• Informacje na temat:

    sałatka z dodatkiem pestek słonecznika

Przepisy na temat: sałatka z dodatkiem pestek słonecznika
  • Masło z pestek słonecznika

    Ziarna słonecznika zawierają mnóstwo zdrowych tłuszczów i choć na co dzień wielu z nas korzysta z oleju słonecznikowego, to już sam słonecznik traktujemy po macoszemu: jako co najwyżej dodatek do sałatek. A szkoda - z ziaren słonecznika możecie przygotować przepyszne, zdrowe masełko. To świetna propozycja nie tylko dla wegan!

  • Pestki słonecznika

    ...1. Pożywne śniadanie Bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe i witaminy pestki słonecznika, do tego garść ulubionych płatków plus mleko lub jogurt - to proste, a zarazem bardzo wartościowe śniadanie. Takie szybkie musli jest świetne dla ucznia. 2. Dodatek do zupy Pestki słonecznika mogą być doskonałym dodatkiem do jesiennej zupy, np. kremu z dyni, kalafiora czy pomidorów. Zanim posypiesz nimi...

  • Szukamy idealnego słonecznika

    Pestki słonecznika są bardzo zdrowe, choć jednocześnie tuczące. W 100 gramach kryje się aż 570 kalorii i 49 gram tłuszczu, dlatego powinny stanowić raczej dodatek, niż podstawę naszej diety. Idealnie(...). Pełne nasiona powodują, że środek kwiatu wystaje do góry. Trzecia cecha, świadcząca o dojrzałości słonecznika, to sztywność. Jeżeli tarcza nie daje się łatwo wygiąć w rękach możemy być pewni, że...

  • Lekka sałatka z kabanosami

    ...pokrojone w plasterki kabanosy podsmażyć na suchej patelni. Koperek i pietruszkę drobno posiekać, ser zetrzeć na tarce. Na suchej patelni uprażyć pestki słonecznika. Oliwki w krążkach odsączyć z zalewy. Wszystkie składniki połączyć i posypać kiełkami słonecznika. Całość polać przygotowanym wcześniej dressingiem.

  • Orzeźwiająca sałatka

    ...1. Soczysty miąższ arbuza to nie tylko gaszący pragnienie i niskokaloryczny deser, ale także składnik pysznej letniej sałatki. 2. Połącz go z liśćmi rukoli, roszponki, sałaty lodowej lub młodego szpinaku oraz serem feta. 3. Polej słodko - kwaśnym sosem vinegret, a na koniec posyp uprażonymi na suchej patelni pestkami słonecznika lub dyni oraz listkami świeżej mięty. 4. Podawaj jako dodatek...

  • Sałatki makaronowe pełne warzyw

    ..., oczyść z pestek. Strączki potnij w cienkie plasterki, dołóż do składników na patelni. Smaż 1-2 minuty, wlej wino i zwiększ płomień. Podgrzewaj, aż wino odparuje. Wlej kilka łyżek wody z gotowania(...) pieprzem do smaku. Spaghetti z cukinii Sposób przygotowania 1. Rukolę umyj i osusz, usuń ogonki. Pestki dyni i słonecznika wsyp na rozgrzaną suchą patelnię, praż kilka minut, mieszając. Gdy...

  • ​Makaron pomidorowo-kokosowy ze świeżym imbirem, z czosnkiem i prażonym słonecznikiem

    ...(4-5 łyżek) 50 g pestek słonecznika (+ do posypania) 4 duże ząbki czosnku 2-3 cm korzenia świeżego imbiru 1 łyżka przecieru pomidorowego 1 łyżeczka suszonego tymianku 1/2 łyżeczki mielonej kozieradki chili w proszku lub oliwa aromatyzowana chili (do smaku) pieprz i sól sok z 1/2 cytryny oliwa pestki słonecznika i świeży tymianek (do dekoracji) Sposób przygotowania: Rozgrzej dużą, głęboką patelnię...

  • Pyszne sałatki

    ...także coś pożywnego, np. pieczona, gotowana lub wędzona ryba (łosoś, makrela, pstrąg), jajko, sery lub wędlina. Jeśli sałatka ma być bardziej sycąca i kaloryczna, można ją przygotować z dodatkiem kaszy(...) daje ogromne możliwości wyboru składników, z których przysmak powstanie. Sałatka może być delikatna w smaku lub pikantna. Jeśli przyrządzimy ją z owoców, zmieni się w kolorowy deser, który z apetytem zje...

  • Sałatka z grillowanych plastrów marchwi i cukinii z boczkiem

    Sposób przygotowania Ziarna słonecznika łuskanego i pestek dyni upraż na suchej patelni. Marchew i cukinię obierz i umyj. Za pomocą obieraczki, ścinaj cienkie plastry wzdłuż warzyw. Polej wstążki(...) oliwą z oliwek i skrop sokiem z cytryny. Przed podaniem posyp całość ziarnami słonecznika i dyni. Smacznego!

  • ​Majonez wegański Lovege od Sante

    Lovege, czyli roślinne produkty o prostych składach. Jedną z propozycji w linii Lovege jest majonez wegański, wytwarzany na bazie pestek słonecznika.

Artykuły na temat: sałatka z dodatkiem pestek słonecznika
  • Pestki słonecznika - przekąska wypełniona witaminą młodości

    Pestki słonecznika to doskonały dodatek do zup i sałatek, to również świetna przekąska będąca bogatym źródłem witaminy E. Wykazuje ona również silne właściwości przeciwutleniające.

