• Informacje na temat:

    sałatka z brokułami koprem i czosnkiem

Artykuły na temat: sałatka z brokułami koprem i czosnkiem
  • Dieta na dobry nastrój

    Listopadowa aura pozbawia cię energii i radości? Na pogodę nie masz wpływu, ale humor możesz sobie poprawić. Nasza ekspertka zapewnia, że proste zmiany w jadłospisie wystarczą, by na dobre zapomnieć o smuteczkach.

  • Sposób na rybkę

    Gdyby częściej gościły na naszych stołach, bylibyśmy dużo zdrowsi. Ryby bowiem przedłużają młodość i chronią przed wieloma chorobami. Można je smażyć, gotować, dusić, zapiekać... Każda metoda jest dobra.

  • Nasyć się latem

    Zagotuj bulion z czosnkiem, dymką i imbirem. Dodaj kurczaka, zmniejsz ogień i gotuj 10-12 minut. Następnie wyjmij filety, poczekaj, aż nieco przestygną, i pokrój je na mniejsze kawałki. Ponownie zagotuj...

  • Dieta garstkowa

    ...listkach rukoli. PODWIECZOREK : Sałatka z kiełkami słonecznika (2 porcje) Składniki: 1 szklanka mieszanki sałat, ½ dużej marchwi, 1 pomidor, 2 jajka, 1 porcja alg morskich, 1 plaster sera(...) w ósemki. Masło wymieszaj z przeciśniętym czosnkiem. Tak przygotowanym masłem czosnkowym posmaruj pieczywo i pokrój je w drobną kostkę, a następnie zapiecz w piekarniku na złoty kolor. Grzankami posyp...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    ...z winegretem i oliwkami. 350 kcal Kolacja: Grillowana pierś kurczaka (100 g) natarta oliwą, rozmarynem i czosnkiem. Do tego po 100 g fasolki szparagowej i brązowego ryżu (30 g suchego). 370 kcal Dwie przekąski: Sałata, ogórek, pomidor, łyżeczka oliwy. 150 kcal Sałatka z dowolnych owoców, skropiona sokiem z pomarańczy. 150 kcal 5. dzień Śniadanie: Jajecznica z 2 jajek i dymki na maśle...

  • Na rozgrzewkę

    .... Dlatego każdego dnia w jadłospisie powinna znaleźć się sałatka, np. z papryki, cykorii czy szpinaku, a do ugotowanych posiłków warto dodawać choćby garść kiełków. Z jej miąższu przygotujesz zupę...