• Informacje na temat:

    sałatka z dyni z tuńczykiem

Przepisy na temat: sałatka z dyni z tuńczykiem
  • Lekkie sałatki z pomidorami

    ...15-20 minut. Udekoruj bazylią. Warzywa z tuńczykiem Sposób przygotowania 1. Sos: sok z cytryny ucieraj z cukrem, solą i pieprzem, aż sól i cukier się rozpuszczą. Wmieszaj powoli olej, np. z pestek winogron albo z pestek dyni. Odstaw, by sos nabrał smaku. Ewentualnie możesz do niego dodać zioła (świeże lub suszone), majonez, musztardę, sos sojowy albo gęsty sok pomidorowy.  2. Sałatka...

  • sałatka powstała ze składników jakie akurat posiadałam w sowojej kuchni:)

  • Pyszne i sycące sałatki

    .... Powoli wlej 3-4 łyżki oliwy, ciągle mieszając. Jeśli sos się rozwarstwi, wystarczy energicznie go wymieszać przed polaniem sałatki.  2. Sałatka: orzeszki skrop olejem, odstaw na 20 minut. Pomidorki(...). Grubo posiekane orzechy wsyp na suchą patelnię razem z pestkami słonecznika lub dyni. Mieszając, upraż. Dodaj do kaszy razem z suszoną żurawiną, dobrze wymieszaj.  3. Przygotuj sos: czosnek obierz...

  • Banalnie prosta, szybka w wykonaniu i bardzo smaczna sałatka. Polecam szczególnie tym zabieganym, którzy zastanawiają się nad małym co nieco, ale nie mają pomysłu na szybką przekąskę.

  • Sałatki makaronowe pełne warzyw

    ...pieprzem do smaku. Spaghetti z cukinii Sposób przygotowania 1. Rukolę umyj i osusz, usuń ogonki. Pestki dyni i słonecznika wsyp na rozgrzaną suchą patelnię, praż kilka minut, mieszając. Gdy(...) zrumieni, a cebula dobrze zeszkli. Dopraw chili i kozieradką. Delikatnie wymieszaj z ostudzonym makaronem, bobem, groszkiem i listkami ziół.  Miks z tuńczykiem Sposób przygotowania...

  • Co najczęściej jecie na kolacyjkę? FIT czy... nie do końca? Ja i moja miłość do pizzy najczęściej wygrywa z rozsądkiem, ALE jeśli raz na jakiś czas jakimś cudem uda mi się pomyśleć mądrze powstaje... sałatka z tuńczykiem! Jest zdrowo i pysznie!!!

  • Egzotyczne warzywo: Ogórek kiwano

    Choć pochodzi z Afryki, jest kuzynem uprawianej u nas dyni. Smakuje jak połączenie ogórka i kiwi, a pachnie podobnie do banana.

  • Smaczna i prosta przekąska.

  • Obiad w godzinę - 10 propozycji

    Kuchnia włoska jest niezwykle popularna, a wiele jej dań nie wymaga długich przygotowań. Wśród naszych propozycji znalazło się spaghetti z tuńczykiem - możesz jednak wypróbowywać wiele wersji tej potrawy. Dzięki temu twoje obiady będą nie tylko sprawnie i szybko przyrządzone, ale też urozmaicone. Wiosenna zupa jarzynowa Spaghetti z tuńczykiem Obiad wiejski Takie propozycje kojarzą się...

  • Zdrowa i smaczna sałatka na przekąskę.

Artykuły na temat: sałatka z dyni z tuńczykiem
  • Co jeść, aby uniknąć udaru mózgu

    Postaw na zdrowe tłuszcze roślinne, ryby morskie, a także orzechy, migdały, pestki dyni i słonecznika. Do każdego posiłku dodawaj warzywa i owoce, np. pietruszkę, paprykę, brukselkę, marchew, szpinak, awokado, czarne porzeczki, aronię, truskawki, śliwki.

  • Co jeść, aby wzmocnić włosy i paznokcie

    Pamiętaj o owocach i warzywach - zwłaszcza strączkowych, jak  np. soja, fasola, soczewica, ciecierzyca. Postaw na tłuszcze roślinne, ryby morskie, a także orzechy, migdały, pestki dyni albo słonecznika. Śniadanie  Pieczywo pełnoziarniste z ziarnami słonecznika, posmarowane masłem, z tuńczykiem i rukolą, herbata z cytryną. Drugie śniadanie Serek wiejski z papryką, grahamka, napar z rumianku...