  • Kolejne Zdrowe Warsztaty Kulinarne organizowane przez marki Fit&Easy, Borges i Bosch przebiegły pod hasłem Sałatki dla Zabieganych. Centrum Domowych Inspiracji odwiedziła Katarzyna Skrzynecka. Co proponuje zabieganym pani Katarzyna?   Autorska sałatka Katarzyny Skrzyneckiej Składniki dla 4 osób:4 piersi z kurczaka, zamarynowane w sosie sojowym, suszonym czosnku w pudrze i kolorowym pieprzu½ główki sałaty lodowej (ew. opakowanie mieszanki sałat)2 pęczki sałaty rucoli1 zielony ogórek...

  • Sezon na słoneczniki rozpoczęty

    Nie ulega wątpliwości, że pestki słonecznika są bardzo zdrowe. Niestety są też bardzo tuczące. W 100 gramach kryje się aż 570 kalorii i 49 gram tłuszczu, dlatego powinny stanowić raczej dodatek, niż podstawę naszej diety. Idealnie sprawdzają się, jako dodatki do jogurtów czy sałatek.  Sezon na świeże pestki słonecznika zaczyna się w sierpniu i trwa praktycznie do końca września. Warto po niego...

  • Pestki dyni to popularna przekąska nie tylko w sezonie dyniowym. Okazuje się, że te zwykłe pestki są dużo zdrowsze niż nam się wydaje… Fot. 123RF/Picsel Chociaż wciąż cieszymy się latem, jesień zbliża się nieubłaganie. Wraz z nią, na naszych stołach pojawią się najróżniejsze potrawy z dyni. Czy wiedzieliście o tym, że to niepozorne warzywo ma wyjątkowo pozytywny wpływ na nasze zdrowie? Jest prawdziwą skarbnicą składników mineralnych, które umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie organizmu,...

  • Słonecznik dobry na wszystko

    Pestki słonecznika są bardzo zdrowe, choć jednocześnie tuczące. W 100 gramach kryje się aż 570 kalorii i 49 gram tłuszczu, dlatego powinny stanowić raczej dodatek, niż podstawę naszej diety. Idealnie(...). Pełne nasiona powodują, że środek kwiatu wystaje do góry. Trzecia cecha, świadcząca o dojrzałości słonecznika, to sztywność. Jeżeli tarcza nie daje się łatwo wygiąć w rękach możemy być pewni, że...

  • Bardzo szybki przepis na wykwintna sałatkę. Wystraczy 20 minut alby wyczarować to wspaniałe danie. Składniki: 2 duże filety ze śledzia norweskiego 2 łyżki kwaśnej śmietany rukola 2 łyżki posiekanego szczypioru Łyżka ziaren słonecznika sok z 1 cytryny olej słonecznikowy kromka razowego chleba Przygotowanie: 1. Filety ze śledzia norweskiego dokładnie opłukać. Podzielić na mniejsze części. 2. Zmiksować śmietanę, sok z cytryny, posiekany szczypiorek i 2 łyżki oleju słonecznikowego....

  • Sałatka z soczewicą, cukinią i miętą

    ...i pożywności, a liście mięty i sok z limonki sprawiają, że całość smakuje niezwykle świeżo. Uwielbiam posypywać tę sałatkę nasionami słonecznika. Serwujcie ją z dodatkiem gotowanych na parze lub(...) przestudzoną soczewicę, paski cukinii, awokado i miętę w misce, a następnie skrop je oliwą z oliwek i sokiem z limonki. Wymieszaj, a następnie posyp z wierzchu nasionami słonecznika. Dobra rada Wypróbuj...

  • Sałatka to doskonała propozycja na lekki posiłek lub przekąskę, zwłaszcza dla osób dbających o linię. Wzbogacając warzywa w mięsne dodatki, grzanki oraz ziarna stworzymy zbilansowane, lekkostrawne danie zawierające wszystkie niezbędne do organizmu składniki – białko, węglowodany, tłuszcze oraz witaminy i minerały. Fot. materiały prasowe Składniki (2 porcje): 150 g miksu sałat 150-200 g polędwiczki z indyka 2 łyżki miksu ziaren Kresto (słonecznik, dynia, siemię lniane, sezam) 1 łyżka kaparów...

  • Pyszne sałatki

    ...także coś pożywnego, np. pieczona, gotowana lub wędzona ryba (łosoś, makrela, pstrąg), jajko, sery lub wędlina. Jeśli sałatka ma być bardziej sycąca i kaloryczna, można ją przygotować z dodatkiem kaszy(...) daje ogromne możliwości wyboru składników, z których przysmak powstanie. Sałatka może być delikatna w smaku lub pikantna. Jeśli przyrządzimy ją z owoców, zmieni się w kolorowy deser, który z apetytem zje...

  • Zjadając pestki słonecznika, skupiamy się na tym, że jest smaczny i nadaje przygotowywanym przez nas potrawom przyjemną chrupkość. Rzadko myślimy o tym, w jaki sposób wpływa na nasze zdrowie. Warto jednak wiedzieć coś na ten temat. Fot. 123RF/Picsel Chociaż to dosyć nieoczekiwane, włączenie pestek słonecznika do diety może przynieść nam właściwie same korzyści. Okazuje się bowiem, że w tych niepozornych ziarenkach kryje się mnóstwo składników odżywczych, dzięki którym czujemy się i wyglądamy...

Wideo na temat: sałatka z dodatkiem pestek słonecznika
  • Jak zrobić masło z pestek słonecznika?

    Ziarna słonecznika zawierają mnóstwo zdrowych tłuszczów i choć na co dzień wielu z nas korzysta z oleju słonecznikowego, to już sam słonecznik traktujemy po macoszemu: to co najwyżej dodatek do sałatek. A szkoda - z ziaren słonecznika możecie przygotować przepyszne, zdrowe masełko! Zobaczcie nasz przepis na szybkie, ale genialne w smaku masło z pestek słonecznika!