• Informacje na temat:

    sałatka z kurczakiem i kiełkami kcal

Przepisy na temat: sałatka z kurczakiem i kiełkami kcal
Artykuły na temat: sałatka z kurczakiem i kiełkami kcal
  • Rzeżuchą witaj wiosnę

    ...kiełkami. Czas przygotowania: 40 min. 1 porcja: 350 kcal.(...) minut 1 porcja: 230 kcal Zielone babeczki Składniki na 6 porcji: siekane zioła: natka, koper, szczypior i rzeżucha, 150 ml śmietany 30 proc., 15 dag. białego sera, 2 pomidory, 1 łyżka żelatyny...

  • Sezonowa dieta dla włosów i paznokci

    ...owocowe to niskokaloryczny deser (120 kcal w pucharku wielkości szklanki). Dietetyczne są też galaretki z kurczaka (salaterka: 200 kcal). Stymulujące składniki Włosy i paznokcie potrzebują żelaza...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    ...owsianych, 2 łyżki otrębów, 2 łyżki siemienia, tarte jabłko, szczypta cynamonu i kurkumy Wystarczy wymieszać składniki. Wtorek: Jajko, grahamka i sałatka Składniki: grahamka, jajko, pomidor, szczypior, 1/2 kulki mozzarelli, olej lniany Jajko ugotuj na miękko. Pokrój pomidor i mozzarellę. Posyp szczypiorem, skrop olejem. Zjedz z grahamką. Środa: Pasta z makreli i sałatka z papryki...

  • Schudniesz pięć kilogramów w dwa tygodnie

    ...i przyspieszające metabolizm. Jak najczęściej dodawaj więc: czosnek, ostrą papryczkę, lubczyk, tymianek, majeranek, bazylię, koperek. Posypuj zupę prażonymi pestkami dyni lub słonecznika, czarnuszką lub kiełkami(...) tylko na owocach, bo przytyjesz jeszcze szybciej niż schudniesz. Proponujemy dodanie truskawek do posiłków, które w sumie zawierają ok. 1200 kcal. Zjedz pięć posiłków dziennie: Zastosuj dietę 1000 kcal...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    Dwie przekąski: Sałata, ogórek, pomidor, łyżeczka oliwy. 150 kcal Sałatka z dowolnych owoców, skropiona sokiem z pomarańczy. 150 kcal 5. dzień Śniadanie: Jajecznica z 2 jajek i dymki na maśle, z kromką chleba. Pół tosta z łyżką dżemu niskocukrowego. 320 kcal Obiad: Sałatka z 3 łyżek sera feta, ćwiartki papryki, pomidora, ogórka, 5 oliwek, 100 g piersi kurczaka, z łyżką oliwy i bazylią...

  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    .... z soku jabłkowego, banana i pomarańczy, dostarczy sporo cukru i nawet 300 kcal, czyli tyle, ile przeciętny posiłek. Dlatego lepiej, by przynajmniej połowę koktajlu stanowiły warzywa, zwłaszcza zielone(...): W sokowirówce wyciśnij z buraków sok. Dodaj orzechy, owoce, pokrojoną botwinkę i jogurt. Zmiksuj. Porcja: 170 kcal. Koktajl pomarańczowy: Składniki: 3 dojrzałe pomidory, 2 łodygi selera naciowego, łyżka...

  • Dieta orientalna: Odchudza i oczyszcza

    ...z ryżem i brokułami. Sałatka chińska Składniki na 1 porcję, ok. 210 kcal: Makaron sojowy (1/4 paczki) zalać lekko osolonym wrzątkiem i odstawić na 20 minut pod przykryciem. Mieloną wołowinę(...) 1 porcję, ok. 270 kcal: Filet z piersi kurczaka pokroić w paski. Posmarować sosem sojowym i keczupem (po łyżce), oprószyć solą i pieprzem, odstawić na 30 minut. Małą cebulę obrać, posiekać. Mrożonkę...

  • Dieta orientalna: Odchudza i oczyszcza

    ...z ryżem i brokułami. Sałatka chińska Składniki na 1 porcję, ok. 210 kcal: Makaron sojowy (1/4 paczki) zalać lekko osolonym wrzątkiem i odstawić na 20 minut pod przykryciem. Mieloną wołowinę(...) 1 porcję, ok. 270 kcal: Filet z piersi kurczaka pokroić w paski. Posmarować sosem sojowym i keczupem (po łyżce), oprószyć solą i pieprzem, odstawić na 30 minut. Małą cebulę obrać, posiekać. Mrożonkę...

  • Zachowaj młodość na długo

    ..., ugotować. Dodać pomidory bez skórki (pół puszki), gotować 5 minut. Posypać posiekaną bazylią, przyprawić solą i pieprzem. Sałatka z tuńczykiem Składniki na 1 porcję, porcja: ok. 410 kcal: Ziemniaki(...), morszczuk, muesli (bez dodatku cukru) Łosoś z warzywami na 1 porcję, porcja: ok. 390 kcal: Dzwonko łososia (15 dag) skropić sokiem z cytryny, oprószyć solą i pieprzem, posypać estragonem (suszonym...

  • Ciąża w praktyce

    ...szczęście odchodzi do lamusa. Coraz więcej pań jest świadomych, że ważniejsze jest aby w ciąży jeść dla dwojga, czyli wybierać wartościowe produkty. Zapotrzebowanie kobiety ciężarnej jest tylko 300 kcal...