• Informacje na temat:

    sałatka z kalafiora marchewki cebuli i pomidora

Przepisy na temat: sałatka z kalafiora marchewki cebuli i pomidora
  • Menu na cały tydzień

    ....  2. Brokuł podziel na różyczki, marchewki obierz i pokrój. Warzywa ugotuj na parze. Ciasto rozwałkuj na papierze do pieczenia. Przełóż do formy i piecz 20 minut w temp. 180°C. Posmaruj je warstwą ketchupu(...) muszkatołową. Wymieszaj, wylej na ciasto. Piecz 15 minut w temp. 180°C.  Sałatka z burakami Sposób przygotowania 1. Całe buraki w skórkach ugotuj na parze. Ostudź, pokrój na plasterki. Rukolę...

  • Proponuję surówkę do obiadu. Jest szybka w wykonaniu, bardzo smaczna i pełna witamin. Polecam.

  • Pyszne posiłki na cały tydzień

    .... C.  Sałatka z jajkiem Sposób przygotowania 1. Jajka ugotuj na twardo, obierz ze skorupek i pokrój w ćwiartki. Sałatę opłucz, osusz, porwij, dodaj do jajek. Pomidory zalej wrzątkiem, pozostaw na minutę(...) i tymiankiem. Podawaj z pieczywem czosnkowym.   Sposób przygotowania 1. Kalafiora pokrój. Wymieszaj oliwę z solą, pieprzem ziołowym, wędzoną papryką, czosnkiem granulowanym, cukrem pudrem i szczyptą...

  • Dziś polecam Wam sałatkę. Pomyślicie co to za sałatka z tak małą ilością składników ? Przyznam Wam, że gdy ją zobaczyłam to też tak pomyślałam i zastanawiałam się jak będzie smakować. I muszę przyznać, że smak mnie zaskoczył ale pozytywnie.

  • Letni obiad

    ....  3. Natkę opłucz, osusz, posiekaj. Szparagi pokrój na mniejsze kawałki. Wymieszaj z kawałkami kalafiora i marchewki, kuskusem oraz posiekaną natką (możesz też dodać trochę trybuli lub lubczyku). Skrop...

  • Sałatka z kalafiora, fasolki szparagowej i pomidora to lekka i pyszna sałatka, którą można podać jako samodzielną przekąskę lub dodatek do obiadu. Idealnie sprawdzi się do dań z grilla. Jak już wspomniałam, sałatka jest lekka bo nie jest zrobiona na bazie majonezu tylko z dodatkiem oleju i soku z cytryny. Będzie więc dobra również dla osób dbających o linię oraz ogólnie na letnie ciepłe dni.

  • Wegetariańska uczta

    ...delikatnie dusimy drobniutko pokrojone czosnek i szalotkę.  W tym czasie parzymy pomidory, obieramy ze skórki, wyjmujemy pestki i kroimy lub rozgniatamy w rękach. Pomidory dodajemy do czosnku oraz cebuli(...) serka mascarpone na talerz zupy, wtedy ma łagodniejszy smak, takie rozwiązanie bardzo lubią dzieci. Sałatka z ciecierzycy Składniki: 400 g namoczonej dzień wcześniej suchej ciecierzycy 15

  • szybka i smaczna na każdą okazję

  • Zdrowe przekąski z grilla

    ..., najlepiej tak, by pasek mięsa układał się w  kształt litery S. Kawałki mięsa możesz przełożyć podgotowanymi kawałkami ziemniaków, krążkami cebuli, kawałkami papryki lub cukinii. Gotowe szaszłyki grilluj(...) przypadła ona do gustu. Grillowana sałatka Gdy mówimy o zdrowym grillowaniu wielu z nas nasuwają się jedynie grillowane warzywa. Zwykle na nasz ruszt trafia papryka, cukinia, bakłażan czy plasterki...

  • Pyszne kotlety warzywne. Wystarczy do nich dodać surówkę i jest świetny obiad. Z podanych proporcji powinno wyjść 10-12 kotletów.

Artykuły na temat: sałatka z kalafiora marchewki cebuli i pomidora
  • Kwiat kalafiora

    ...nagrzanego do 180° C i piecz 20 minut. Podawaj potrawę w naczyniu, w którym się piekła, ozdobioną listkami świeżych ziół. Sałatka z pastrami Składniki na 4 porcje: 1/2 główki kalafiora, sól, pieprz(...) pokrojoną w kostkę cebulę. Smaż warzywa na rozgrzanym oleju. Gdy marchewka zmięknie, dodaj mielone mięso. Przypraw vegetą i smaż tak długo, aż mięso będzie zrumienione. Kalafiora oczyść, odetnij kwiat tuż...

  • Najczęściej zjadamy go ugotowanego, z dodatkiem bułki tartej i masła. Jak jeszcze możemy wykorzystać kalafior? Oto kilka sprawdzonych pomysłów naszych użytkowników. Fot. 123RF/PICSEL O tym, że kalafiory warto jadać jak najczęściej, wiadomo nie od dziś. Naukowcom udało się dowieść, że warzywa te są źródłem sulforafanu - substancji zapobiegającej nowotworom, schorzeniom wątroby oraz jelit. Co więcej, kalafiory zawierają mnóstwo antyoksydantów, dzięki czemu spowalniają procesy starzenia komórek...

