• Informacje na temat:

    sałatka z liści szpinaku

Przepisy na temat: sałatka z liści szpinaku
  • Sałatka z krewetkami

    Składniki: pieczywo np. Błonnikowe Wieloziarniste Tovago 250 g mieszanych sałat lub młodych liści (np, rzodkiewki, kalarepy, botwinki, szpinaku) 200 g krewetek tygrysich, bez pancerzy kilka pomidorków koktajlowych 1 mała, świeża papryczka chilli, bez pestek 1 ząbek czosnku łyżka posiekanej mięty sól i pieprz oliwa Sposób przygotowania: Sałaty umyć i porwać na...

  • Jak robić perfekcyjne sałatki z makaronem?

    ...koktajlowych Garść liści szpinaku Garść liści rukoli 5 dag parmezanu 2 łyżki oliwy Sos do sałatki przyrządzimy z: 6 łyżek oliwy 4 łyżek wody mineralnej ½ łyżeczki cukru Soku z połowy cytryny(...), dodajemy 2 łyżki oliwy i mieszamy. Pomidorki koktajlowe kroimy na połówki, a liście rukoli i szpinaku myjemy i dokładnie osuszamy. Mieszamy ze sobą wszystkie składniki na sos. Parmezan kroimy w wiórki...

  • Sałatka z truskawkami i fetą na przyjęcie w ogrodzie

    .... Umytą cukinię kroimy wraz ze skórką na cieniutkie, podłużne plastry za pomocą obieraczki do warzyw. W małych salaterkach układamy kolejno: sałatę, liście szpinaku, cukinię i truskawki. Pokrojoną w kostki(...) stanowić osobne danie, świetnie też smakuje z grillowanym kurczakiem. Do przyrządzenia orzeźwiającej sałatki potrzebujemy: 300 g truskawek, 2 średnie cukinie, 125 g sera feta, 1 sałatę, 75 g szpinaku...

  • Sałatka z fetą i szpinakiem

    Składniki: 20 dag liści szpinaku 10 dag wędzonego boczku 3 gruszki 15 dag sera typu feta 10 dag orzechów włoskich 5 łyżek oleju po 2 łyżki musztardy i miodu, cytryna sól, pieprz Przygotowanie: 1. Małe liście szpinaku (ewentualnie mieszanka sałat ze szpinakiem i botwiną) przebierz, opłucz pod bieżącą wodą, a potem osusz na sicie. Boczek pokrój w bardzo drobną kostkę...

  • Jajka w koszulkach i sałatka z młodych pomidorów

    Składniki: 2 jajka 2 młode pomidory 400 g szpinaku baby 1 łyżka octu 1 mały ząbek czosnku 1 łyżka ziaren słonecznika 1 łyżeczka oliwy z oliwek 2 kromki razowego chleba sól, pieprz Przygotowanie: Szpinak dokładnie umyj, odkrój grube końcówki liści. Czosnek obierz i posiekaj. Na patelni rozgrzej oliwę, dodaj czosnek, po chwili szpinak, smaż kilka minut, aż szpinak zmniejszy swoją...

  • Zielona sałatka z makaronem gruboziarnistym. Idealna na lunch do pracy

    ...(przyprawiamy pieprzem, sola i papryką w proszku) ½ szklanki czerwonej fasoli z puszki ½ - ¾ szklanki brokułów pokrojonych w małe różyczki 2 garści surowych liści szpinaku 1 garść podprażonych na(...). Krok 3: Na suchej patelni prażymy orzechy nerkowca. Krok 4: Płuczemy liście świeżego szpinaku. Krok 5: Brokuły kroimy na maleńkie różyczki. Paprykę kroimy w drobną kostkę. Krok 6: Usmażony...

  • Pyszne sałatki

    ...świetnie sprawdzają się rwane (nie cięte!) młode i delikatne listki sałaty masłowej, lodowej, rzymskiej lub karbowanej oraz młode liście szpinaku, cykorii, rukoli, endywii, roszponki, i mniszka (to(...)Potrawa przyrządzana na zimno, z drobno pokrajanych warzyw (gotowanych lub surowych), owoców, liści niektórych roślin, jaj, ryb itp. - tak opisuje sałatkę słownik języka polskiego. Taka definicja...

  • Aromatyczna  sałatka ze szpinakiem i z fetą

    Składniki: mała cebula 100 g pieczarek 250 g pomidorków cherry kilka liści szpinaku 100 g sera feta 100 g orzechów włoskich 1/3 szklanki soku z pomarańczy 1/4 szklanki oliwy 1/4 szklanki(...) wąskie paski boczek, cebulę, pokrojone w plastry pieczarki, pomidorki cherry, liście szpinaku, ser feta, żurawinę i posiekane na grube kawałki orzechy. 3. Przygotuj sos z soku pomarańczowego, oliwy...

  • Sałatka szpinakowa

    Składniki: - 10 dag pieczarek, - 20 dag liści szpinaku, - 1 czerwona cebula, - kilka wiórek parmezanu, - 5 dag orzechów włoskich, - 1 ząbek czosnku, - sól, pieprz, - 1 łyżeczka soku z cytryny, - 4 łyżki oleju Przygotowanie: Szpinak oczyścić, umyć, osuszyć. Cebulę pokroić w piórka, pieczarki dokładnie umyć, osuszyć i pokroić w plasterki. Ponieważ do sałatki są użyte...