  • DZIEŃ ÓSMY Śniadanie : owocowa sałatka z mandarynki, połowy banana, kiwi i jabłka oraz sokiem z cytryny, 1 kromka chrupkiego pieczywa cienko posmarowanego...

  • Wzmocnij mięśnie dietą

    Garść orzechów i pomarańcza, herbata albo sałatka z ryżu brązowego z tuńczykiem, ogórkiem, papryką, woda z cytryną.  Obiad  Zupa fasolowa, kasza gryczana, bitki wołowe, mizeria, sok jabłkowy albo krem z dyni, gotowana pierś z marchewką i porem, ryż, sałata z pomidorami, kompot. Podwieczorek Sałatka owocowa, woda z limonką lub garść migdałów, sok.  Kolacja  Łosoś pieczony z grzybami...

  • Co powinnaś jeść, by wzmocnić paznokcie?

    ...z dyni, 3 śliwki i kubeczek jogurtu. Kolacja Papryka faszerowana mięsem z indyka i brązowym ryżem z natką pietruszki i sosem pomidorowym, woda z cytryną albo sałatka z ryżu, tuńczyka, kukurydzy(...) znajdziesz w pestkach dyni, słonecznika i orzechach. Co powinnaś jeść, by wzmocnić paznokcie? Śniadanie Dwie kromki chleba pełnoziarnistego z masłem i plastrem indyka, papryką czerwoną...

  • Dieta, która łagodzi alergie wziewne

    ...kromki chleba gryczanego z wędliną drobiową i świeżym ogórkiem. Herbata ziołowa. Drugie śniadanie: Sałatka z miksu sałat, papryki i ogórka z odrobiną oliwy. Obiad: Komosa ryżowa z gulaszem, surówka z kapusty pekińskiej. Podwieczorek: Sałatka owocowa z owoców sezonowych z łyżką orzechów. Kolacja: Zupa krem z dyni. Dzień 2 Śniadanie: Sałatka śledziowa z cebulką i ogórkiem kiszonym...

  • Jadłospis pełen kwasów omega-3

    ...cennych dla zdrowia antyoksydantów. Dodawaj olej do sałatek Źródłem kwasów omega-3 pochodzenia roślinnego są: orzechy włos- kie, laskowe i brazylijskie, pestki dyni, soja, tofu i awokado. Należy...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ...z potrawką. Podwieczorek: Krem z brokułów Składniki: Brokuł (1 garść różyczek), 1 marchew, 1/2 cebuli, bulion (1 szklanka), jogurt grecki (1 łyżka), pestki dyni (1 łyżka), sól i pieprz. Warzywa umyj i obierz. Marchewkę i cebulę pokrój, podsmaż , zalej bulionem, dodaj brokuł. Gotuj do miękkości, zblenduj, domieszaj jogurt i pestki, dopraw. Kolacja: Sałatka z mozarellą Składniki: Sałaty...

  • Schudnąć po 50-tce? To nie takie trudne!

    ..., zagotuj. Ugotuj ryż, podaj z potrawką. Podwieczorek: Krem z brokułów Składniki: Brokuł (1 garść różyczek), 1 marchew, 1/2 cebuli, bulion (1 szklanka), jogurt grecki (1 łyżka), pestki dyni (1 łyżka), sól i pieprz. Warzywa umyj i obierz. Marchewkę i cebulę pokrój, podsmaż , zalej bulionem, dodaj brokuł. Gotuj do miękkości, zblenduj, domieszaj jogurt i pestki, dopraw. Kolacja: Sałatka...

  • Wielka księga smaków: Groszek cukrowy

    ...czarnym pieprzem. W dobrym towarzystwie  Groszek lubi się z innymi warzywami,  z drobiem, a nawet z owocami. Wypróbuj różne sałatki, np. z tuńczykiem. Umieść ugotowany  groszek, tuńczyk z zalewy(...) ogórek w plasterkach. Dosyp suszoną żurawinę, orzechy włoskie, ziarna słonecznika i nasiona dyni. Spryskaj sokiem z cytryny, dopraw i dołóż majonez.

Zdjęcia na temat: sałatka z dyni z tuńczykiem