  • Dieta makrobiotyczna, czyli  ograniczająca białko

    Śniadanie Sałatka z kaszy pęczak, pora, cukinii, papryki, natki z oliwą, lemoniada albo 2 ciastka owsiane z orzechami, kawa. Drugie śniadanie Koktajl z jarmużu, szpinaku, soku z buraka albo łódeczki z cykorii z sałatką z kiszonej kapusty i jabłka, herbata. Obiad Zupa z marchewki, kotlety z kalafiora, pieczona papryka, bakłażan i cebula, herbata miętowa albo krem z buraków, gotowana...

  • Najczęściej zjadamy go ugotowanego, z dodatkiem bułki tartej i masła. Jak jeszcze możemy wykorzystać kalafior? Oto kilka sprawdzonych pomysłów naszych użytkowników. Fot. 123RF/PICSEL O tym, że kalafiory warto jadać jak najczęściej, wiadomo nie od dziś. Naukowcom udało się dowieść, że warzywa te są źródłem sulforafanu - substancji zapobiegającej nowotworom, schorzeniom wątroby oraz jelit. Co więcej, kalafiory zawierają mnóstwo antyoksydantów, dzięki czemu spowalniają procesy starzenia komórek...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    ...: Owsianka z płatków górskich, ugotowana na wodzie, z dodatkiem orzechów, malin i jagód. Drugie śniadanie: Kawałki ogórka, papryki i kalafiora z pastą z soczewicy i marchewki. Obiad: Krem z fasolki(...) słonecznika i łyżeczkę mąki pszennej razowej. Przypraw do smaku, usmaż na oleju. Włóż w podgrzaną przekrojoną bułkę, z listkami sałaty, plastrami cebuli i pomidora. Zdaniem naszego eksperta To dieta...

  • Sezon na pomidory trwa. Na targach można kupić piękne, świeże i pachnące pomidory. Ale co z nimi można zrobić? Podpowiemy wam kilka ciekawych pomysłów! Pomidory najlepiej komponują się z bazylią, oregano i rozmarynem.   Fot. 123RF.COM/PICSEL Ketchup bez sztucznych dodatków Jesteśmy przyzwyczajeni do tego, że ketchup kupujemy w sklepie, jednak możemy również zrobić go samemu w domu i zaskoczyć domowników i przyjaciół. Ketchup robiony w domu będzie też zdrowszy niż ten kupowany w sklepie - a to...

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...kromki chleba gryczanego z wędliną drobiową i świeżym ogórkiem. Herbata ziołowa. Drugie śniadanie: Sałatka z miksu sałat, papryki i ogórka z odrobiną oliwy. Obiad: Komosa ryżowa z gulaszem, surówka z kapusty pekińskiej. Podwieczorek: Sałatka owocowa z owoców sezonowych z łyżką orzechów. Kolacja: Zupa krem z dyni. Dzień 2 Śniadanie: Sałatka śledziowa z cebulką i ogórkiem kiszonym...

  • Właśnie teraz pomidory smakują najlepiej. Wykorzystaj sezon nie tylko robiąc z nich przetwory, ale także wykorzystując je do zrobienia wyjątkowych sałatek. Fot. 123RF/Picsel Po pomidory sięgamy chętnie - są smaczne, ale także bogate w składniki niezbędne dla naszego zdrowia. Spokojnie mogą jeść je osoby na diecie - 100 gramów pomidora to około 30 kcal. Ponadto pomidory są bogate w składniki odżywcze - zawierają duże ilości witamin A, B, C, E, PP i K, potas, żelazo, wapń i magnez. Zawierają...

  • Kolorowy detoks doda ci energii

    ...startych na tarce i garści malin, skropionych octem balsamicznym Dzień 3. Śniadanie: Krem brokułowy z gotowanego brokułu zmiksowanego ze szklanką bulionu Sałatka z pomidora, rzodkiewek(...): Biała zupa ze zmiksowanych warzyw: pietruszki, selera, pora, cebuli i ziemniaka, przyprawiona gałką muszkatołową i cynamonem Sałatka paprykowa Z papryk wykrój gniada nasienne. Upiecz je...

  • Sałatka to doskonała propozycja na lekki posiłek lub przekąskę, zwłaszcza dla osób dbających o linię. Wzbogacając warzywa w mięsne dodatki, grzanki oraz ziarna stworzymy zbilansowane, lekkostrawne danie zawierające wszystkie niezbędne do organizmu składniki – białko, węglowodany, tłuszcze oraz witaminy i minerały. Fot. materiały prasowe Składniki (2 porcje): 150 g miksu sałat 150-200 g polędwiczki z indyka 2 łyżki miksu ziaren Kresto (słonecznik, dynia, siemię lniane, sezam) 1 łyżka kaparów...