  • Sałatka sezamowo-szpinakowa

    Składniki na 6 porcji: - 800 g liści szpinaku, - sól, - 5 łyżek sezamu, - 2 łyżki jasnej pasty Miso, - 2 łyżki sosu sojowego, - 3 łyżeczki cukru, - 2-3 łyżki mirinu, - 1 mała cebula, - 1 ząbek czosnku Przygotowanie: Umyte liście szpinaku zanurzyć w osolonym wrzątku na 2-3 minuty, odcedzić, ostudzić. Ziarno sezamu uprażyć na patelni, odłożyć dwie łyżki, resztę zmielić. Zmielony sezam...

Artykuły na temat: sałatka z liści szpinaku
  • Wszechstronna moc szpinaku

    Obiadowa nuda dzieciństwa - szpinak, dziś święci triumfy. Dobrze przyprawione zielone liście oraz sok szpinakowy mogą być nie tylko interesującym, ale także wartościowym wielowitaminowym posiłkiem.

  • Sałata lodowa, masłowa, rzymska, rukola i wiele innych - różne odmiany liściastych warzyw łączy jedno: wszystkie są niskokaloryczne i równocześnie bogate w witaminy i minerały, które zmniejszają ryzyko raka, poprawiają działanie układu nerwowego i korzystnie wpływają na odporność. Sałata to sprzymierzeniec osób będących na diecie i dbających o zdrowie. Czy na pewno? Amerykańskie badania przeprowadzone na początku tego roku mówią, że to warzywa liściaste odpowiadają za większość zatruć...

  • Sałatka ze szpinaku i truskawek

    Składniki: 500 g liści młodego szpinaku 16 plasterków mozzarelli 15 dużych truskawek 3 łyżki konfitury truskawkowej 3 łyżeczki octu balsamicznego 100 ml jogurtu naturalnego 3 łyżeczki oliwy pieprz Liście szpinaku przebierz, umyj i osusz. Truskawki opłucz, osusz i pokrój w plasterki. Konfiturę zmiksuj, dopraw do smaku octem balsamicznym. Na dnie miski rozsmaruj jogurt. Na jogurcie rozłóż warstwę...

  • Bogaty w składniki odżywcze i witaminy szpinak ma wszechstronne zastosowanie w wielu potrawach. Trudno się zatem dziwić, że od lat inspiruje znanych kucharzy i ma wielu oddanych wielbicieli. Fot 123RF/Picsel Na początku lat 30. XX wieku amerykańscy naukowcy ogłosili, że szpinak ma bardzo dużą zawartość żelaza w świeżych liściach (aż 35 mg na 100 gramów). Od tej pory przez wiele lat dzieci były zmuszane do jedzenia szpinaku. Pod koniec XX wieku rozeszła się wiadomość o rzekomej pomyłce w...

  • Świeże sałatki na lato

    Lekki obiad, przekąska w pracy, zdrowa kolacja – sałatka ze świeżych warzyw to idealna propozycja na każdą porę dnia. Poniżej znajdziesz kilka przepisów na pyszne sałatki z sezonowych produktów.

  • W liściach, siekany, w serduszkach, z sosem śmietanowym lub serowym - w szerokiej ofercie mrożonych szpinaków FRoSTY każdy znajdzie coś dla siebie. Postaw na zieleń i zaskocz ukochaną osobę wykwintnym szpinakowym daniem! fot. materiały prasowe Bogaty w składniki odżywcze i witaminy szpinak ma wszechstronne zastosowanie w wielu potrawach. Trudno się zatem dziwić, że od lat inspiruje znanych kucharzy i ma wielu oddanych wielbicieli. W kuchni znakomicie sprawdza się szpinak mrożony FRoSTA, który...

  • Sałatka z kurczakiem i rukolą

    Zamiast rukoli można użyć świeżych liści młodego szpinaku lub ulubionej sałaty. Można też dodać zblanszowane zielone szparagi.

  • Sałatka śledziowa to już niemal klasyka. Beata Śniechowska postanowiła przygotować ją w nieco bardziej unowocześnionej wersji. Koniecznie spróbujcie! Sałatka śledziowa na INTERIA.TV. 5 dużych filetów śledziowych Ok. 400-500 g dużych, upieczonych ziemniaków Po 1 łyżeczce: gorczycy, goździków, pieprzu 2 upieczone buraki 2 jabłka (granny Smith) Garść orzechów włoskich 1 gałązka selera naciowego Pęczek świeżej kolendry Granat 3 szalotki ½ cytryny 2 łyżki miodu 2 łyżki octu z białego wina...

  • Letnie sałatki

    ...raj ze szpinakiem i figami   Składniki dla 4 osób: 200 g pomidorków koktajlowych (ewentualnie innych pomidorów np. malinowych) 1 opakowanie młodych liści Szpinaku Fit&Easy 5  świeżych fig(...) świeżo pokrojoną bazylią. Sałatka idealnie komponuje się z serem kozim lub serem feta. Słodka sałatka z roszponką, truskawkami, jagodami, brzoskwiniami oraz cytrusowym dressingiem   Składniki...

  • Ciekawa propozycja na świąteczny stół Fot. materiały prasowe Składniki: • sałata lodowa • 30 dag szynki chałki JBB • 5 jajek • 3 łyżki uprażonego sezamu • 5 dag żółtego sera • kilka marynowanych pieczarek • czerwona papryka • trzy łyżki majonezu • dwie łyżki jogurtu naturalnego • 1 łyżeczka chrzanu • sól, pieprz Sposób przygotowania: Jajka ugotuj na twardo, ostudź w zimnej wodzie, obierz i pokrój w ćwiartki. Do misy wrzuć pokrojoną w paski sałatę lodową i pokrojoną w paseczki szynkę, ser...