• Informacje na temat:

    sałatka z nasionami słonecznika

Przepisy na temat: sałatka z nasionami słonecznika
  • Szukamy idealnego słonecznika

    Pestki słonecznika są bardzo zdrowe, choć jednocześnie tuczące. W 100 gramach kryje się aż 570 kalorii i 49 gram tłuszczu, dlatego powinny stanowić raczej dodatek, niż podstawę naszej diety. Idealnie(...). Pełne nasiona powodują, że środek kwiatu wystaje do góry. Trzecia cecha, świadcząca o dojrzałości słonecznika, to sztywność. Jeżeli tarcza nie daje się łatwo wygiąć w rękach możemy być pewni, że...

  • Świetna do pracy, polecam :)

  • Sałatki multiwitaminki pełne mikroelementów

    ...oraz pestki słonecznika i dyni lekko upraż. 2. Przygotowane składniki przełóż do salaterki. Ocet winny utrzyj ze szczyptą soli  i pieprzu. Dodaj miód i cienkim strumieniem wlej oliwę. Dołóż imbir(...). Dlatego używaj ich z umiarem. Do sałatki dodaj tylko jedne z trzech (np. tylko pestki słonecznika). Pamiętaj, że zawsze możesz dodać więcej warzyw, które mają mało kalorii,  a jednak zwiększą objętość...

  • Świetna przekąska/sałatka lub dodatek do mięs - np. z grilla :) Polecam letnią porą!

  • Moc kiełkujących nasion

    ...gatunków i smaków mamy szeroki. Począwszy od soi, lucerny, owsa, rzeżuchy, rzodkiewki, soczewicy, słonecznika, pszenicy, buraka, brokułów, aż po kiełki fasoli Mung. Możemy kupować gotowe, albo hodować je(...) i zębów - kiełki słonecznika. Kobietom zmagającym się z objawami menopauzy poleca się kiełki soi. Warto poznać ich smaki, wybrać najlepszą opcję i cieszyć się lepszą kondycją ciała. Kiełki mogą...

  • Szybka i smaczna...polecam:)

  • Sałatka z kalarepy i czerwonej porzeczki

    Żyj zdrowo – jedz sezonowo, to najkrótsza definicja dobrych decyzji żywieniowych. Lato obsypuje nas szczodrze darami natury, czasem aż trudno zdecydować, co wybrać. Dziś propozycja niecodziennego połączenia kalarepy i czerwonej porzeczki. Sałatka, która zyska uznanie wyrafinowanych smakoszy.

  • Pieczony chleb jest dłużej świeży i smaczniejszy

  • Sałatka z ciecierzycy i grillowanych moreli z salsą ziołową

    ...bliskowschodnich. Do przygotowania sałatki potrzebujemy: 300 g ciecierzycy, oliwę z oliwek, ocet sherry, łyżkę salsy ziołowej, garść migdałów, 10 rzodkiewek, mielone nasiona słonecznika, nasiona gryki, dwie(...) i pieprzem. Dodajemy salsę ziołową, migdały, różowe rzodkiewki, ziarna słonecznika i grykę. Morele, umyte i pokrojone w ćwiartki grillujemy na patelni lub podpiekamy na grillu. Mieszamy je delikatnie...

  • Przepis na tą sałatkę otrzymałam od mojej siostry. Jest bardzo prosta, a przede wszystkim smaczna. Doskonała na Lunch box do pracy. Serdecznie polecam :-)

Artykuły na temat: sałatka z nasionami słonecznika
  • Pestki słonecznika - przekąska wypełniona witaminą młodości

    Pestki słonecznika to doskonały dodatek do zup i sałatek, to również świetna przekąska będąca bogatym źródłem witaminy E. Wykazuje ona również silne właściwości przeciwutleniające.

  • Bardzo szybki przepis na wykwintna sałatkę. Wystraczy 20 minut alby wyczarować to wspaniałe danie. Składniki: 2 duże filety ze śledzia norweskiego 2 łyżki kwaśnej śmietany rukola 2 łyżki posiekanego szczypioru Łyżka ziaren słonecznika sok z 1 cytryny olej słonecznikowy kromka razowego chleba Przygotowanie: 1. Filety ze śledzia norweskiego dokładnie opłukać. Podzielić na mniejsze części. 2. Zmiksować śmietanę, sok z cytryny, posiekany szczypiorek i 2 łyżki oleju słonecznikowego....

