• Informacje na temat:

    salatka z makaronem tunczykiem biala fasola

Artykuły na temat: salatka z makaronem tunczykiem biala fasola
  • Co jeść, aby wzmocnić włosy i paznokcie

    Pamiętaj o owocach i warzywach - zwłaszcza strączkowych, jak  np. soja, fasola, soczewica, ciecierzyca. Postaw na tłuszcze roślinne, ryby morskie, a także orzechy, migdały, pestki dyni albo słonecznika. Śniadanie  Pieczywo pełnoziarniste z ziarnami słonecznika, posmarowane masłem, z tuńczykiem i rukolą, herbata z cytryną. Drugie śniadanie Serek wiejski z papryką, grahamka, napar z rumianku...

  • Dieta bez glutenu

    ...naturalnie bezglutenowe (ryż, gryka, proso, komosa ryżowa, kukurydza, ziemniaki, soja, soczewica, fasola, mięso, ryby, jaja, warzywa, owoce, orzechy) oraz na takie, które uznaje się za bezglutenowe...

  • Dieta biegacza

    Bieganie to jeden z najpopularniejszych sportów w Polsce. Coraz więcej osób zaczyna poważnie traktować treningi, kupuje specjalne obuwie i ubrania, bierze udział w prestiżowych imprezach biegowych, takich jak ORLEN Warsaw Marathon i profesjonalnie zaczyna odchodzić do tematu odpowiedniej diety. Wbrew pozorom menu biegacza jest tak samo ważne, jak technika biegu. Co jeść, by efektywnie rozwijać swoje ciało i być zdrowym?

  • Co jeść w pracy?

    ...poziom glukozy we krwi. Dzięki nim znika ochota na podjadanie. W liczbach: węglowodany 48 g, białko 24 g, tłuszcze 16 g, błonnik 4 g Kanapki z pastą z warzyw 404 kcal Fasola i natka to zgrana(...) i pokrój w kostkę, a paprykę w paseczki. Paluszki krabowe pokrój w kostkę. Posiekaj koperek. Przełóż warzywa do miseczki z makaronem, polej sosem z majonezu i jogurtu, wymieszaj. Ależ to ryż...

  • Przyjemna dieta dla osób, które mają cukrzycę

    Gwarantujemy, że twoja dieta nie będzie nudna. Wprost przeciwnie! Możesz sobie pozwolić także na… chrupiące bułeczki i coś słodkiego!

  • Dieta  na płaski brzuch

    Przekonaj się, że po tak krótkiej kuracji uda ci się dopiąć w lubianych spodniach i spódnicy.

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    ...i zmniejszą poziom estrogenów. Dobrym źródłem białka będą też nasiona strączkowe (soczewica, fasola). Do przyprawiania używaj czosnku, majeranku, bazylii i ziół prowansalskich. • Co ci szkodzi: Ogranicz(...). fasola. • Co ci szkodzi: Mimo, że 100 g sera topionego dostarcza 400-500 mg wapnia, nie powinnaś jeść go zbyt wiele. Zawiera dużo tłuszczu, a więc i nasyconych kwasów tłuszczowych. Z tego samego...

  • Dieta dla pracusiów i nerwusów

    ...w białko i błonnik. Oto ich lista. • Warzywa strączkowe (fasola, soczewica, bób, groch) zawierają bardzo dużo białka roślinnego, więc po zjedzeniu nawet małej ich porcji czujemy sytość. Aby danie było...