukselkę, marchew, szpinak, awokado, czarne porzeczki, aronię, truskawki, śliwki.

  • Kwiaty na talerzu

    ..., lipy, lucerny, magnolii, malwy, mniszka lekarskiego, nagietka, nasturcji, pelargonii, pigwy, piwonii, podbiału, róży pomarszczonej, rumianku, słonecznika, stokrotki, storczyka, szałwii, wiesiołka...

  • Sałatkowe miseczki po 100 kalorii

    ...  przekąskę. Praż na suchej patelni mieszankę ulubionych nasion,  np. słonecznika, maku, sezamu,  siemienia lnianego, wstrząsając patelnią  od czasu do czasu, aż nasiona  zaczną niesamowicie pachnieć(...) szatkownicy ręcznej (koniecznie użyj uchwytu!). Dodaj 25 g borówek amerykańskich, 1 szczyptę suszonych czerwonych płatków chili oraz ½ łyżki mieszanki prażonych nasion. Tuż przed jedzeniem przemieszaj...

  • Ziarna zdrowia

    Ziarna słonecznika warto jeść, bo poprawiają stan naszej skóry, włosów, paznokci oraz dobrze wpływają na koncentrację.

  • 5 sposobów na drugie śniadanie

    ...przynajmniej kilka kilogramów. Gwarantujemy - batony i drożdżówki na pewno przejdą do lamusa! 5. Sałatka z pieczonymi warzywami - To opcja, która zadowoli każdego wygłodniałego członka rodziny(...) przygotować dip ziołowy lub po prostu winegret. Jako przekąskę do podanych pomysłów wykorzystaj suszone owoce i bakalie: migdały, orzechy laskowe, nerkowca, pestki dyni czy słonecznika, kilka kawałków...

  • Co jeść, aby trzymać nerwy na wodzy

    Śniadanie  2 kromki chleba razowego z pastą z awokado i płatków migdałowych, kakao albo sałatka z roszponki, pomidorów z pestkami słonecznika i grzankami, kawa.  Drugie śniadanie  Koktajl bananowy(...), ziemniaki, szpinak, lemoniada.  Podwieczorek  Koktajl z jarmużu i jabłka, woda mineralna albo sałatka z kiełków słonecznika z papryką, pomarańczami, maślanka.  Kolacja  Szparagi z szynką...

  • Co jeść, aby bez stresu zasnąć i odpocząć

    Używaj olejów roślinnych - są źródłem kwasów omega-3. Unikaj napojów zawierających kofeinę albo taurynę oraz alkoholu i ostrych przypraw. Śniadanie  Musli z płatków owsianych, suszonych moreli(...), ogórkiem kwaszonym, woda z cytryną.  Obiad  Zupa pomidorowa z mozzarellą, kiełkami słonecznika, makaron razowy z suszonymi pomidorami, natką i czosnkiem, kompot albo krem z dyni z gałką muszkatołową...

  • Co jeść, by zapewnić sobie dobry sen?

    ...ziołami. Unikaj picia kawy i herbaty. Śniadanie Musli z płatków owsianych, suszonych bananów, moreli i słonecznika zalane mlekiem kokosowym, słaba kawa. Drugie śniadanie Kromka żytniego chleba z gotowaną szynką i ogórkiem. Obiad Zupa pomidorowa z mozzarellą i kiełkami słonecznika, makaron razowy z suszonymi pomidorami, natką  pietruszki i czosnkiem, kompot. Albo: krem z dyni z gałką...