• Informacje na temat:

    sałatka z łososia i tuńczyka

Przepisy na temat: sałatka z łososia i tuńczyka
  • Sałatki i jarzynki z zimowymi warzywami

    Sałatka buraczkowa z ciecierzycą i kozim serkiem Sposób przygotowania: 1. Buraczki wyszoruj,  wytrzyj, posmaruj olejem. Każdy osobno zawiń w folię aluminiową. Ułóż na blasze i wstaw do(...) porwany na kawałeczki, umytą roszponkę i pistacje. Delikatnie przemieszaj. Wersja light Ser kozi zamień na chudy twaróg. Pokrusz go na wierzch sałatki, nie mieszaj, bo zabarwi się od buraków i sałatka...

  • Super smaczna sałatka na sobotnie śniadanie.

  • Smaczny obiad dla całej rodziny

    ...przygotowania 1. Z cukinii odetnij czubki, wydrąż i posól. Odstaw na 15 minut i odlej sok. Ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz 30 minut w temp. 180°C, aż cukinie zmiękną.  2. Tuńczyka odsącz(...) konserwowy lub plastry łososia. Omlety zawiń w rulony. Na patelni roztop ponownie masło i podsmaż omlety tak, by ser żółty się rozpuścił. Podawaj z sałatką z papryki i bazylią.  Placki ziemniaczane...

  • sałatka z tuńczyka

  • Menu na małe przyjęcie sylwestrowe

    .... 1 porcja - 380 kcal Czas przygot.: 50 minut Grzanki z łososiem Składniki: 4 tosty lub 4 kromki chleba, łyżka masła, 2 cebule, 4 plasterki łososia, 1/2 pęczka koperku, 4 plasterki żółtego sera, sól, pieprz, 1/2 cytryny. Przyrządzanie: Tosty lub kromki chleba posmarować masłem. Opiec je kilka minut w piekarniku, w tosterze lub na suchej patelni. Wyjąć. Plastry łososia pokroić, ułożyć na kromkach...

  • lekka sałatka z ryżem, groszkiem, natką pietruszki i orzechami włoskimi :)

  • Szybko, zdrowo, tanio:)

  • Prosta i bardzo smaczna :)

  • Pyszna sałatka na kanpki

  • typu fast- nawet bardzo fast

Artykuły na temat: sałatka z łososia i tuńczyka
  • Salatka pelna omega 3: losos, makaron, sos jajeczny

    Zdjęcie sos Zrobilam ja dzisiaj na obiad mialo byc nas 2 okazalo sie ze jest nas 3 wiec dorobilam... kolega meza przybyl wraz...

  • Ryby mają głos

    ...zjeść: 50 g śledzia lub 55 g łososia albo 100 g makreli, 142 g tuńczyka lub sardynek, 355 g dorsza lub 315 g krewetek. Kwasy omega-3 znajdziemy też w tranie płynnym bądź w kapsułkach kupionych w aptece(...), wędzone, marynowane, suszone, solone, nadziewane, w zupach, pastach, sałatkach. Do tego pełna gama kawioru. A u nas? Mamy 770-kilometrową linię brzegową, ale nie uświadczysz przy niej ani jednego targu...

  • Dieta śródziemnomorska wzmocni twoje serce

    .... Kolacja: 200 g sałatki z pomidora, ogórka, fety, oliwek, sałaty z oliwą, 2 kawałki chrupkiego pieczywa; albo: sałatka z tuńczyka, papryki, kukurydzy i kromka razowca. To najgorszy rodzaj(...) serów. Przykładowe menu I śniadanie: 2 kromki razowca, cienko posmarowanego masłem, 2 plastry szynki z indyka (lub wędzonego łososia), 100 g sałatki z ogórka, rzodkiewki i szczypiorku; albo...

  • Co powinno się jeść, żeby przyspieszyć gojenie się ran

    ...  Kanapka łososiem, twarożkiem i ogórkiem, woda z cytryną albo sałatka owocowa z pomarańczy, kiwi i jabłka z orzechami, herbata jagodowa. Obiad Zupa brokułowa zabielana, papryka faszerowana mięsem mielonym i ryżem brązowym, kompot albo zupa krem z buraków z mozzarellą, rolady wołowe, ziemniaki z wody i surówka z jabłek i porów, kompot.  Podwieczorek  Sałatka z ryżu, ogórka kiszonego, kukurydzy, awokado...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ...owsianych, 2 łyżki otrębów, 2 łyżki siemienia, tarte jabłko, szczypta cynamonu i kurkumy Wystarczy wymieszać składniki. Wtorek: Jajko, grahamka i sałatka Składniki: grahamka, jajko, pomidor, szczypior, 1/2 kulki mozzarelli, olej lniany Jajko ugotuj na miękko. Pokrój pomidor i mozzarellę. Posyp szczypiorem, skrop olejem. Zjedz z grahamką. Środa: Pasta z makreli i sałatka z papryki...

  • Ulubione mielone

    ...w lodówce kawałek wędzonego na ciepło łososia i zapomniany słoiczek krewetek w zalewie, więc pokroiłam je i pomieszałam z ryżem. Dodałam posiekaną dymkę, czarne oliwki i kiszoną cytrynę pokrojoną...

  • Co jeść w pracy?

    ..., np. lodowej lub roszponki, pół pomidora pokrojonego w kostkę, łyżka oliwek, łyżka kaparów, łyżka gęstego jogurtu naturalnego Jak przyrządzić: Tuńczyka osącz z sosu. Oliwki przekrój na pół. Sałatę porwij palcami. Tortillę posmaruj jogurtem naturalnym, połóż na niej sałatę, kapary, oliwki i tuńczyka. Zwiń w rulon. Na rybkę Zamiast tuńczyka "sałatkowego", rozdrobnionego, wybieraj wersję...

  • Co jeść na kolację, by schudnąć

    .... Sposób przygotowania: Ser i pomidor pokrój w plastry. Ułóż na talerzu na przemian, dodaj bazylię. Skrop oliwą, posyp solą i pieprzem. Zjedz z kromką razowego chleba. Sałatka z tuńczyka Składniki: 5 liści sałaty, 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym, 1 jajko, 1 mały pomidor, 1/2 ogórka Sos: 1 łyżeczka musztardy, 3 łyżeczki jogurtu, ząbek czosnku Sposób przygotowania: Składniki pokrój...

  • Co powinnaś jeść, by wzmocnić paznokcie?

    ...z dyni, 3 śliwki i kubeczek jogurtu. Kolacja Papryka faszerowana mięsem z indyka i brązowym ryżem z natką pietruszki i sosem pomidorowym, woda z cytryną albo sałatka z ryżu, tuńczyka, kukurydzy...

  • Pokarmy, które czyszczą naczynia krwionośne

    ...i obniżają ilość materiału, z którego budowana jest blaszka miażdżycowa. Z ryb wybieraj makrelę, tuńczyka, halibuta, śledzia i łososia, jedz je cztery razy w tygodniu. Oliwa powinna być z pierwszego...

Zdjęcia na temat: sałatka z łososia i tuńczyka