  • ​Nie zapominaj o nasionach! Są zdrowe nie tylko dla ptaków

    ...należą nasiona słonecznika. Choć nie są tak gloryfikowane jak nasiona chia czy lnu, dostarczają wielu cennych składników, wśród których królują zdrowe kwasy tłuszczowe i białko.  - Obecność(...) wadze - wyjaśnia w rozmowie z "Time" dietetyczka Alissa Rumsey. Nasiona słonecznika posiadają, jak wskazuje ekspertka, znacznie więcej zalet. Są bogate w witaminę E, która ma właściwości...

  • Kolejne Zdrowe Warsztaty Kulinarne organizowane przez marki Fit&Easy, Borges i Bosch przebiegły pod hasłem Sałatki dla Zabieganych. Centrum Domowych Inspiracji odwiedziła Katarzyna Skrzynecka. Co proponuje zabieganym pani Katarzyna?   Autorska sałatka Katarzyny Skrzyneckiej Składniki dla 4 osób:4 piersi z kurczaka, zamarynowane w sosie sojowym, suszonym czosnku w pudrze i kolorowym pieprzu½ główki sałaty lodowej (ew. opakowanie mieszanki sałat)2 pęczki sałaty rucoli1 zielony ogórek...

  • Słonecznik dobry na wszystko

    Pestki słonecznika są bardzo zdrowe, choć jednocześnie tuczące. W 100 gramach kryje się aż 570 kalorii i 49 gram tłuszczu, dlatego powinny stanowić raczej dodatek, niż podstawę naszej diety. Idealnie(...). Pełne nasiona powodują, że środek kwiatu wystaje do góry. Trzecia cecha, świadcząca o dojrzałości słonecznika, to sztywność. Jeżeli tarcza nie daje się łatwo wygiąć w rękach możemy być pewni, że...

  • Sałatka to doskonała propozycja na lekki posiłek lub przekąskę, zwłaszcza dla osób dbających o linię. Wzbogacając warzywa w mięsne dodatki, grzanki oraz ziarna stworzymy zbilansowane, lekkostrawne danie zawierające wszystkie niezbędne do organizmu składniki – białko, węglowodany, tłuszcze oraz witaminy i minerały. Fot. materiały prasowe Składniki (2 porcje): 150 g miksu sałat 150-200 g polędwiczki z indyka 2 łyżki miksu ziaren Kresto (słonecznik, dynia, siemię lniane, sezam) 1 łyżka kaparów...

  • Sezon na słoneczniki rozpoczęty

    Nie ulega wątpliwości, że pestki słonecznika są bardzo zdrowe. Niestety są też bardzo tuczące. W 100 gramach kryje się aż 570 kalorii i 49 gram tłuszczu, dlatego powinny stanowić raczej dodatek, niż podstawę naszej diety. Idealnie sprawdzają się, jako dodatki do jogurtów czy sałatek.  Sezon na świeże pestki słonecznika zaczyna się w sierpniu i trwa praktycznie do końca września. Warto po niego...

  • Ciekawa propozycja na świąteczny stół Fot. materiały prasowe Składniki: • sałata lodowa • 30 dag szynki chałki JBB • 5 jajek • 3 łyżki uprażonego sezamu • 5 dag żółtego sera • kilka marynowanych pieczarek • czerwona papryka • trzy łyżki majonezu • dwie łyżki jogurtu naturalnego • 1 łyżeczka chrzanu • sól, pieprz Sposób przygotowania: Jajka ugotuj na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój w ćwiartki. Do misy wrzuć pokrojoną w paski sałatę lodową i pokrojoną w paseczki szynkę, ser...

  • Cudowne nasiona

    ...i żołądka jak opatrunek. Pestki dyni i słonecznika włącz do diety swojej i partnera, gdy staracie się o dziecko. Poprawią stan męskiego nasienia, zmniejszą stany zapalne, korzystnie wpłyną na układ...

  • Sałatka śledziowa to już niemal klasyka. Beata Śniechowska postanowiła przygotować ją w nieco bardziej unowocześnionej wersji. Koniecznie spróbujcie! Sałatka śledziowa na INTERIA.TV. 5 dużych filetów śledziowych Ok. 400-500 g dużych, upieczonych ziemniaków Po 1 łyżeczce: gorczycy, goździków, pieprzu 2 upieczone buraki 2 jabłka (granny Smith) Garść orzechów włoskich 1 gałązka selera naciowego Pęczek świeżej kolendry Granat 3 szalotki ½ cytryny 2 łyżki miodu 2 łyżki octu z białego wina...